"Мы приходим в мир, где так много обусловленности", - говорит Лиза Франческа Левак, психотерапевт из Лагоса и автор книги "Любить себя такой, какая я есть: путешествие к сердцу", опубликованной в 2017 году.

Ее книга - это путеводитель по пути любви и заботы о себе, который она иллюстрирует собственной историей. Лиза прошла свой собственный путь к исцелению своего сердца и хочет помочь другим сделать то же самое. "Я рекомендую начать это волшебное и меняющее жизнь путешествие", - сказала она.

Во время нашего разговора она несколько раз использовала слово "исцеление", что вызвало у меня любопытство. Поэтому я спросила, почему все нуждаются в исцелении, на что она ответила, что "мы не обязательно живем в естественном мире, мы ограничены всем, что нас окружает. Нас обуславливает наша семья, наши воспитатели, когда мы ходим в школу". К сожалению, я бы сказала, что да, всем нужно исцеление".

Лиза работает в Лагосе альтернативным терапевтом, но она не всегда была целителем. Она провела много лет своей жизни, преподавая английский язык по всему миру не носителям языка, и именно во время одной из своих остановок в Канаде она наткнулась на школу, где преподавали холистическую медицину и естественное здоровье. До этого момента она не интересовалась этой областью, но ей показалось, что это действительно здорово, она решила изучить этот вопрос и в итоге записалась на курс. И то, что начиналось как простой опыт, превратилось в интенсивное пятилетнее изучение китайской медицины, акупунктуры, звукотерапии и многого другого.

Книга, которая взяла верх над ней

Прошли годы, и родилось желание написать свою первую книгу. Как это бывает у многих авторов, вдохновение пришло как волна, которую нужно просто поймать. Однажды она просто села и начала писать. "Я думаю, если внутри тебя есть книга, она выйдет, когда ты будешь готов, и именно так и произошло".

Ей потребовалось семь лет, чтобы закончить книгу. В течение этого времени она объяснила, что писала в соответствии с теми частями своей жизни, которые переживала: "Поскольку это книга об исцелении, я не могла продолжать каждую главу, пока не провела собственное исцеление по поводу той конкретной главы, которую я писала". Кроме того, "книга как бы начинает жить своей собственной жизнью, в какой-то момент я позволила книге писать самой через меня, потому что она действительно стала чем-то таким, о чем я не имела ни малейшего представления, чем она закончится".

Практика любви к себе

Как объяснила Лиза, книга состоит из пяти частей. Первая называется "Работа", и "она о том, как устанавливать границы и действительно заботиться о себе".

Следующая глава посвящена сопротивлению. "Начать работу - это первый вызов, а второй - поддерживать эту работу, и если вы дойдете до конца этого раздела, я бы сказала, что произошла большая трансформация, и вы уже не тот человек, которым были в начале работы", - отметила она.

Далее в книге представлен третий раздел, называемый "круг", который посвящен избавлению от ваших шаблонов и убеждений и помогает вам получить доступ к своей силе. Пройдя через этот этап, вы можете начать создавать свое новое "я", то, каким вы хотите быть с этого момента, и она называет это "Культивирование Я". "Теперь вы можете создавать то, что хотите. Это само по себе может быть вызовом, потому что многие люди понятия не имеют, чего они хотят", - говорит она.

"Это шаг в неизвестность. Неизвестность может быть вызовом, но это прекрасное место, потому что в неизвестности все возможно", - сказала она.

Если в четвертой части вы учитесь создавать свою новую жизнь, то в пятой части вы наконец-то, после всей работы, воссоединяетесь с самим собой.

Для получения дополнительной информации о работе Лизы, а также о ее книге, пожалуйста, посетите следующие сайты:

www.lovingwhoiam.weebly.com

www.goingbeyondcentre.weebly.com

www.facebook.com/lisa.francesca.lewak

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins