Le premier a reçu la dose standard de Lexapro, un anxiolytique courant et bien étudié. Le second a bénéficié de 45 minutes de méditation quotidienne et de cours de pleine conscience pendant huit semaines. À l'issue de cette période, les deux groupes ont constaté une réduction d'environ 20 % de la gravité de leurs symptômes. Ces résultats ont ensuite été publiés par le Jama Network.
La méditation aussi efficace que les médicaments
Des chercheurs français ont recruté 276 adultes chez qui on avait diagnostiqué des troubles anxieux non traités et les ont répartis en deux groupes.
Par PA/TPN, in Europe, Monde, La santé pour le nouvel âge · 06 mai 2023, 12:31 · 0 Commentaires