Il disturbo disforico premestruale (PMDD) è una forma grave di sindrome premestruale (PMS) e si ritiene che colpisca più di una donna mestruata su venti.

L'attrice e cabarettista Bella Humphries soffre di PMDD e ha dichiarato alla BBC: "Le mie mestruazioni a volte mi fanno venire voglia di togliermi la vita".

Secondo l'Associazione Internazionale per i Disturbi Premestruali(IAPMD), il 34% delle persone a cui è stato diagnosticato il disturbo ha tentato il suicidio.

Humphries, 29 anni, ha proseguito: "Sono la segretezza e il silenzio a uccidere le persone, non la malattia o il disturbo".

Secondo l'IAPMD, ci vogliono in media 12 anni per ricevere una diagnosi di questa patologia. Ecco tutto quello che c'è da sapere al riguardo...


Che cos'è il PMDD?

Il PMDD è una forma grave di sindrome premestruale ed è caratterizzato da sintomi fisici ed emotivi debilitanti che si manifestano nel periodo che intercorre tra l'ovulazione e l'inizio delle mestruazioni.

Questa fase è nota come fase luteale e dura circa due settimane, anche se la durata può variare da persona a persona.

Nel giugno 2019 l'Organizzazione Mondiale della Sanità(OMS) ha aggiunto la PMDD alla Classificazione Statistica Internazionale delle Malattie e dei Problemi Sanitari Correlati, il che significa che ora è riconosciuta come una diagnosi medica legittima.


Quali sono i sintomi?

Le persone affette da PMDD possono manifestare un'ampia gamma di sintomi, diversi per ognuno.

"Nel PMDD, i sintomi sono estremi e possono avere un grave impatto sulla qualità della vita, sul lavoro e sulle relazioni. Molte donne riferiscono di sentirsi suicide", afferma la dottoressa Ghazala Aziz-Scott, specialista in salute femminile integrativa e bilanciamento ormonale bioidentico presso la Marion Gluck Clinic.

"I sintomi possono essere ciclici e cronici - includono sbalzi d'umore, rabbia, irritabilità, collera, ansia, depressione, anedonia [la ridotta capacità di provare piacere], affaticamento e nebbia cerebrale. I sintomi fisici includono tensione mammaria, mal di testa, gonfiore, desiderio di cibo e insonnia".


Esistono trattamenti?

I trattamenti possono includere "antidepressivi, contraccezione orale e consulenza", ha detto il medico associato Simisola Ade. "È necessario discutere con un medico per decidere quale trattamento sia appropriato e quanto siano gravi i sintomi del PMDD".

Aziz-Scott ha proseguito: "Il PMDD ha un'eziologia [cause] complessa ed è fondamentale valutare la causa principale dello squilibrio ormonale e se ci sono anche condizioni psichiatriche coesistenti".

"Una dieta sana e uno stile di vita corretto possono contribuire a sostenere l'organismo, l'integrazione di B6 e magnesio è utile e l'uso di progesterone naturale nella seconda metà del ciclo può essere molto utile."

Crediti: PA; Autore: PA;

Quali altre cose si possono fare per aiutare?

"Le donne che soffrono di PMDD devono essere attente e tranquille con se stesse. La cura di sé è molto importante", ha detto Ade. "Inoltre, tenere un diario del ciclo è fondamentale, soprattutto se si sospetta di soffrire di PMDD, perché alcune persone non sono consapevoli di soffrire di PMDD finché non iniziano a seguire i loro sintomi e notano che sono ciclici. Questo può anche aiutare la diagnosi e il trattamento a essere molto più rapidi.

"Anche parlare con altre persone affette da PMDD può essere molto utile. Esistono organizzazioni internazionali che possono aiutare. Siate aperte con il vostro medico e adattate i trattamenti a voi stesse per assicurarvi di mettere in atto le cose quando siete in fase luteale. Conoscere i sintomi del PMDD vi aiuterà a renderli più sopportabili".

La dottoressa Adiele Hoffman, consulente medico di Flo Health, è d'accordo e ha dichiarato: "È molto comune provare disagio sia emotivo che fisico nei giorni che precedono le mestruazioni. Tuttavia, questi sintomi non dovrebbero essere così gravi da avere un impatto significativo sulla vita, sul lavoro, sulla famiglia o sulle altre relazioni.

"Tuttavia, se i sintomi si ripercuotono in modo consistente sulla vostra vita, dovreste mostrare questi registri a un medico. Può essere molto utile per il medico che prescriverà un trattamento appropriato. Soprattutto, ricordate che nessuno dovrebbe convivere con i sintomi debilitanti del PMDD".