Den tidigare Countdown-värden, 62, erkände att hon hade kämpat med "svår depression" - trots att det inte fanns "något fel" i hennes liv.

"När jag gick igenom det hade jag en svår depression i ungefär sex månader. Jag tror att det var 2015. Det var inget fel på mitt liv, jag hade tjänat mycket pengar, mina barn mådde bra, min mamma mådde bra", sa Vorderman i podcasten Postcards From Midlife, som gästas av Lorraine Candy och Trish Halpin, den här veckan.

"Ändå vaknade jag upp i den här stora sängen i det här stora huset, jag har en swimmingpool utanför och allt det där, och jag tänkte bara, 'Vad är poängen?'"

Hon tillade att hon nu förstår "mycket mer av klinisk depression, där man tänker: 'Jag kan inte gå igenom det här igen, hur kan jag få det att sluta', och dessa tankar om att 'Det finns uppenbarligen ett sätt att få det att sluta'."

Vorderman har tidigare berättat om sina erfarenheter av klimakteriet under ett framträdande på ITV:s This Morning förra året - där hon avslöjade att hon hade börjat hitta "skräddarsydd HRT" som hjälp för att hantera sina symtom.

Genom att tala ut har programledaren och författaren satt ljuset på hur klimakteriet kan påverka den psykiska hälsan. Så varför händer detta, och vad behöver människor veta?

"Kvinnor kan bli deprimerade i klimakteriet på grund av förändringen i hormonbalansen. Nedstämdhet, depressiva symtom och ångest är ofta de första symtomen på perimenopaus", säger Dr Shirin Lakhani, expert på intim hälsa vid Elite Aesthetics, som kommer att vara en av talarna vid Pause Live! 2023, ett klimakterieevenemang som äger rum i London i november.

"Symtomen på perimenopaus och klimakteriet kan i sig utlösa psykiska problem och leda till att kvinnor blir deprimerade", tillade Lakhani.

Detta kan yttra sig på en mängd olika sätt. Det kan till exempel vara kopplat till den inverkan klimakteriebesvären har på någons arbetsliv och relationer, eller på grund av fysiologiska förändringar som människor hanterar.

"Bristen på medvetenhet om klimakteriebesvär kan leda till onödig oro hos patienterna och en känsla av hjälplöshet. Tidiga symptom inkluderar också koncentrationssvårigheter, ofta känt som hjärndimma. Många kvinnor upplever också relationsproblem på grund av perimenopaus och menopaus, och hela familjedynamiken kan förändras eftersom partners och familjemedlemmar inte vet hur de ska stödja kvinnan", säger Lakhani.

"Många kvinnor jag talar med har ingen aning om vad som pågår och känner att de håller på att bli helt galna. Även om det bara handlar om att ha någon att lyssna på och bekräfta att något är på gång [kan det] vara till stor hjälp, och när de väl börjar med hormoner (HRT) känns det ofta som om de har fått tillbaka sig själva igen."


Håll utkik efter symtom

Det är viktigt att notera att alla inte har samma erfarenheter, och att vissa inte upplever några allvarliga symtom under klimakteriet. Lakhani tillade dock att "kopplingen mellan klimakteriet och dålig mental hälsa måste ses över", och att vissa människor kan uppleva "självmordstankar".

Lakhani fortsatte: "Om du redan har en befintlig psykisk sjukdom är det också möjligt att klimakteriebesvären kan orsaka ett återfall eller en förändring av din psykiska hälsa, så människor måste vara medvetna om detta."


Kan du skydda dig mot klimakteriebesvär?

Även om det finns vanliga klimakteriebesvär kan det också vara svårt att förutse exakt hur de kommer att påverka varje enskild individ. Kunskap och medvetenhet om vad som händer är en bra utgångspunkt.

Lakhani säger att det generellt sett finns åtgärder som människor kan vidta för att hantera klimakteriet. Men det viktigaste om du av någon anledning kämpar med din psykiska hälsa är att söka stöd.

"Vissa livsstilsfaktorer kan påverka hur du mår under klimakteriet. Rök inte och försök att begränsa alkoholintaget, få gott om vila genom att följa regelbundna sömnrutiner, även om du har svårt att sova. Ät en hälsosam kost och försök att äta livsmedel med mycket kalcium, t.ex. grönkål eller broccoli, för att hålla skelettet friskt", föreslår Lakhani. "Om du kämpar med din mentala hälsa under klimakteriet skulle jag rekommendera att du går till din läkare eller överväger rådgivning."