Resposta: Como não parece estar a funcionar muito bem com aquilo a que chama "a minha mente", talvez valha a pena investigar a alternativa. Se observarmos atentamente o que está a acontecer, podemos questionar seriamente se existe uma mente. É verdade que há um fluxo de pensamento tagarela que está sempre a acontecer, como um riacho a balbuciar. Mas será que esta tagarelice "sem pensamentos" é realmente a mente?

O que consideramos ser a mente assemelha-se mais à estática errática que obtemos num aparelho de rádio quando estamos a tentar sintonizar a estação correcta. É de estática que estamos à procura, ou de um programa claro? Podemos considerar que talvez no nosso funcionamento dito "normal" estejamos algures "entre estações" e não estejamos a funcionar na frequência correcta. E a maior parte de nós não parece estar a procurar - ou não está a procurar seriamente - o programa certo: quanto mais pensar em desligar completamente a "mente"!

A mente é um termo útil para todas as nossas actividades mentais'

Mas isso não significa que exista uma.

Esta "corrente de pensamentos" aparentemente interminável a que gostamos de chamar "mente" é uma forma de doença mental (e, portanto, uma doença) que, quando deixada à sua própria sorte, tende geralmente a descontrolar-se, resultando na enervação e degeneração do corpo. Se estivermos realmente convencidos da necessidade deste tedioso fluxo mental, então somos livres de aceitar os seus processos mentais destrutivos e continuar a sofrer.

Dizemos: "aminha mente" - masse considerarmos a "mente" como uma "posse" pessoal, isso coloca-nos na escravidão das suas maquinações. A própria idéia de ter "uma mente" nos possui, e nos sentimos obrigados a segui-la. Se, no entanto, decidirmos que estamos fartos, devemos primeiro ver o que está realmente a acontecer".

Atitudes negativas, preocupantes ou temerosas da "mente" podem muito bem preparar o caminho para o desenvolvimento de um mau funcionamento do corpo. Assim, um número razoável de doenças "físicas" pode ocorrer como resultado da nossa condição mental - e muitas vezes ocorre. Por exemplo: entre os muitos, muitos possíveis factores causais do cancro, um aspeto é a relação entre esta doença e o stress mental, que está agora bem documentada. Assim, as pessoas preocupadas podem criar um círculo vicioso induzido pelo pensamento, tornando-se propensas a doenças internas pelo simples facto de se preocuparem com o facto de poderem ser propensas a elas. É o chamado efeito psicossomático, ou seja, a saúde do corpo é suscetível de ser influenciada pelos nossos pensamentos. Infelizmente, esta palavra passou a ser utilizada como significando que "está tudo na cabeça", relativamente a doenças consideradas "imaginárias" ou provocadas pelo pensamento.

No entanto, é também o "clima" básico dos nossos pensamentos que determina se ficaremos doentes - ou se continuaremos doentes - independentemente do que o nosso curandeiro ou médico tentar fazer.

Uma vez que cada pensamento tem um efeito imediato no corpo, é surpreendente que tão poucas pessoas pareçam reconhecer o facto de que o clima mental habitual - ou conteúdo da consciência - também tem uma influência duradoura na vitalidade de todo o sistema.

A "mente" satura o corpo como a água satura uma esponja. Por isso, a nossa dieta mental - aquiloem quepermitimos que a nossa mente (pense em "fluxo de pensamentos") se debruce, não só cria a qualidade das nossas vidas, como também a energia dos nossos corpos.

Tal como pensamos, assim somos.

É uma falta de sensibilidade para "ouvir" as suas necessidades interiores - ou reprimir o que sabe que precisa devido às suas circunstâncias exteriores e às exigências da situação em que se encontra. Mas ignorar a "voz" interior, que nos diz o que é adequado e correto para nós na vida, é criar tensões intoleráveis na alma. Para muitos de nós, no entanto, parece que o nosso condicionamento precoce tem um poder demasiado grande sobre nós. Mesmo quando sabemos o que queremos (ou o que não queremos), sabotamos involuntariamente os nossos próprios esforços para nos libertarmos de atitudes negativas para a vida, através dos nossos padrões de pensamento pré-programados do passado, ou da atitude do presente "o que é que os outros vão pensar de mim".

É útil perceber que a maioria dos outros não pensa. Estão antes a ser assaltados por pensamentos e programação psicológica induzida pelos media.

Sem estarmos conscientes disso, muitos de nós estão frequentemente a entregar-se a uma forma de negatividade ao longo da vida a que chamo "anti-mantra". Tal como um mantra (um som-sílaba sagrado, uma palavra ou frase sagrada) é repetido para limpar a consciência de impurezas, também pela repetição de "anti-mantras" - ou hábitos de pensamento que matam a vida - obtemos precisamente o efeito oposto, que sobrecarrega a "matéria mental" consciente e subconsciente com sugestões toxicamente negativas. Quantas vezes suprimimos os nossos desejos e aspirações com "anti-mantras" como: "Acho que não sou capaz - nunca conseguiria - acho que não devo - não mereço - não sou digno - sou um falhado nato - nunca vou conseguir - acontece-me sempre - não tenho tempo (a energia, o dinheiro, etc.) - o que diria a minha mãe? - estou sempre sozinho - ninguém me ama - não tenho esperança - não consigo fazer nada bem - para a próxima, talvez - se ao menos - sim, adoraria, mas -" e assim por diante.

"Sim, mas... ." é especialmente um conhecido assassino de vidas.

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Um excerto de uma série de 5 partes que terá continuação...

Adaptado de Sharing the Quest: Segredos da compreensão de si mesmo. Se desejar receber a versão integral do texto antecipadamente, de forma gratuita, adicione o seu e-mail aqui: https://www.muzmurray.com/contact

CDNever Mind the Mind; se absorve melhor ouvindo, pode comprar o download aqui: Página Web do CD áudio: https://bit.ly/2HxdMJi

Author

British mystic, author, psychotherapist, spiritual counsellor, mantra yogi, fine artist and illustrator, theatrical set and costume designer. Founder-editor of Gandalf’s Garden magazine and Community in the London Sixties, and 3 years as columnist for Yoga Today magazine, BBC 4 Scriptwriter, author of four spiritual self-development books and two storybooks for children. 

Muz Murray