De acordo com a Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental (SPPSM), Portugal é o segundo país da Europa com maior prevalência de doenças psiquiátricas, com destaque para o elevado número de diagnósticos de ansiedade.

Apesar do elevado número de casos de doenças mentais, o tratamento da saúde mental é feito maioritariamente em clínicas privadas, que por vezes são mais caras do que aquilo que as pessoas podem pagar pelo tratamento.

Em 2023, a Sic Notícias referia que, em Portugal, existem oficialmente 26 mil psicólogos, dos quais apenas mil fazem parte do Serviço Nacional de Saúde (SNS).

Em 2022, a Lundeck Portugal lançou o relatório “Depressão Sem Rodeios”, onde 1215 portugueses responderam a perguntas sobre depressão. A amostra tinha pessoas com mais de 18 anos, de diferentes regiões de Portugal, com estatuto económico e grau de estudos.

A maioria das pessoas considera que o tratamento da depressão é muito importante, com 94% dos inquiridos a revelarem que se trata de uma necessidade. 93 por cento das pessoas consideram que o psiquiatra é o profissional indicado para tratar as doenças de saúde mental, nomeadamente a depressão. Mais de metade dos inquiridos considera que os médicos de família são as pessoas indicadas para tratar a depressão, com 59 por cento das pessoas a destacarem o papel dos médicos de família. Apenas 10 por cento das pessoas consideram que os psicólogos são os profissionais indicados para tratar a saúde mental.

O SNS refere que os casos de depressão podem ser hereditários, o que significa que alguém pode enfrentar mais facilmente um diagnóstico de depressão se houver casos de depressão na família. O relatório da Lundeck Portugal revela que 77% dos inquiridos já tinham tido familiares com depressão, enquanto 33% das pessoas inquiridas já tinham passado por uma depressão.

Como diagnosticar?

As autoridades de saúde aconselham que, para além de ser o principal sintoma, a tristeza não deve ser mal interpretada como depressão. A tristeza é uma emoção natural do ser humano, que pode levar à depressão se for prolongada.

Situações da vida ou genéticas podem levar à depressão, como refere o SNS, sendo importante tratar os sintomas o mais cedo possível. Os sintomas a que as pessoas devem estar atentas são o cansaço extremo, a falta de motivação para fazer tarefas simples, a dificuldade em dormir, entre outros.

O SNS aconselha a que a manutenção de um estilo de vida saudável pode prevenir a depressão, bem como a melhor compreensão da doença, que ajudará a evitar um diagnóstico mais grave de depressão.

A linha telefónica SNS24 também oferece apoio psicológico, quando necessário, em português e inglês, de forma gratuita. Quando estiver a passar por um momento difícil, qualquer pessoa pode ligar para o 808 24 24 24 e ter um momento com um profissional que ajudará a libertar alguma tensão que possa estar a ser sentida, chamando apoio médico, se houver necessidade.


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Deeply in love with music and with a guilty pleasure in criminal cases, Bruno G. Santos decided to study Journalism and Communication, hoping to combine both passions into writing. The journalist is also a passionate traveller who likes to write about other cultures and discover the various hidden gems from Portugal and the world. Press card: 8463. 

Bruno G. Santos