Il primo ha ricevuto la dose standard di Lexapro, un farmaco ansiolitico comune e ben studiato. Al secondo sono stati assegnati 45 minuti di meditazione quotidiana e lezioni di mindfulness per otto settimane. Dopo questo periodo, entrambi i gruppi hanno registrato una riduzione di circa il 20% della gravità dei sintomi. Questi risultati sono stati pubblicati dal Jama Network.
La meditazione è altrettanto efficace dei farmaci
I ricercatori francesi hanno reclutato 276 adulti a cui era stato diagnosticato un disturbo d'ansia non trattato e li hanno divisi in due gruppi.
scritto PA/TPN, in Europa, Mondo, Salute per la nuova era · 06 mag 2023, 12:31 · 0 Commmenti