Quando é que se deve procurar tratamento para o ressonar?

O Sulthiame, um medicamento vendido sob a marca Ospolot, parece reduzir os sintomas da apneia obstrutiva do sono num ensaio clínico internacional recente com 298 pacientes

. O autor principal, Jan Hedner, professor de medicina respiratória no Hospital Universitário Sahlgrenska, descobriu que, após 12 semanas, as pessoas que tomaram Sulthiame tiveram até 50% menos ocasiões em que a respiração parou e níveis mais elevados de oxigénio no sangue durante o sono.

Mas o que é a apneia do sono e quando devemos alertar um médico para o facto de ressonarmos?

O que é a apneia do sono?

A apneia do sono é uma condição em que um paciente pára de respirar momentaneamente, mas repetidamente, durante o sono", diz o professor Bhik Kotecha, cirurgião consultor de ouvido, nariz e garganta (ENT) no Nuffield Health Brentwood Hospital.

De acordo com o NHS, o tipo mais comum é a apneia obstrutiva do sono (OSA).

"Acontece quando os músculos ao redor da garganta relaxam durante o sono", explica o Dr. Justin Pepperell, médico consultor do Nuffield Health Taunton Hospital. "Isto estreita as vias respiratórias, provocando um fluxo de ar turbulento, o que resulta em ressonar, uma vez que as paredes das vias respiratórias vibram. A AOS ocorre quando as vias respiratórias estão tão estreitas ou frouxas que se fecham completamente quando se tenta inspirar.

"O seu cérebro reage à falta de oxigénio fazendo com que o seu corpo saia do sono profundo, normalmente com um ressonar alto. "

Um equívoco comum é que o ressonar e a apneia do sono são a mesma coisa.

"O ressonar é um sintoma da apneia do sono, mas nem todos os que ressonam têm esta doença", esclarece Theresa Schnorbach, psicóloga e especialista em sono da Emma - The Sleep Company.

O que causa o ressonar geral?

"O ressonar ocorre como resultado de um fluxo de ar turbulento e pode afetar tanto crianças como adultos", salienta Kotecha.

As crianças ressonam muitas vezes devido ao aumento das amígdalas e dos adenóides.

"Existem inúmeras provas que demonstram que a remoção das amígdalas e dos adenóides nestas crianças melhora drasticamente a sua qualidade de sono, bem como a sua função cognitiva", salienta Kotecha.

"Nos adultos, o problema pode dever-se a uma obstrução no nariz resultante de um desvio do septo nasal ou de pólipos nasais. Mais frequentemente, é o palato mole redundante e flácido na garganta que é o culpado", acrescenta o cirurgião otorrinolaringologista.

Quais são os sintomas?

Os principais sintomas da apneia

do

sono incluem o ressonar, um sono fraco e fragmentado, respiração ofegante periódica, dores de cabeça matinais e sonolência diurna", diz Kotecha,

mas, como a maioria dos sintomas ocorre quando está a dormir, pode ser difícil de detetar.

"Por isso, se estiver preocupado com a possibilidade de ter apneia do sono, peça a ajuda do seu parceiro de sono ou, em alternativa, pode utilizar aplicações de deteção do sono, que registam e notificam a sua atividade durante o sono, como o ressonar e a tosse."

É grave e quando é que se deve procurar aconselhamento médico sobre o ressonar?

O impacto é semelhante ao de uma noite mal dormida a curto prazo, mas se não for tratado pode ter efeitos mais graves na sua saúde.

"A apneia do sono é um problema de saúde grave", sublinha Schnorbach.

A longo prazo, a apneia do sono pode levar à privação do sono e a consequências graves para a saúde, incluindo o aumento do risco de doenças como a diabetes e as doenças cardíacas, o enfraquecimento do sistema imunitário, o aumento de peso e as alterações de humor.

" "O ressonar e a apneia do sono também podem afetar as relações", observa Schnorbach. Alguns casais praticam o "divórcio do sono", em que os parceiros dormem em quartos ou camas separados, em vez de partilharem. Pode ser uma forma eficaz de melhorar a qualidade do sono e as relações. "

O sítio Web do Serviço Nacional de Saúde (NHS) aconselha qualquer pessoa que tenha algum dos principais sintomas de apneia do sono a contactar o seu médico de família

.

Como é que pode ser tratado?

As opções de tratamento da apneia do sono incluem CPAP nasal (pressão positiva contínua nas vias respiratórias) e aparelhos orais, tais como dispositivos de avanço mandibular ou dispositivos novos como o eXciteOSA", diz Kotecha. "Também está disponível tratamento médico com sprays nasais e anti-histamínicos. Estes podem ajudar os doentes com rinite alérgica, melhorando a respiração pelo nariz e, consequentemente, melhorando o ressonar.

afirma que as mudanças no estilo de vida, como a perda de peso e a redução da ingestão de álcool, também podem ajudar

.

Além disso, diferentes cirurgias, como a cirurgia de radiofrequência minimamente invasiva, a amigdalectomia e a cirurgia a laser ou robótica, também podem ser oferecidas a doentes selecionados.

"A cirurgia de radiofrequência minimamente invasiva pode melhorar as vias aéreas superiores, encurtando e endurecendo o palato mole, reduzindo o volume da língua e melhorando a permeabilidade nasal", explica Kotecha.