Nous avons tous besoin de vacances de temps en temps - qu'il s'agisse d'une journée de repos ou d'un véritable voyage. Je me contente de la première solution - il n'y a pas de pression sur ce qu'il faut mettre dans la valise, sur ce qu'il faut mettre dans le bagage à main ou sur l'endroit où il faut ranger les documents de voyage nécessaires. Vous souvenez-vous, dans un passé pas si lointain, d'avoir un vrai billet d'avion ? Il comportait d'innombrables feuillets détachables avec des caractères à peine lisibles, et toutes les personnes que vous rencontriez au cours de votre voyage déchiraient l'un de ces feuillets fragiles avec un sourire. Je me souviens d'en avoir déchiré un par erreur avant même d'avoir commencé un voyage, et j'ai fini par paniquer et par chercher frénétiquement sur les côtés du canapé pour le retrouver.


Voyagez léger

Si je pars en voyage, j'ai tendance à emballer trop de choses, et on dit que les chaussures sont le plus gros consommateur d'espace lorsque vous êtes limité à un certain poids. N'en faites pas trop, trois paires suffisent amplement. J'ai lu quelque part la phrase "le bon, le glam et le solide" comme un mantra de la chaussure - le bon étant de bonnes sandales intelligentes que vous pouvez voyager et porter avec n'importe quoi, le glam étant quelque chose de noir et à lanières pour les soirées et le solide, étant vos baskets ou des chaussures plates de type Birkenstock qui peuvent supporter une journée de tourisme ou une promenade sur la plage. (En tout cas, pour les femmes. Beaucoup d'hommes semblent se contenter d'une seule paire pour tout le monde).


Choisissez une palette

Les couleurs, les couleurs, les couleurs - aussi belles soient-elles, elles ne se complètent pas toujours, et vous pourriez finir par emporter des tas de choses qui ne vont avec rien d'autre, alors mieux vaut s'en tenir à une petite politique de mélange et d'assortiment - le noir, le blanc et les tons neutres sont des options sûres et faciles à porter ensemble (même si je verrais bien le besoin de couleurs comme une occasion de faire du shopping pendant le voyage !)


De la lecture

Pour vous détendre, vous pouvez vous offrir un magazine ou deux, ou bien un nouveau livre. Je suis une grande adepte des appareils de type Kindle, qui vous permettent de prendre un peu de temps avant le voyage pour charger quelques livres avant même de quitter la maison, et peut-être découvrir un auteur inconnu ou rattraper un classique. Ou bien offrez-vous une version audible - je ne l'ai jamais fait, mais cela doit être un peu comme si on vous lisait un livre quand vous étiez enfant !


Documents de voyage

Les femmes peuvent généralement trouver un sac assez grand pour tout transporter, mais assurez-vous de garder votre argent et vos documents de voyage en lieu sûr et à portée de main, afin de ne pas avoir à présenter de vieux reçus de supermarché à la douane si vous partez à l'étranger. Idéalement, un grand sac avec une section zippée est sûr et idéal, et pour les hommes, un "manbag" est non seulement utile mais aussi à la mode de nos jours, donc pas d'excuses pour tout mettre dans votre poche arrière, où ce serait un aimant pour un voleur à la main légère.


Ne pas partir

Si vous prenez un jour de congé bien mérité pour échapper à la routine quotidienne, offrez-vous quelques gâteries. Agissez comme un touriste, promenez-vous, admirez les paysages, sortez prendre un café et observez les gens !Si vous avez une voiture, partez à la découverte de cette route dont vous vous êtes toujours demandé où elle menait, ou dirigez-vous vers une ville choisie au hasard sur une carte.


Quelle est l'importance d'une pause ?

Ne pas prendre suffisamment de pauses conduit à l'épuisement professionnel et à des niveaux de stress plus élevés. Les pauses peuvent avoir pour avantage d'augmenter la productivité, d'améliorer la santé mentale et le bien-être, et de nous aider à nous détendre et à recharger notre esprit. Comme le dit le proverbe : Le simple fait de se reposer après une journée bien remplie, d'éteindre son cerveau et de regarder la télévision peut être considéré comme des vacances en soi.

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan