Die meisten Menschen bekommen gelegentlich Pickel, selbst wenn sie schon weit über das Jugendalter hinaus sind. Sie treten oft kurz vor einem wichtigen Ereignis auf, bei dem man sich von seiner besten Seite zeigen will. Aber ist es normal, bis ins Erwachsenenalter hinein auffälligere Ausbrüche zu bekommen?

"Akne im Erwachsenenalter ist unglaublich häufig", sagt der Facharzt für Dermatologie Dr. Derrick Phillips.

"Die gute Nachricht ist, dass viele Fälle von Akne gut auf rezeptfreie Produkte ansprechen.

Die Auswirkungen, die Hautprobleme auf die psychische Gesundheit haben können, dürfen nicht unterschätzt werden.

"Sie können emotional sehr belastend sein, vor allem für Erwachsene, die das Gefühl haben, dass sie eigentlich aus dem Problem herausgewachsen sein müssten", sagt Dr. Omar Tillo, plastischer Chirurg.

Hier erfahren Sie von Hautexperten alles, was Sie über die Bewältigung von Akne bei Erwachsenen wissen müssen...


Wie unterscheidet sich Akne bei Erwachsenen von Akne bei Teenagern?

"Akne im Teenageralter tritt bei Männern und Frauen während der Pubertät auf", erklärt Phillips. Sie wird durch die hormonellen Veränderungen ausgelöst, die zur Entwicklung erwachsener körperlicher Merkmale führen", und betrifft Männer und Frauen in etwa gleichermaßen.

"Die meisten Menschen wachsen aus dem Problem heraus, und in vielen Fällen lässt es sich allein mit Hautpflege in den Griff bekommen.

"Die Haut ist in der Regel fettig und Akneläsionen (Pickel, Mitesser und Knötchen) finden sich auf Stirn, Wangen, Brust und Rücken.

Akne bei Erwachsenen tritt dagegen häufiger bei Frauen auf, und die Lokalisierung der Hautunreinheiten ist in der Regel anders.

"Akne bei Teenagern tritt häufig auf der Stirn, der Nase und dem Kinn auf, während Akne bei Erwachsenen eher im unteren Teil des Gesichts auftritt, einschließlich Kiefer, Wangen und Hals", erklärt Tillo.

Phillips fügt hinzu, dass Ausbrüche "eine Fortsetzung der Akne im Teenageralter sein können, bei manchen Menschen ist es jedoch die erste Erfahrung mit Akne".


Was sind einige der häufigsten Ursachen?

Bei Hautproblemen von Frauen sind oft die Hormone die Schuldigen.

"Bei erwachsener weiblicher Akne reagieren die Talgdrüsen empfindlich auf den normalen Spiegel der Androgene, was zu einer erhöhten Ölproduktion und Akneausbrüchen führt", sagt Phillips.

"Östrogen spielt eine wichtige Rolle, denn es unterdrückt den Androgenspiegel, reduziert die Ölproduktion und hat eine Anti-Akne-Wirkung. Der Rückgang des Östrogenspiegels am Ende des Zyklus ist für die prämenstruellen Ausbrüche verantwortlich".

Eine Reihe anderer Faktoren aus dem Lebensstil und der Ernährung könnten dafür verantwortlich sein.

"Stress, der die Produktion von Hormonen auslösen kann, die Akne verursachen können", sagt Tillo.

"Bestimmte Ernährungsgewohnheiten und Lebensmittel, z. B. solche mit einem hohen Anteil an raffinierten Kohlenhydraten oder Milchprodukten, sowie einige Medikamente wie Kortikosteroide, Androgene und Lithium."

Auch Make-up kann einen Ausbruch auslösen, sagt Phillips: "Vor allem, wenn man es über einen längeren Zeitraum trägt oder über Nacht anlässt. Make-up hält Schmutz und Umweltschadstoffe auf der Haut fest. Außerdem kann es die Poren verstopfen."


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Wie sollten Sie leichte Akne bei Erwachsenen zu Hause behandeln?

Die Hautpflege sollte der erste Schritt sein, wenn Sie ein paar lästige Pickel loswerden wollen.

"Die falsche Hautpflege kann die zu Akne neigende Haut verschlimmern", sagt Phillips. "Generell sollten Sie Produkte auf Ölbasis und okklusive Inhaltsstoffe wie Silikon vermeiden."

Tillo empfiehlt, nachts eine dreistufige Routine einzuhalten: Reinigung, Pflege und Feuchtigkeitscreme, und morgens Sonnenschutz aufzutragen.

"Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag mit einem sanften Reinigungsmittel, um überschüssiges Öl und Unreinheiten zu entfernen", sagt er. "Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser, scharfen Peelings oder rauen Waschlappen, da sie die Haut reizen können.

Anschließend sollten Sie eine Aknebehandlung mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid auftragen: "Diese Inhaltsstoffe können helfen, die Poren zu öffnen, Entzündungen zu lindern und akneverursachende Bakterien abzutöten. Beginnen Sie mit einer niedrigen Konzentration, um Reizungen zu vermeiden, und erhöhen Sie die Konzentration nach Bedarf", rät Tillo.

Verwenden Sie zum Schluss eine ölfreie Feuchtigkeitscreme, die nicht komedogen ist, d. h. sie enthält Inhaltsstoffe, die Ihre Poren nicht verstopfen.

Und stellen Sie sicher, dass Ihre Haut das ganze Jahr über geschützt ist, so Tillo weiter: "Sonneneinstrahlung kann Akne verschlimmern, verwenden Sie also einen nicht komedogenen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, wenn Sie sich im Freien aufhalten."


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Wann sollten Sie bei schwerer Akne Hilfe suchen?

"Bei schwerer Akne, die zu Narbenbildung oder erheblichen Veränderungen der Hautstruktur führt, sollten Sie Hilfe suchen", sagt Tillo.

Zum Beispiel, wenn die Akne "weit verbreitet ist und einen großen Bereich Ihres Gesichts, Ihrer Brust oder Ihres Rückens bedeckt, oder wenn Sie aufgrund Ihrer Akne starke Schmerzen, Unbehagen oder Juckreiz verspüren".

Phillips rät: "Sie sollten Ihren Hausarzt aufsuchen, wenn Sie tiefe, zarte Zysten und große rote Knötchen haben. Diese Art von Akne neigt zur Narbenbildung und muss medizinisch behandelt werden".

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie rezeptfreie Produkte ausprobiert haben und diese nach ein paar Wochen nicht mehr wirken, oder, so Tillo, "wenn die Akne emotionale Probleme verursacht, wie z. B. ein geringes Selbstwertgefühl, Angstzustände oder Depressionen."

Ihr Hausarzt kann Ihnen medikamentöse Produkte verschreiben oder Sie an einen Dermatologen überweisen.

"Es gibt verschiedene medizinische Maßnahmen, die ein Dermatologe zur Behandlung schwerer Akne empfehlen kann", fügt Tillo hinzu.

"Die geeignete Behandlung hängt vom individuellen Fall ab, daher ist es wichtig, einen Hautarzt zu konsultieren, um die beste Vorgehensweise zu bestimmen.