Puede que la palabra "nutrir" nos haga pensar en una escapada a un balneario o en un retiro, ¡pero no tiene por qué ser así! Las circunstancias de muchas personas no permiten lujos ni extras, por eso tenemos que encontrar otras formas de alimentar nuestra alma y elevar nuestro espíritu...

Nutrirnos puede ser tan sencillo como:

- Darnos un baño largo y relajante con un buen baño de burbujas.

- Bailar tu canción favorita en la radio.

- Dedicar 10 minutos a sentarte con un libro o una revista.

- Salir a la naturaleza, incluso un paseo de 10 minutos por el parque te permitirá resetear.

- Mirar las estrellas es una forma maravillosa de sentirse enraizado y nutrido.


Nuestra vida es demasiado valiosa como para limitarnos a vivirla sin más, ¡tenemos que darnos permiso para disfrutarla!

Puede que sientas que pasas tu tiempo dando apoyo y energía a los demás y sintiéndote agotado en ti mismo. Esta situación siempre es delicada y puede provocar sentimientos de aislamiento y resentimiento. Según mi experiencia, la manera de superarlo es empezar por nosotros mismos.

Si aprendemos a querernos y a nutrirnos, emitiremos vibraciones nutritivas que, a su vez, atraerán la nutrición hacia nosotros. La energía es como un imán: todo lo que emitimos al universo atrae la misma energía de vuelta. Así que, si practicamos el autocuidado y nos cuidamos, ¡eso es lo que recibiremos a cambio!

Sé que algunos de los que están leyendo esto aún no se han convencido. Yo también era escéptica, hasta que empecé a dedicarme tiempo a mí misma hace unos 8 años. En mi caso, empecé a asistir a una sesión semanal de yoga/baño de gong. Cuando superé la novedad de dedicarme tiempo a mí misma y empecé a notar los beneficios, se me presentaron más oportunidades de relajarme, como cuando un amigo se ofreció a llevar a mi hijo a pasar el día para darme un respiro o cuando una amiga me invitó a tomar el té de la tarde. Estas oportunidades han seguido aumentando y la vida se ha vuelto más fácil.

Cristales para la nutrición:

La kunzita es una piedra de color rosa pálido que nos conecta con el amor puro. Te permite escuchar mensajes del corazón y conectar con los demás de una forma basada en el corazón.

El Cuarzo Rosa trabaja en el chakra del corazón. Cuando abre y sana tu corazón, te guía hacia el amor a ti mismo, así como a mostrar compasión a los que te rodean.

Afirmación: Me cuidaré a mí mismo como cuido a los demás.

¿Cómo incorporarás el autocuidado a tu vida?

Amor y luz, Sally x

www.heaven2heart.com

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart