I ett uttalande betonar DRS att "under perioder av värme är det viktigt att hålla sig väl hydrerad och borta från värmekällor", och noterar att "en lätt, färsk kost rik på vatten och mineralsalter också är viktig".

Detregionala hälsodirektoratet rekommenderar att befolkningen "intar vatten och infusioner utan tillsatt socker under hela dagen", även "om du inte känner dig törstig".

Man föreslår också att man väljer fasta livsmedel som innehåller mycket vatten, t.ex. frukt och grönsaker, tillagade eller råa.

DRS nämner också att soppa är "en säker form av vätskeintag på sommaren" och påpekar å andra sidan att intag av alkoholhaltiga, alltför sockerhaltiga eller koffeinhaltiga drycker bör undvikas under denna varma årstid.

"Istället för att återfukta bidrar de till vattenförlust. Dessutom är överdriven alkohol en stark aggressor för leversystemet", förklarar den regionala myndigheten.

Det portugisiska institutet för hav och atmosfär (IPMA) placerade på måndagen Madeiras sydkust under en röd varning, på grund av varmt väder, fram till kl. 20.00 idag.

I ett uttalande sade IPMA att den "gemensamma åtgärden av en anticyklon belägen nordost om Azorerna, som sträcker sig i en ås till Biscayabukten, och en lågtrycksdal belägen mellan Nordafrika och Iberiska halvön, möjliggör transport av en massa varm och torr luft till Madeiras skärgård".

Den röda varningen för varmt väder, den allvarligaste på en skala av tre, har varit i kraft sedan 16:53 på måndagen på öns sydkust.

Enligt IPMA gäller även "gul och orange varning för varmt väder i resten av ögruppen".