अपने सच्चे स्व को ढूँढना

लागोस में एक चिकित्सक लिसा फ्रांसेस्का लेवाक और 2017 में प्रकाशित “लविंग हू आई एम: ए जर्नी टू द हार्ट” के लेखक लिसा फ्रांसेस्का लेवाक ने कहा, “हम एक ऐसी दुनिया में आ रहे हैं जहां बहुत कंडीशनिंग है"।

उनकी पुस्तक प्यार और आत्म-देखभाल के मार्ग के लिए एक गाइड है, जिसे वह अपनी कहानी के साथ दिखाती है। लिसा ने अपने दिल को ठीक करने का अपना तरीका बनाया है और दूसरों को भी ऐसा करने में मदद करना चाहती है। “मैं इस जादुई और जीवन बदलने वाली यात्रा को शुरू करने की सलाह देती हूं,” उसने कहा।

हमारी बातचीत के दौरान, उन्होंने कई बार हीलिंग शब्द का इस्तेमाल किया, जिससे मुझे जिज्ञासु बना दिया गया। इसलिए मैंने पूछा कि हर किसी को उपचार की आवश्यकता क्यों है, जिसके लिए उसने जवाब दिया कि “हम जरूरी नहीं कि एक प्राकृतिक दुनिया में रहें, हम अपने आस-पास की हर चीज से सीमित हैं। जब हम स्कूल जाते हैं तो हम अपने परिवार, हमारे देखभाल करने वालों द्वारा वातानुकूलित होते हैं। दुर्भाग्य से, मैं कहूंगा कि हाँ, हर किसी को उपचार की आवश्यकता है”।

लिसा लागोस में एक वैकल्पिक चिकित्सक के रूप में काम करती है, लेकिन वह हमेशा एक मरहम लगाने वाली नहीं थी। उसने अपने जीवन के कई साल गैर-देशी वक्ताओं को दुनिया भर में अंग्रेजी सिखाने में बिताए हैं और यह कनाडा में अपने एक पड़ाव के दौरान था कि वह एक स्कूल में आई थी जिसने समग्र चिकित्सा और प्राकृतिक स्वास्थ्य पढ़ाया था। तब तक उसे इस क्षेत्र में कोई दिलचस्पी नहीं थी, लेकिन उसने सोचा कि यह वास्तव में अच्छा है और इस पर गौर करने का फैसला किया और एक कोर्स के लिए साइन अप करना समाप्त कर दिया। और जो एक साधारण अनुभव के रूप में शुरू हुआ वह चीनी चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, ध्वनि चिकित्सा और अधिक के गहन पांच साल के अध्ययन में बदल गया।

एक किताब जो उसके बारे में बेहतर हो गई

साल बीत गए और उनकी पहली किताब लिखने की इच्छा पैदा हुई। जैसा कि कई लेखक महसूस कर सकते हैं, प्रेरणा एक लहर की तरह आई है जिसे आपको बस पकड़ना है। एक दिन वह बस बैठ गई और लिखना शुरू कर दिया। “मुझे लगता है कि अगर आपके अंदर कोई किताब है, तो यह तब सामने आएगा जब आप तैयार होंगे और ठीक यही हुआ"।

किताब को पूरा करने में उसे सात साल लग गए। इस समय के दौरान, उसने समझाया कि उसने अपने जीवन के कुछ हिस्सों के अनुसार लिखा था कि वह अनुभव कर रही थी, “जैसा कि यह एक चिकित्सा पुस्तक है, मैं प्रत्येक अध्याय के साथ नहीं जा सकता था जब तक कि मैंने उस विशेष अध्याय के बारे में अपना उपचार नहीं किया था मैं कर रहा था। इसके अलावा, “पुस्तक की तरह अपने स्वयं के जीवन पर ले जाती है, कुछ बिंदु पर मैंने पुस्तक को मेरे माध्यम से खुद लिखने दिया था, क्योंकि यह वास्तव में कुछ ऐसा बन गया था जिसे मुझे नहीं पता था कि यह कैसे समाप्त होने वाला है।”

आत्म-प्रेम का अभ्यास करना

जैसा कि लिसा ने समझाया, पुस्तक को पांच भागों में विभाजित किया गया है। पहले को “द वर्क” कहा जाता है और “यह सीमाएं निर्धारित करने और वास्तव में अपना ख्याल रखने के बारे में है"।

अगला अध्याय प्रतिरोध के बारे में है। “काम शुरू करना पहली चुनौती है, लेकिन दूसरा उस काम को बनाए रखना है और यदि आप उस खंड के अंत तक पहुंचते हैं, तो मैं कहूंगा कि यह बहुत परिवर्तन हुआ है और आप वह व्यक्ति नहीं हैं जब आप काम शुरू करते हैं”, उसने बताया।

पुस्तक तब एक तीसरा खंड पेश करती है, जिसे “सर्कल” कहा जाता है, जो आपके पैटर्न और विश्वासों से छुटकारा पाने और आपकी शक्ति तक पहुंचने में आपकी सहायता करने के बारे में है। एक बार जब आप इस चरण से गुजर जाते हैं, तो आप अपना नया स्व बनाना शुरू कर सकते हैं, आप उस बिंदु से कैसे बनना चाहते हैं, और वह इसे 'कल्टीवेटिंग द सेल्फ' कहती है। “अब आप जो चाहते हैं उसे बना सकते हैं। यह अपने आप में एक चुनौती हो सकती है, क्योंकि बहुत से लोगों को पता नहीं है कि वे क्या चाहते हैं”, उसने कहा।

“यह अज्ञात में कदम रख रहा है। अज्ञात एक चुनौती हो सकती है, लेकिन यह एक शानदार जगह है, क्योंकि अज्ञात में सब कुछ संभव है”, उसने कहा।

जबकि चौथा भाग वह है जहां आप अपना नया जीवन बनाना सीखते हैं, पांचवें में वह हिस्सा होता है जहां आप आखिरकार, सभी काम के बाद, अपने आप से फिर से जुड़ते हैं।

लिसा के काम के साथ-साथ उनकी पुस्तक के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया निम्नलिखित वेबसाइटों पर जाएं:

www.lovingwhoiam.weebly.com

www.goingbeyondcentre.weebly.com

www.facebook.com/lisa.francesca.lewak

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins