Waldbadewanderungen, um die Sinne zu wecken, sich mit der Natur zu verbinden und das Wohlbefinden zu steigern, inspiriert von der japanischen Praxis des Shinrin-Yoku.
Sonntag, 20. Oktober - Waldbadewanderung
Sonntag, 17. November - Waldbadewanderung
Sonntag, 1. Dezember - Waldbadewanderung
Für weitere Informationen und Buchungen wenden Sie sich bitte an Suzanne unter info@forestbathingalgarve.com oder per Telefon/WhatsApp: +351 927 719 010.
Wenn Sie mehr über das Waldbaden oder eines der Erlebnisse erfahren möchten, besuchen Sie bitte https://www.thenaturepod.com/. Alternativ können Sie sie auch in den sozialen Medien finden: Facebook: @algarveforestbathing und Insta: @forestbathingalgarve.
Spaziergänge zum Wohlbefinden
Tauchen Sie ein in die Ruhe und Schönheit eines geführten Spaziergangs im Wald der Serra De Monchique. Die Wanderungen finden jeden Monat an einem anderen Ort statt und werden von der zertifizierten Waldbadführerin Suzanne Radford geleitet. Die nächsten sonntäglichen Waldbadewanderungen finden am 20. Oktober, 17. November und 1. Dezember von 10 bis 13 Uhr statt. Die Kosten betragen 35 Euro pro Person.
Suzanne Radford ist eine zertifizierte Waldtherapeutin und Trainerin, die Gruppen und Einzelpersonen durch geführte Wanderungen, Wohlfühl-Workshops und Coaching-Programme hilft, sich mit der Natur zu verbinden. Suzanne entwirft Spaziergänge in Wäldern, Parks, Gärten und an Stränden, überall dort, wo es natürliche Schönheit und Raum gibt. Sie führt die Menschen durch eine Reihe von Sinneseinladungen, eine Erfahrung, bei der sie sich völlig entspannen, erholen und verjüngen können.
Was ist Forest Bathing?
Es basiert auf der japanischen Praxis des Shinrin-Yoku, was bedeutet, dass man in die Atmosphäre des Waldes eintaucht. Das Waldbaden ist ein langsamer, achtsamer Spaziergang, der die Verbindung zur Ehrfurcht vor der Natur vertieft und zur Entspannung beiträgt. Der Aufenthalt in der Natur hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, und die Forschung hat gezeigt, dass die von den Bäumen abgegebenen ätherischen Öle oder Phytonzide für den Menschen von Nutzen sind. Das Einatmen der organischen Verbindungen kann das Immunsystem stärken, den Schlaf verbessern und Stress abbauen.