Nel ritmo incessante della vita di oggi, dove le carriere richiedono più di quanto possiamo dare e la costante raffica di notizie negative e di social media ci fa sentire esausti, il desiderio di tranquillità non è mai stato così forte. Il burnout è diventato un'epidemia globale, con uno sconcertante 70% di persone che ne subiscono gli effetti, come rivela un recente studio di Asana. L'incessante stile di vita moderno non solo è estenuante, ma sta spingendo molti di noi sull'orlo del baratro, prosciugando la gioia e l'energia che rendono la vita degna di essere vissuta.

Riflettendo questo sentimento, il sondaggio Expat Insider del 2021 ha mostrato che quasi la metà (47%) di coloro che si trasferiscono all'estero è alla ricerca di uno stile di vita più rigenerante, che prometta un'esistenza equilibrata piuttosto che segnata dall'esaurimento. In effetti, il Portogallo si colloca al quarto posto su 52 destinazioni nell'Indice di qualità della vita, con la maggioranza degli espatriati che si trasferiscono per una migliore qualità della vita, il motivo più comune per cui si trasferiscono.

Questo bellissimo Paese è diventato rapidamente la mecca europea della guarigione, un'oasi che attira professionisti stressati da tutto il mondo, in cerca di conforto e rinnovamento nei suoi paesaggi sereni e nelle sue vibranti comunità.

"In Portogallo ho imparato che il massimo delle prestazioni non si basa su quanto si può fare, ma su quanto si può vivere bene mentre lo si fa", dice Maria, che si è trasferita dal Canada. "Qui ci si concentra sull'arricchimento di ogni dimensione della propria vita".

Questo viaggio verso l'equilibrio non è solo una fuga dalle pressioni del lavoro, ma una scelta consapevole verso una vita piena di vitalità. "Trasferirmi in Portogallo non ha solo cambiato il mio indirizzo, ma anche il mio approccio alla vita", riflette Esther, imprenditrice tecnologica olandese. "Qui ho trovato l'energia necessaria non solo per portare avanti la mia carriera, ma anche per godermi appieno la vita".



Sfruttare l'energia per un lavoro e una vita significativi

Al centro di questa narrazione c'è l'imminente evento dell'Algarve Women's Network del 12 aprile, che ha lo scopo di ispirare ed educare al raggiungimento delle massime prestazioni in tutti gli aspetti della vita. Sebbene la rete abbia le sue radici nell'empowerment femminile, le intuizioni e la saggezza condivise hanno un fascino universale, attirando chiunque sia alla ricerca del miglioramento personale e del benessere olistico. L'evento sarà ospitato nella pittoresca Quinta dos Santos, dove i partecipanti potranno ascoltare Ann Dos Santos. Ann condividerà il viaggio di trasformazione della sua famiglia, dalla gestione di un'azienda di successo nel settore dell'acciaio inossidabile in Sudafrica alla realizzazione del sogno di gestire un vigneto in Portogallo.

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L'evento vedrà la partecipazione di esperti come Deirdre McGinn, una High Performance Coach che ha affrontato il proprio percorso di burnout nel settore aziendale. Ora impegnata a dare potere agli altri, sottolinea l'importanza di raggiungere un equilibrio tra i quattro elementi fondamentali del benessere: fisico, mentale, emotivo e spirituale. Sottolineerà la necessità di stabilire e rispettare confini efficaci per salvaguardare ciò che è più importante, favorendo l'equilibrio e facilitando il successo. La McGinn sostiene che "l'energia equilibrata vi dà energia a più livelli: il fisico pone le basi, il mentale dirige la rotta, l'emotivo aumenta il vostro coraggio e la vostra resilienza e lo spirituale approfondisce le vostre connessioni. Questa sinergia porta a un viaggio più soddisfacente e gratificante".

L'astrologa internazionale Martha Clarke esplorerà l'impatto degli allineamenti astrologici sull'umore e sulle prestazioni. Nel frattempo, Christianne Wolff affronterà il ruolo vitale degli ormoni, dell'alimentazione e della consapevolezza sensoriale nel mantenimento dell'energia. Recentemente, Wolff ha pubblicato "The Healed State", un libro innovativo che offre soluzioni tangibili per ritrovare equilibrio e benessere attraverso lo stile di vita, la dieta e la connessione con la natura. Con oltre 30 anni di esperienza, Wolff trasmette le sue conoscenze e strategie acquisite conducendo ritiri di guarigione in tutto il mondo e attraverso le sue piattaforme online.

Il percorso verso una vita equilibrata

Per gli espatriati dell'Algarve, la ricerca di una vita equilibrata è un percorso sia personale che comunitario. "L'evento 'Peak Performance: Energia per il lavoro e la vita" è una testimonianza dell'esperienza condivisa di ricerca di un'esistenza più soddisfacente", afferma Sharon Farrell, cofondatrice di AWN. "Si tratta di imparare dagli altri, di condividere la saggezza e di applicarla per migliorare le nostre vite, indipendentemente dalla nostra provenienza".

Abbracciare questo approccio equilibrato richiede l'apertura a nuove esperienze, la volontà di imparare e la capacità di adattamento. Si tratta di dare valore al benessere tanto quanto ai risultati professionali, trovando piacere sia nei risultati che nelle semplici gioie della vita in Portogallo.

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Abbracciare i ritmi lenti per una vita più piena in Portogallo

L'Algarve invita tutti a esplorare le prestazioni di punta e la vita equilibrata, promettendo un'esistenza superiore. L'Algarve Women's Network facilita questa esplorazione, fornendo strumenti e intuizioni per prosperare personalmente e professionalmente.

Mentre ci uniamo per assorbire le conoscenze sulla gestione dell'energia, sull'astrologia e sul benessere olistico, emerge un messaggio chiaro: le prestazioni di punta non consistono nell'esercitare maggiori sforzi, ma nel vivere in modo più intelligente. Si tratta di prendersi cura del proprio benessere, di connettersi con la comunità e di perseguire i propri obiettivi con gioia e scopo.

Benvenuti in una comunità in cui l'equilibrio è il punto di riferimento del successo e il massimo rendimento non si ottiene correndo più velocemente, ma godendosi di più il viaggio. Questo è il vostro nuovo capitolo in Algarve, dove la vita viene vissuta pienamente, con passione e scopo, circondati da una comunità che ispira e sostiene le vostre più alte aspirazioni.

Author

Kamila is a dedicated advocate for entrepreneurial community development and women’s empowerment. She helps women build remote-first businesses that align with their passions and support a lifestyle of freedom, inspiring them to seize opportunities and create their dream lives.


Community Lead Portugal | Multi-Award-Winning Entrepreneur | Bestselling Author | Founder of HerFreedomBusiness.com | Co-Founder of Algarve Women’s Network

Kamila Laura Sitwell