I dagens obevekliga tempo, där karriären kräver mer än vi kan ge, och den ständiga strömmen av negativa nyheter och sociala medier gör att vi känner oss utarmade, har längtan efter lugn aldrig varit mer akut. Utbrändhet har blivit en global epidemi, och hela 70 % av alla människor upplever dess effekter, vilket framgick av en färsk studie från Asana. Den obevekliga moderna livsstilen är inte bara utmattande utan driver många av oss till avgrundens rand och tömmer oss på den glädje och energi som gör livet värt att leva.
Expat Insider-undersökningen 2021 visade att nästan hälften (47%) av dem som flyttade utomlands var på jakt efter en mer föryngrande livsstil, en som lovar en balanserad existens snarare än en som präglas av utarmning. Faktum är att Portugal rankas 4: e av 52 destinationer i Quality of Life Index, med majoriteten av expats flyttar dit för en bättre livskvalitet, den vanligaste orsaken till omlokalisering.
Detta vackra land har snabbt blivit det europeiska mecka för läkning, en oas som drar stressade yrkesverksamma från hela världen, söker tröst och förnyelse i sina fridfulla landskap och livfulla samhällen.
"I Portugal lärde jag mig att topprestationer inte handlar om hur mycket du kan göra utan hur bra du kan leva medan du gör det", säger Maria, som flyttade från Kanada. "Fokus här ligger på att berika varje dimension av ditt liv."
Denna resa mot balans är mer än bara en flykt från pressen på jobbet; det är ett medvetet val mot ett liv fyllt av vitalitet. "Att flytta till Portugal förändrade inte bara min adress; det förändrade min inställning till livet", reflekterar Esther, en teknikentreprenör från Nederländerna. "Här har jag hittat energin att inte bara fortsätta min karriär utan att njuta av livet fullt ut."
Utnyttja din energi för ett meningsfullt arbete och liv
Centralt för denna berättelse är det kommande evenemanget av Algarve Women's Network den 12 april, som syftar till att inspirera och utbilda om att uppnå topprestanda i alla aspekter av livet. Även om nätverket har sina rötter i kvinnlig empowerment, har de insikter och visdom som delas universellt tilltalande och lockar alla som strävar efter självförbättring och holistiskt välbefinnande. Evenemanget kommer att hållas på den pittoreska Quinta dos Santos, där deltagarna kommer att få höra Ann Dos Santos. Hon kommer att dela sin familjs transformativa resa från att driva ett framgångsrikt rostfritt stålföretag i Sydafrika till att uppfylla sin dröm om vingårdsförvaltning i Portugal.
Credits: Bild från leverantör; Författare: Klient;
Evenemanget kommer att innehålla experter som Deirdre McGinn, en High Performance Coach som har navigerat sin egen väg genom utbrändhet inom företagssektorn. Nu är hon engagerad i att stärka andra och betonar vikten av att uppnå balans mellan de fyra grundläggande elementen för välbefinnande: fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Hon kommer att betona nödvändigheten av att upprätta och respektera effektiva gränser för att skydda det som är viktigast, främja balans och underlätta framgång. McGinn förespråkar: "Balanserad energi ger dig energi på flera nivåer - det fysiska lägger grunden, det mentala styr din kurs, det känslomässiga ökar ditt mod och din motståndskraft och det andliga fördjupar dina kontakter. Denna synergi leder till en mer tillfredsställande och givande resa."
Den internationella astrologen Martha Clarke kommer att utforska hur astrologiska inriktningar påverkar humör och prestation. Under tiden kommer Christianne Wolff att ta upp de viktiga rollerna som hormoner, näring och sensorisk medvetenhet spelar för att bibehålla energi. Nyligen publicerade Wolff "The Healed State", en banbrytande bok som erbjuder konkreta lösningar för att återfå balans och välbefinnande genom livsstil, kost och kontakt med naturen. Med över 30 års erfarenhet förmedlar Wolff sina kunskaper och strategier som hon har förvärvat genom att leda healing-retreats globalt och via sina onlineplattformar.
Vägen till en balanserad livsstil
För expats i Algarve är det både en personlig och gemensam resa att hitta ett balanserat liv. "Evenemanget 'Peak Performance: Energy for Work and Life' är ett bevis på den delade erfarenheten av att söka en mer tillfredsställande tillvaro", säger Sharon Farrell, medgrundare av AWN. "Det handlar om att lära av andra, dela med sig av sin visdom och tillämpa den för att förbättra våra liv, oavsett var vi kommer ifrån."
För att anamma detta balanserade förhållningssätt krävs öppenhet för nya erfarenheter, en vilja att lära sig och anpassningsförmåga. Det innebär att man värdesätter välbefinnande lika mycket som yrkesmässiga prestationer och finner nöje i både prestationer och Portugals enkla livsglädje.
Credits: Bild från leverantör; Författare: Kund;
Att omfamna den långsamma takten för ett fullare liv i Portugal
Algarve lockar alla att utforska topprestanda och balanserad livsstil och lovar en överlägsen existens. Algarve Women's Network underlättar denna utforskning och tillhandahåller verktyg och insikter för att trivas personligen och professionellt.
När vi förenas för att absorbera kunskap om energihantering, astrologi och holistiskt välbefinnande, framträder ett tydligt budskap: topprestanda handlar inte om att anstränga sig mer utan om att leva smartare. Det handlar om att ta hand om vårt välbefinnande, knyta kontakter med vår omgivning och sträva efter våra mål med glädje och målmedvetenhet.
Välkommen till ett samhälle där balans är måttstocken för framgång, och topprestationer uppnås inte genom att springa loppet snabbare, utan genom att njuta mer av resan. Detta är ditt nya kapitel i Algarve, där livet levs fullt ut, med passion och målmedvetenhet, omgiven av en gemenskap som inspirerar och stöder dina högsta ambitioner.
Kamila is a dedicated advocate for entrepreneurial community development and women’s empowerment. She helps women build remote-first businesses that align with their passions and support a lifestyle of freedom, inspiring them to seize opportunities and create their dream lives.
Community Lead Portugal | Multi-Award-Winning Entrepreneur | Bestselling Author | Founder of HerFreedomBusiness.com | Co-Founder of Algarve Women’s Network