La parola "nutrimento" può far pensare a una vacanza in una spa o a un ritiro, ma non deve essere necessariamente così! Le condizioni di vita di molte persone non consentono di concedersi lussi o extra, ed è per questo che dobbiamo trovare altri modi per nutrire la nostra anima e sollevare il nostro spirito...

Nutrire noi stessi può essere semplice:

- Fare un bagno lungo e rilassante con un bel bagnoschiuma.

- Ballare la propria canzone preferita alla radio.

- Dedicare 10 minuti a un libro o a una rivista.

- Uscire nella natura, anche una passeggiata di 10 minuti nel parco vi permetterà di resettare.

- Guardare le stelle è un modo meraviglioso per sentirsi a terra e nutriti.


La nostra vita è troppo preziosa per limitarsi a vivere in modo superficiale, dobbiamo darci il permesso di godercela!

Potreste avere la sensazione di passare il vostro tempo a dare sostegno ed energia agli altri e di sentirvi impoveriti in voi stessi. Questa è sempre una situazione difficile da gestire e può portare a sentimenti di isolamento e risentimento. Secondo la mia esperienza, il modo per superare questa situazione è iniziare da noi stessi.

Se impariamo ad amare e a nutrire noi stessi, allora emetteremo vibrazioni di nutrimento, che a loro volta attireranno il nutrimento verso di noi. L'energia è come una calamita: qualsiasi cosa emettiamo nell'universo, attira la stessa energia. Quindi, se pratichiamo la cura di noi stessi e ci nutriamo, questo è ciò che riceveremo in cambio!

So che alcuni di voi che stanno leggendo non sono ancora convinti! Anch'io ero scettica, fino a quando, circa 8 anni fa, ho iniziato a dedicare del tempo a me stessa. Nel mio caso, ho iniziato a frequentare una sessione settimanale di yoga/bagno di gruppo. Una volta superata la novità di prendermi un po' di tempo per me e aver iniziato a sentirne i benefici, mi si sono presentate altre occasioni di relax, come un amico che si offriva di portare fuori mio figlio per un giorno per concedermi una pausa o una fidanzata che mi invitava fuori per il tè del pomeriggio. Queste opportunità hanno continuato ad aumentare e la vita è diventata più facile.

Cristalli per il nutrimento:

Lakunzite è una pietra rosa pallido che ci connette all'amore puro. Permette di ascoltare i messaggi del cuore e di connettersi con gli altri in un modo basato sul cuore.

Ilquarzo rosa agisce sul chakra del cuore. Quando apre e guarisce il vostro cuore, vi guida verso l'amore per voi stessi e la compassione per coloro che vi circondano.

Affermazione: Mi nutro e mi prendo cura di me stesso come faccio con gli altri.

Come incorporerete la cura di voi stessi nella vostra vita?

Amore e luce, Sally x

www.heaven2heart.com

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart