Travma ,

travmatik bir durumun üstesinden gelememesinden kaynaklanır, yani kişinin yaşadığı duygular travma geçiren kişinin taşıyabileceğinden daha büyüktür.

Klinikpsikolog olan Rosa Basto'nun web sitesine göre, travmatik olaylar genellikle korku veya stresi kışkırtan şiddet içeren durumlarla ilgilidir. Fiziksel saldırganlık, cinsel şiddet, ve savaşlar, herhangi bir yaş grubunda, travmatik olaylar olarak kabul edilebilir.

Çocukluk, yetişkin yaşamının tuvalidir. Böylece, çocukluk dönemindeki travmatik olaylar yetişkin yaşamına yansıyacaktır. Çocukluğun sonuçları arasında kötü muamele anksiyete ve depresyon, hipervijilans ve yoğun korku belirtilerine yol açabilir.

Çocukluktravması

Çocuklukta, travma ebeveynlerden çocuklara fiziksel veya psikolojik şiddetten gelebilir, hatta evdeki agresif olaylara maruz kalma, aile içi şiddet gibi, alkolizm veya devamsız ebeveynler. Ebeveynlik, zihinsel olarak sağlıklı bir yetişkin yetiştirmenin anahtarıdır, Bu tür birkaç uzman çocuğun eğitim sürecinde çocuğun herhangi bir şiddete maruz kalmaması gerektiği fikrini desteklediğinden.

Ordemdos Psicólogos, çocukların şiddete maruz kalmasının şiddetin vatandaşlığa alınmasıyla ilgili sorunlara yol açabileceğini doğrulamaktadır. Bu vatandaşlığa kabul gerçekleştiğinde, çocuk yapabilir, yetişkin yaşamında, davranışları çoğaltmak, saldırgan veya mağdur rolünde olsun. Çocuğun bu tür şiddete erişimi olduğu için, davranışlar o kişi için normal kabul edilir, kendini maruz kalmayı veya başkalarına şiddet uygulamayı kabul eden, hatta mağdur olma gerçeğini normalleştiren.

Psikolojiktravmadan muzdarip olanların sosyal izolasyon gibi semptomları vardır., sık sık ajitasyon durumu, depresyon ve anksiyete, yanı sıra öfkeyle başa çıkma yeteneği çok az, ara sıra salgınlarla.

Travmanınüstesinden gelmek

Yetişkinlikdöneminde çocukluk çağı travmasının üstesinden gelmenin en kolay yolu psikolojik tedavidir. Travma geçirmiş birkaç yetişkin travmalarının farkında değildir ve çocuklukta yaşadıklarını normalleştirdiği için bir eğitim biçimi olarak çocuklarına yönelik şiddete alışkındır., veya başka bir kişi için banal olarak kabul edilebilecek ve bazı utançlardan arınmış belirli durumlardan kaçmak ve müdahaleci düşünceler.

Psikoterapi, travmatik anıları yeniden yapılandırmak için teknikler sunacak ve hastaya hafızasından asla silemeyeceği şeylerle yaşamayı öğretecek, beyin lekelenmesi gibi tekniklerle.

Profesyonelyardıma ek olarak, iç huzuru bulmanın ve travmatik olaylarla daha iyi başa çıkmayı öğrenmenin yolları vardır.

Bazıtravmalar benlik saygısının her zaman düşük seviyelerde olmasına neden olabilir, ancak kişiyi iyi hissettiren seviyelerde tutma olasılığı vardır. Bir kişinin niteliklerini anlamak, hem fiziksel hem de psikolojik, benlik saygısını artırmaya yardımcı olabilir. Aynı şey sağlıklı bir arkadaş ve aile grubunuz olduğunda da geçerlidir.. Sağlıklı ilişkilerle çevrili olanlar güçlü bir destek ağına sahip olurlar., sadece kendileri için iyilik isteyen insanlar tarafından memnuniyetle karşılandıklarını ve saygı gördüklerini hissettikleri yer.

Özellikleçocukluk döneminde yaşanan travmatik anılar, travmatik anlara neden olanlara öfke ve kızgınlıkla yetişkinin geçmişe bakmasını sağlayabilir. Bunu yatıştırmak için, affetmek iç huzuru bulmanın anahtarı olabilir. Karmaşık bir iş olmasına rağmen, size iç huzuru bulmanız için gerekli araçları verecek bir terapistle birlikte yapılabilir.

Çevremizdekiherkesin bir geçmişi vardır ve hiç kimse kişinin ne hissettiğini veya neden hissettiğini deşifre edemez., gibi, çevremizdekilerin davranışlarına saygı duymalıyız ve, Eğer mümkünse, kişiye huzur içinde ve etraflarındaki insanlara zarar vermeden bir hayat yaşayabilmeleri için yardım edin.

Author

Deeply in love with music and with a guilty pleasure in criminal cases, Bruno G. Santos decided to study Journalism and Communication, hoping to combine both passions into writing. The journalist is also a passionate traveller who likes to write about other cultures and discover the various hidden gems from Portugal and the world. Press card: 8463. 

Bruno G. Santos