Passeios de banho na floresta para despertar os sentidos, ligar-se à natureza e melhorar o seu bem-estar, inspirados na prática japonesa do Shinrin-Yoku.

Domingo, 20 de outubro - Caminhada de banho na floresta

Domingo, 17 de novembro - Caminhada de banho na floresta

Domingo, 1 de dezembro - Caminhada de banhos na floresta

Para mais informações e reservas, por favor contacte Suzanne em info@forestbathingalgarve.com ou telefone/WhatsApp: +351 927 719 010.

Se quiser saber mais sobre os banhos de floresta ou qualquer uma das experiências, visite https://www.thenaturepod.com/. Em alternativa, pode encontrá-los nas redes sociais, Facebook: @algarveforestbathing e Insta: @forestbathingalgarve.

Caminhadas de bem-estar

Mergulhe na paz e beleza de um passeio guiado na floresta da Serra de Monchique. Todos os meses, os passeios têm lugar num local diferente e são conduzidos pela guia certificada de banhos de floresta, Suzanne Radford. Os próximos passeios de banhos de floresta aos domingos são nos dias 20 de outubro, 17 de novembro e 1 de dezembro, das 10 às 13 horas. O custo é de 35 euros por pessoa.

Suzanne Radford é uma praticante e formadora certificada em terapia florestal que ajuda grupos e indivíduos a ligarem-se à natureza através de caminhadas guiadas, workshops de bem-estar e programas de formação. Suzanne concebe passeios em florestas, parques, jardins e praias em qualquer lugar onde haja beleza natural e espaço. Ela guia as pessoas através de uma série de convites sensoriais, uma experiência para descontrair totalmente, restaurar e rejuvenescer.

O que é o banho de floresta?

Baseado na prática japonesa de Shinrin-Yoku, que significa mergulhar na atmosfera da floresta. O banho de floresta é uma caminhada lenta e atenta que aprofunda a ligação com a admiração e a maravilha da natureza e ajuda a relaxar. Há muitos benefícios para a saúde em passar tempo na natureza e a investigação demonstrou que os óleos essenciais ou fitoncidas emitidos pelas árvores são benéficos para os seres humanos. A inalação dos compostos orgânicos pode estimular o sistema imunitário, ajudar a melhorar o sono e reduzir o stress.