Im heutigen unerbittlichen Lebenstempo, in dem Karrieren mehr verlangen, als wir geben können, und die ständige Flut negativer Nachrichten und sozialer Medien uns erschöpft zurücklässt, war die Sehnsucht nach Ruhe noch nie so groß wie heute. Burnout hat sich zu einer globalen Epidemie entwickelt, deren Auswirkungen von unglaublichen 70 % der Menschen erlebt werden, wie eine aktuelle Asana-Studie zeigt. Dieser unerbittliche moderne Lebensstil ist nicht nur anstrengend, sondern bringt viele von uns an den Rand der Erschöpfung und raubt uns die Freude und Energie, die das Leben lebenswert machen.

Die Expat Insider-Umfrage aus dem Jahr 2021 zeigt, dass fast die Hälfte (47 %) derjenigen, die ins Ausland ziehen, einen erholsameren Lebensstil anstreben, der ein ausgeglichenes Leben verspricht, statt eines, das von Erschöpfung geprägt ist. Tatsächlich liegt Portugal im Lebensqualitätsindex auf Platz 4 von 52 Reisezielen, wobei die Mehrheit der Expats wegen der besseren Lebensqualität dorthin zieht - der häufigste Grund für einen Umzug.

Dieses wunderschöne Land hat sich schnell zum europäischen Mekka für Heilung entwickelt, eine Oase, die gestresste Berufstätige aus der ganzen Welt anzieht, die in den ruhigen Landschaften und lebendigen Gemeinden Trost und Erneuerung suchen.

"In Portugal habe ich gelernt, dass es bei Spitzenleistungen nicht darum geht, wie viel man tun kann, sondern wie gut man dabei leben kann", sagt Maria, die aus Kanada kam. "Der Schwerpunkt liegt hier darauf, jede Dimension des Lebens zu bereichern."

Diese Reise zum Gleichgewicht ist mehr als nur eine Flucht vor dem Druck der Arbeit; es ist eine bewusste Entscheidung für ein Leben voller Vitalität. "Der Umzug nach Portugal hat nicht nur meine Adresse geändert, sondern auch meine Lebenseinstellung", sagt Esther, eine Tech-Unternehmerin aus den Niederlanden. "Hier habe ich die Energie gefunden, nicht nur meine Karriere zu verfolgen, sondern das Leben in vollen Zügen zu genießen."



Nutzen Sie Ihre Energie für eine sinnvolle Arbeit und ein erfülltes Leben

Im Mittelpunkt dieser Erzählung steht die bevorstehende Veranstaltung des Frauennetzwerks der Algarve am 12. April, die inspirieren und darüber aufklären soll, wie man in allen Bereichen des Lebens Spitzenleistungen erbringt. Die Wurzeln des Netzwerks liegen in der Stärkung von Frauen, doch die Erkenntnisse und Weisheiten, die vermittelt werden, sind universell anwendbar und richten sich an alle, die sich selbst verbessern und ein ganzheitliches Wohlbefinden anstreben. Die Veranstaltung findet in der malerischen Quinta dos Santos statt, wo die Teilnehmer von Ann Dos Santos hören werden. Sie wird über den Weg ihrer Familie berichten, der sie von der Leitung eines erfolgreichen Edelstahlunternehmens in Südafrika zur Erfüllung ihres Traums von der Bewirtschaftung eines Weinbergs in Portugal geführt hat.

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An der Veranstaltung nehmen Experten wie Deirdre McGinn teil, ein High Performance Coach, der seinen eigenen Weg durch ein Burnout im Unternehmenssektor gegangen ist. Heute setzt sie sich dafür ein, andere zu stärken, und betont, wie wichtig es ist, ein Gleichgewicht zwischen den vier grundlegenden Elementen des Wohlbefindens herzustellen: körperlich, geistig, emotional und spirituell. Sie betont die Notwendigkeit, wirksame Grenzen zu setzen und zu respektieren, um das Wichtigste zu schützen, das Gleichgewicht zu fördern und den Erfolg zu erleichtern. McGinn vertritt die Ansicht: "Ausgewogene Energie versorgt Sie auf mehreren Ebenen mit Energie - die körperliche bildet Ihr Fundament, die mentale lenkt Ihren Kurs, die emotionale stärkt Ihren Mut und Ihre Widerstandsfähigkeit, und die spirituelle vertieft Ihre Verbindungen. Diese Synergie führt zu einer befriedigenderen und lohnenderen Reise."

Die internationale Astrologin Martha Clarke wird die Auswirkungen astrologischer Ausrichtungen auf Stimmung und Leistung untersuchen. In der Zwischenzeit wird Christianne Wolff die entscheidende Rolle von Hormonen, Ernährung und Sinneswahrnehmung bei der Erhaltung der Energie ansprechen. Kürzlich hat Wolff das bahnbrechende Buch "The Healed State" veröffentlicht, das konkrete Lösungen für die Wiederherstellung von Gleichgewicht und Wohlbefinden durch Lebensstil, Ernährung und Naturverbundenheit bietet. Mit mehr als 30 Jahren Erfahrung vermittelt Wolff ihr Wissen und ihre Strategien, die sie bei der Durchführung von Heilungs-Retreats auf der ganzen Welt und über ihre Online-Plattformen erworben hat.

Der Weg zu einem ausgeglichenen Leben

Für Expats an der Algarve ist die Suche nach einem ausgeglichenen Leben sowohl eine persönliche als auch eine gemeinschaftliche Reise. "Die Veranstaltung 'Peak Performance: Energy for Work and Life' ist ein Zeugnis für die gemeinsame Erfahrung, ein erfüllteres Leben zu führen", sagt Sharon Farrell, Mitbegründerin von AWN. "Es geht darum, von anderen zu lernen, Weisheiten zu teilen und sie anzuwenden, um unser Leben zu verbessern, unabhängig davon, woher wir kommen."

Dieser ausgewogene Ansatz setzt Offenheit für neue Erfahrungen, Lernbereitschaft und Anpassungsfähigkeit voraus. Dazu gehört, dass man sein Wohlbefinden ebenso hoch einschätzt wie seine beruflichen Erfolge und dass man sich sowohl an seinen Erfolgen als auch an den einfachen Freuden des portugiesischen Lebens erfreut.

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Das langsame Tempo für ein erfülltes Leben in Portugal annehmen

Die Algarve lädt zu Höchstleistungen und einem ausgeglichenen Leben ein und verspricht ein besseres Leben. Das Algarve Women's Network erleichtert diese Erkundung und bietet Werkzeuge und Einblicke, um persönlich und beruflich erfolgreich zu sein.

Wenn wir uns zusammentun, um Wissen über Energiemanagement, Astrologie und ganzheitliches Wohlbefinden aufzunehmen, wird eine klare Botschaft deutlich: Bei Spitzenleistungen geht es nicht darum, sich mehr anzustrengen, sondern darum, intelligenter zu leben. Es geht darum, sich um unser Wohlbefinden zu kümmern, sich mit unserer Gemeinschaft zu verbinden und unsere Ziele mit Freude und Zielstrebigkeit zu verfolgen.

Willkommen in einer Gemeinschaft, in der Ausgewogenheit der Maßstab für Erfolg ist und Spitzenleistungen nicht dadurch erreicht werden, dass man das Rennen schneller läuft, sondern indem man die Reise mehr genießt. Dies ist Ihr neues Kapitel an der Algarve, wo das Leben in vollen Zügen gelebt wird, mit Leidenschaft und Zielstrebigkeit, umgeben von einer Gemeinschaft, die Sie inspiriert und Ihre höchsten Bestrebungen unterstützt.

Author

Kamila is a dedicated advocate for entrepreneurial community development and women’s empowerment. She helps women build remote-first businesses that align with their passions and support a lifestyle of freedom, inspiring them to seize opportunities and create their dream lives.


Community Lead Portugal | Multi-Award-Winning Entrepreneur | Bestselling Author | Founder of HerFreedomBusiness.com | Co-Founder of Algarve Women’s Network

Kamila Laura Sitwell