Aber was ist, wenn der häufige Harndrang ein ständiges Problem ist? Nimmt man es einfach hin - und betrachtet es vielleicht als unvermeidlichen Teil des Alterns - oder sollte man es von einem Arzt untersuchen lassen?

"Die Besorgnis über häufiges Wasserlassen wird von Patienten häufig geäußert und kann sehr beunruhigend sein", sagt Dr. Babak Ashrafi von Superdrug Online Doctor.

"Es ist wichtig zu wissen, dass ein erhöhter Harndrang auf eine Reihe von Problemen hinweisen kann, weshalb es ratsam ist, einen Arzt aufzusuchen."

Was könnten diese Probleme sein?

Diabetes

Ashrafi sagt: "Diabetes kann aufgrund eines erhöhten Blutzuckerspiegels zu vermehrtem Wasserlassen führen. Die Nieren arbeiten daran, überschüssigen Zucker über den Urin auszuscheiden, was zu erhöhtem Durst führt.

Nach Angaben von Diabetes UK ist der Drang, mehr Flüssigkeit zu trinken, darauf zurückzuführen, dass der Körper durch diesen Prozess dehydriert werden kann. Wenn Sie also plötzlich mehr pinkeln und auch sehr durstig sind, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen lassen. Weitere Anzeichen für Diabetes, so Ashrafi, können "unerklärlicher Gewichtsverlust und Müdigkeit" sein.

Infektionen

Infektionen wie Blasenentzündungen reizen die Blase und die Harnröhre und verursachen einen häufigen und dringenden Harndrang, erklärt Ashrafi. Weitere Anzeichen für eine Blasenentzündung sind Schmerzen oder ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen sowie trüber oder stark riechender Urin.

Leichte, kurzfristige Blasenentzündungen können manchmal von selbst abklingen, vor allem, wenn Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Suchen Sie jedoch einen Arzt auf, wenn diese Symptome zum ersten Mal auftreten, sich verschlimmern oder nach ein paar Tagen nicht abklingen, oder wenn Sie eine Zunahme der Schmerzen und andere beunruhigende Symptome wie Fieber oder allgemeines Unwohlsein feststellen. Wer Blut im Urin feststellt, sollte seinen Hausarzt aufsuchen.

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Prostatavergrößerung

Eine gutartige Prostatavergrößerung (BPE) ist bei Männern über 50 Jahren sehr häufig - obwohl sie gelegentlich auch jüngere Männer betreffen kann - und Prostate Cancer UK (PCUK) betont, dass sie nicht durch Krebs verursacht wird und das Risiko, an Krebs zu erkranken, nicht erhöht.

Im Grunde bedeutet es, dass sich die Prostata - eine kleine, walnussgroße Drüse, die sich zwischen der Blase und dem Rektum eines Mannes befindet - vergrößert hat, was dazu führen kann, dass Männer das Gefühl haben, mehr pinkeln zu müssen, insbesondere nachts. Laut PCUK leidet etwa ein Drittel der Männer über 50 Jahren an Beschwerden beim Wasserlassen, und die häufigste Ursache ist BPE.

"Eine Prostatavergrößerung kann die Harnröhre verstopfen, was zu Schwierigkeiten beim Starten oder Stoppen des Wasserlassens und zu einem schwachen Urinstrahl führt, was wiederum zu einer Zunahme der Häufigkeit des Wasserlassens beiträgt", erklärt Ashrafi.

Die gute Nachricht ist, dass man BPE in den Griff bekommen kann - man muss sich nicht einfach damit abfinden. Lassen Sie sich daher von Ihrem Hausarzt beraten. Er kann auch beurteilen, ob weitere Tests durchgeführt werden sollten.

Menopause

Viele Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden, berichten, dass sie immer dringender pinkeln müssen, und der NHS berichtet, dass bei etwa 70 % der Frauen die Harninkontinenz nach der letzten Regelblutung begann. Dies hängt mit einem Östrogenmangel in den Harnwegen und der Vagina zusammen.

"Die Menopause bringt hormonelle Veränderungen mit sich, die sich auf das Harnsystem auswirken können", sagt Ashrafi. "Scheidentrockenheit, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen können mit einer erhöhten Häufigkeit des Wasserlassens einhergehen."

Gynäkologische Probleme

Auch gynäkologische Probleme können mit vermehrtem Harndrang einhergehen, sagt Ashrafi. "Ein weiterer Grund für vermehrten Harndrang bei Frauen können gynäkologische Probleme sein, z. B. Beckenschmerzen, abnorme Blutungen und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr. Diese können zu Veränderungen in der Blasenfunktion führen, was wiederum einen erhöhten Harndrang zur Folge hat."

Behalten Sie Ihre Symptome im Auge und wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Möglicherweise benötigen Sie weitere Tests, um zugrundeliegende Ursachen auszuschließen, sowie Ratschläge zur Behandlung der Symptome.

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Probleme mit dem Beckenboden

Schwache oder geschädigte Beckenbodenmuskeln - die Muskeln, die die Flasche des Beckens umspannen - können sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu vermehrtem Wasserlassen führen. Ashrafi erklärt: "Beckenbodenprobleme, wie Schwäche oder Funktionsstörungen, können zu Inkontinenz und Schwierigkeiten bei der Kontrolle des Stuhlgangs führen. Diese Probleme können zu einer Zunahme der Häufigkeit des Wasserlassens beitragen."

Bei Frauen kann dies mit der Geburt eines Kindes, dem Alter und hormonellen Veränderungen zusammenhängen. Aber jeder kann potenziell betroffen sein - zum Beispiel nach einer Verletzung oder anderen gesundheitlichen Problemen. Die gute Nachricht ist, dass es einfache Beckenbodenübungen gibt, die nachweislich helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder Physiotherapeuten, um sich beraten zu lassen.

Älter werden

Ashrafi sagt: "Im Alter kann es zu allmählichen Veränderungen der Blasenfunktion kommen, die zu einer verringerten Blasenkapazität und einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur führen, was wiederum zu einer höheren Häufigkeit des Wasserlassens beitragen kann."