Se si tratta di un evento regolare che si ripete ciclicamente, è possibile che stiate vivendo quella che viene comunemente definita "influenza mestruale".

Abbiamo parlato con alcuni professionisti della salute femminile che ci hanno illustrato alcuni dei sintomi più comuni dell'influenza mestruale e ci hanno spiegato alcune opzioni di trattamento.

Cos'è l'influenza mestruale?

"L'influenza mestruale è il termine usato per descrivere i sintomi influenzali che alcune donne possono avvertire durante le mestruazioni", spiega la dottoressa Shirin Lakhani, esperta di salute intima e femminile. "Molte donne riferiscono di avvertire questi sintomi nei giorni che precedono le mestruazioni, ma anche durante".

Quali sono i sintomi più comuni?

"I sintomi più comuni includono una sensazione di stanchezza o letargia insolita, cambiamenti emotivi (tra cui irritabilità o tristezza), crampi addominali e dolori muscolari o articolari", afferma la dottoressa Elise Dallas, medico di base presso il London General Practice. "Alcune donne possono avere nausea o problemi digestivi e altre possono soffrire di emicrania o cefalea tensiva.

"Questi sintomi possono variare in intensità e durata da persona a persona e possono essere influenzati da fattori come lo stress, la dieta e lo stato di salute generale".

Chi ne soffre e quando iniziano i sintomi?

"In genere può capitare a chiunque abbia le mestruazioni. L'influenza mestruale non è un termine medico ed è più comunemente usata per descrivere un tipo di sindrome premestruale (PMS)", dice Lakhani. I sintomi della sindrome premestruale possono iniziare in qualsiasi momento dopo l'ovulazione, ma è più comune avvertirli qualche giorno prima dell'inizio delle mestruazioni".

"Per alcune, questi sintomi possono scomparire una volta iniziate le mestruazioni, mentre altre dicono che persistono durante le mestruazioni".

Quali sono le cause?

"Non si capisce bene perché le donne accusino questi sintomi, ma direi che l'"influenza mestruale", per come viene descritta, è in realtà una condizione che rientra nello spettro delle sindromi premestruali, che sono un problema medico riconosciuto", afferma la dottoressa Susanna Unsworth, specialista della menopausa ed esperta interna di salute femminile per INTIMINA.

"La definizione classica di questa condizione è che i sintomi seguono un andamento ciclico e si manifestano nella fase luteale del ciclo, risolvendosi con le mestruazioni. Questa parte del ciclo è comunemente associata a un aumento del progesterone, insieme a un aumento degli estrogeni, e si ritiene che sia il cambiamento di questi ormoni a causare i sintomi."

Si ritiene che anche un aumento delle sostanze chimiche prostaglandine porti a sintomi più gravi.

"Durante la fase luteale del ciclo si verifica un aumento di sostanze chimiche chiamate prostaglandine, che producono cambiamenti infiammatori nel corpo", aggiunge Unsworth. "Per qualche motivo, in alcuni individui questo può portare a sintomi più sistemici, anche se non si capisce perché ciò riguardi alcune donne e non altre".

Quali sono le opzioni terapeutiche?

Non esiste un trattamento unico per l'influenza mestruale, ma di solito ci si concentra sulla gestione dei sintomi.

A volte vengono prescritti farmaci come gli antidepressivi.

"Gli antidepressivi possono aiutare a risolvere i problemi di umore, mentre i farmaci antidiarroici possono risolvere i problemi gastrointestinali", spiega Dallas. "Anche la terapia ormonale (come alcune pillole contraccettive) può ridurre i sintomi per alcune persone, e gli antidolorifici come l'ibuprofene sono efficaci per i crampi".

"Inoltre, i diuretici possono alleviare il gonfiore, ma possono causare effetti collaterali".

Anche le misure di supporto svolgono un ruolo importante nella gestione dei sintomi.

"La terapia del calore e il massaggio possono alleviare il dolore", sottolinea Dallas. "L'applicazione di un calore delicato può rilassare i muscoli e migliorare la circolazione, mentre il massaggio può contribuire ad alleviare il disagio".

Anche i cambiamenti nello stile di vita sono spesso raccomandati come parte di un approccio olistico al trattamento dell'influenza mestruale.

"È importante mantenersi idratati, fare esercizio fisico, mangiare cibi nutrienti e dormire a sufficienza", afferma Dallas. "Anche ridurre il sale, lo zucchero, l'alcol e la caffeina può essere d'aiuto".

Crediti: PA;

Quando è necessario rivolgersi a un medico?

Se i sintomi sono gravi o interferiscono con la vita quotidiana, consultare un medico.

"I sintomi possono essere molto preoccupanti e difficili da gestire e possono richiedere un trattamento se hanno un impatto sulla vita normale", dice Unsworth. Se i sintomi non si risolvono con le mestruazioni, allora si può pensare che ci sia qualcos'altro in corso e consiglio di consultare un medico".

"Se sono associati ad altri cambiamenti delle mestruazioni, come ad esempio se diventano più pesanti, irregolari, dolorose o se sono associati a una perdita di peso inspiegabile, consiglierei di consultare un medico".