Les vacances d'été battent leur plein, mais se prélasser sur un transat est-il vraiment sans danger ?

"Lorsque les rayons UV du soleil atteignent notre peau, ils stimulent la production de mélanine, un pigment responsable de la couleur de notre peau. La mélanine agit comme un mécanisme de défense naturel, car elle absorbe les rayons UV et aide à protéger la peau des dommages", explique le Dr Tim Clayton, dermatologue consultant chez Pall Mall Medical à Manchester.

"L'augmentation de la production de mélanine entraîne le bronzage de la peau, qui est le moyen utilisé par l'organisme pour se protéger d'une nouvelle exposition aux UV".

Donc, si nous prenons un bain de soleil pour bronzer, notre peau est toujours en train de se défendre.


Est-il acceptable de prendre un bain de soleil pendant une courte période ?

Plus l'exposition au soleil est longue, plus l'impact et les dommages peuvent être importants.

"Une exposition excessive et non protégée au soleil, en particulier des coups de soleil fréquents, augmente la probabilité de développer un cancer de la peau, notamment un carcinome basocellulaire, un carcinome spinocellulaire et un mélanome", explique M. Clayton.

Même si le bronzage se développe sans signes visibles de coups de soleil sur une courte période, l'ADN des cellules de la peau peut toujours être endommagé, note Clayton. "Les lésions de l'ADN causées par les rayons UV augmentent le risque de cancer de la peau, y compris la forme la plus dangereuse, le mélanome."


Qu'en est-il du SPF ?

"Les bains de soleil, même avec l'utilisation d'un écran solaire, comportent toujours des risques. Si la crème solaire peut offrir un certain niveau de protection, elle n'est pas infaillible et d'autres facteurs doivent être pris en considération", explique-t-il.

Si la crème solaire peut contribuer à réduire la quantité de rayons UV qui pénètrent dans la peau, elle ne les bloque pas complètement. "Certains rayons UV peuvent encore atteindre la peau, augmentant le risque de dommages à l'ADN, de vieillissement prématuré et de cancer de la peau".

Souvent, la protection que nous utilisons ne fonctionne pas comme elle le devrait.

"Les écrans solaires sont conçus pour réduire la quantité de rayons UV qui atteignent la peau, mais ce ne sont pas des barrières parfaites. Des facteurs tels qu'une application inadéquate, un FPS insuffisant et le fait de ne pas réappliquer la crème solaire régulièrement peuvent compromettre son efficacité. En outre, certaines parties du corps, comme les yeux et les lèvres, peuvent ne pas être suffisamment protégées par la seule crème solaire", poursuit M. Clayton.

De même, il arrive que nous nous exposions trop au soleil parce que nous pensons que c'est sans danger.

Le port d'un écran solaire peut donner un faux sentiment de sécurité, ce qui incite les gens à rester plus longtemps au soleil ou à négliger d'autres pratiques de protection contre le soleil, comme la recherche de l'ombre ou le port de vêtements protecteurs", poursuit M. Clayton. La crème solaire doit être utilisée dans le cadre d'une stratégie globale de protection solaire, et non comme unique moyen de protection."

Crédits : envato elements ; Auteur : ilonadesperada ;

Nous ne sommes pas toujours les meilleurs pour l'appliquer. Pour être efficace, l'application d'une crème solaire nécessite une technique appropriée et une couverture complète. Beaucoup d'entre nous n'appliquent pas assez de crème solaire, oublient certaines zones ou ne renouvellent pas l'application lorsque c'est nécessaire. "Ces erreurs d'application peuvent réduire l'efficacité de la crème solaire et rendre la peau vulnérable aux dommages causés par les UV", explique-t-il.


Le bronzage est-il toujours mauvais pour la peau ?

Même si vous voulez avoir l'air bronzé, ce n'est pas sans danger.

"Bien que le bronzage soit souvent considéré comme un élément esthétique souhaitable pour certaines personnes, il est important de comprendre que tout changement de couleur de la peau, dû à l'exposition au soleil, indique que la peau est endommagée.


Comment puis-je obtenir un bronzage à la place ?

Un faux bronzage peut être la solution si vous voulez protéger votre peau et obtenir un éclat.

Comme le dit Clayton : "Les produits autobronzants ou les autobronzants en spray peuvent constituer une alternative plus sûre pour obtenir un aspect bronzé sans soumettre la peau à des rayons UV nocifs".