Mycket hög risk föreligger i distrikten Vila Real, Bragança, Aveiro, Viseu, Guarda, Castelo Branco, Coimbra, Leiria, Santarém, Lissabon och Setúbal.

IPMA har också placerat distrikten Viana do Castelo, Braga, Porto, Portalegre, Évora, Beja och Faro, öarna Terceira och Faial (Azorerna) samt Madeira i hög riskzonen för exponering för UV-strålning.

Öarna Porto Santo, Flores och São Miguel löper för närvarande måttlig risk.

Skalan för ultraviolett strålning har fem nivåer, mellan extrem och låg risk.

För regioner med mycket hög risk rekommenderar IPMA att man använder solglasögon med UV-filter, hatt, t-shirt, parasoll, solskyddsmedel och att barn inte ska utsättas för solen.