Pero un tipo de terapia de la nueva era que está de moda lleva las maravillas de la flotación a nuevos extremos, suspendiendo a sus adeptos en una oscuridad total en una cápsula de agua sellada.

Se llama terapia de flotación y, según una escuela de pensamiento holístico, puede hacer de todo, desde ayudar a equilibrar las hormonas y reducir el estrés, hasta ayudar a la recuperación y aliviar el insomnio.


¿Qué es exactamente la terapia de flotación?


Básicamente, es una forma de conseguir una relajación profunda, pasando una hora o más tumbado en silencio y en la oscuridad. Permite sumergirse en un tanque insonorizado y sin luz (llamado Isopod), tumbado de espaldas y con los ojos cerrados.


El agua salina del interior se calienta a 35,5 ºC, la misma temperatura que el aire y la piel, de modo que no se sabe dónde acaba el aire y empieza el agua.

El elemento de flotación se facilita con un truco secreto: el agua está llena de suficientes sales de Epsom para mantener el cuerpo suavemente suspendido en su superficie.


La idea es que, mientras te mueves en total oscuridad y silencio, tu cerebro queda despojado de todas las distracciones sensoriales. Muchos lo comparan con la experiencia de "flotar en el espacio exterior", que al principio puede parecer una experiencia incómoda si se es el tipo de persona que está acostumbrada a mirar el teléfono cada 10 minutos o a hacer malabarismos con su apretada agenda.

Aunque la gran mayoría de nosotros probablemente no conozca esta terapia alternativa, en realidad existe desde hace décadas y apareció por primera vez en los años cincuenta (John Lennon incluso atribuyó a la terapia de flotación el haberle ayudado a dejar su adicción a la heroína en 1979).


Sin embargo, en los últimos años se ha renovado su nombre para los millennials, pasando de ser conocida como terapia de "privación sensorial" o "aislamiento" a la "terapia de flotación", que suena menos espeluznante.


¿Cuáles son los beneficios?


La investigación científica sobre los poderes curativos de la terapia de flotación sigue siendo limitada, pero los conversos dicen que es un método que lo cura todo para toda una serie de problemas de salud y bienestar.

"La flotación crea un espacio único para que nuestro cerebro y nuestro cuerpo se desconecten", dice Chris Plowman, fundador y director de Floatworks. Según Plowman, sus clientes han manifestado desde una mayor sensación de calma y claridad hasta una mejora del sueño, pasando por una reducción de la ansiedad y el estrés, además de una recuperación más rápida de las lesiones deportivas.


A nivel físico, se dice que la flotación puede ayudar a reducir la tensión muscular, el dolor, la inflamación y la presión sanguínea, gracias a un impulso extra de magnesio en el agua.

Los beneficios también pueden ser espirituales. Toda esa desconexión de la flotación hace maravillas si quieres que fluya tu creatividad (me han dicho que el tanque es especialmente bueno para el bloqueo del escritor y otros problemas artísticos).


Plowman dice que la experiencia similar a la del útero puede incluso provocar alucinaciones y experiencias extracorporales en algunas personas.