Caminhadas de banho na floresta para despertar os sentidos, conectar-se à natureza e melhorar seu bem-estar inspirados na prática japonesa do Shinrin-Yoku.

Domingo, 20 de outubro - Caminhada para banho na floresta Domingo, 17 de novembro - Caminhada


para banho na floresta Domingo, 1º de dezembro - Caminhada

para banho na floresta

Para obter mais informações e reservar, entre em contato com Suzanne em info@forestbathingalgarve.com ou ligue/WhatsApp

: +351 927 719 010

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Se você quiser saber mais sobre o banho na floresta ou alguma das experiências, visite https://www.thenaturepod.com/ como alternativa, você pode encontrá-las nas redes sociais, Facebook: @algarveforestbathing e Insta: @forestbathingalgarve.

Caminhadas de bem-estar

Mergulhe na paz e na beleza de uma caminhada guiada na floresta da Serra de Monchique. A cada mês, as caminhadas acontecem em um local diferente e são conduzidas pela guia certificada de banhos florestais, Suzanne Radford. As próximas caminhadas dominicais de banho na floresta serão no domingo, 20 de outubro, 17 de novembro e 1º de dezembro, das 10h às 13h. O custo é de 35 euros por pessoa.

Suzanne Radford é uma profissional e treinadora certificada de terapia florestal que ajuda grupos e indivíduos a se conectarem com a natureza por meio de caminhadas guiadas, workshops de bem-estar e programas de treinamento. Suzanne projeta caminhadas em florestas, parques, jardins e praias em qualquer lugar onde haja beleza natural e espaço. Ela guia as pessoas por meio de uma série de convites sensoriais, uma experiência para relaxar, restaurar e rejuvenescer totalmente

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O que é banho na floresta?

Baseado na prática japonesa do Shinrin-Yoku, que significa mergulhar na atmosfera da floresta. O banho na floresta é uma caminhada lenta e consciente que aprofunda a conexão com a admiração e a maravilha da natureza e ajuda no relaxamento. Passar tempo na natureza traz muitos benefícios à saúde e pesquisas mostraram que os óleos essenciais ou fitoncidas emitidos pelas árvores são benéficos para os humanos. A inalação dos compostos orgânicos pode estimular o sistema imunológico, ajudar a melhorar o sono e reduzir o estresse

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