Como tornar sua casa mais consciente e relaxante

“A atenção plena diz respeito à consciência que advém de prestar atenção ao momento presente, usando qualquer um ou todos os nossos sentidos, sem julgamento”, explica Claire Renée Thomas, fundadora da Reaching My Best e ex-designer de interiores.

“Criar um interior consciente não se trata apenas da aparência final do espaço, mas também da jornada de estar atento.”

Além disso, ela diz que a beleza de aplicar os princípios da atenção plena para criar um espaço é o processo em si, que libera níveis de criatividade e inovação aos quais não temos acesso quando estamos envolvidos em nossas mentes pensantes.

Aqui, Thomas compartilha suas principais dicas para moldar um interior consciente

Criando um conceito consciente

“Um espaço projetado com sucesso é aquele em que o ambiente criado está alinhado com a aparência, a sensação e o uso desejados do espaço”, destaca Thomas.

O ponto de partida natural é com um quadro conceitual, diz o treinador de mindfulness.

Comece sentando-se confortavelmente em um espaço silencioso — passe algum tempo meditando (concentrando-se na respiração e nos sons ao seu redor) e, quando se sentir relaxado, ela diz para lembrar o espaço que você deseja criar.

“Imagine como você quer se sentir no espaço. Dê vida a isso com cada um dos seus sentidos. Aumente a clareza e a intensidade da imagem em sua mente. Em seguida, anote todos os sentimentos, sensações e texturas que você observou

Thomas continua: “Veja se você pode consolidar esse sentimento em duas ou três palavras. Em seguida, pegue uma pilha de revistas e passe 15 minutos inconscientemente rasgando imagens que transmitam como você se sentiu

Uma vez feito isso, reduza suas imagens a um punhado que melhor represente o espaço que você está projetando e use-as como ponto de partida, diz Thomas.

“Use as cores, formas e texturas dessas imagens como um barômetro do que aparece em seu quadro de humor”. Você também pode pegar amostras de tinta e papel de parede em sua loja de bricolage local.

“E crie um quadro no Pinterest para obter ainda mais inspiração”, acrescenta.

Projetando com o coração

Se você cria um conceito consciente, então você está projetando com o coração.

“Confiança e não julgamento são atitudes importantes a serem trazidas a um interior consciente”, sublinha Thomas. “Confie em sua intuição. Se parece certo, está certo

O desafio aqui é ouvir sua intuição antes que sua cabeça prática atrapalhe, opina Thomas.

“Tenha uma ótima ideia primeiro e depois encontre uma maneira de fazê-la acontecer. Não julgar é uma ótima atitude consciente a ser adotada em um design de interiores

“Se você não julga sua própria capacidade de design ou não se preocupa com o que os outros pensarão dela, seu design virá do coração” e se traduzirá na sensação do espaço.

Ela continua: “Seja livre e o resultado será melhor do que você poderia imaginar!

Ter um interior consciente também significa escolher o que você ama, em vez do que “todo mundo tem”, acrescenta Thomas. “Isso por si só traz grande poder e intenção ao design, ao espaço em si e a você mesmo.”

Usando a forma e a função com atenção

Como disse William Morris: “Não tenha nada em sua casa que você não saiba que seja útil ou acredite ser bonito”.

A famosa citação de Morris é um excelente princípio orientador ao criar um interior consciente, sugere Thomas. “Um ótimo espaço é aquele que combina perfeitamente forma e função.”

Volte para a forma como você deseja usar o espaço, diz Thomas. Pense se é para relaxar ou criar, e o que você pode trazer para ajudar na usabilidade, como armazenamento, itens sobre rodas ou

“Incorporar itens que você não ama ou não quer usar afetará negativamente a sensação do espaço”, observa Thomas. “Seja implacável ao tomar as decisões finais. É útil e/ou bonito? Sim, está dentro

“Não, está fora. É tudo uma questão de “deixar de lado” o que não nos serve mais, em nossas vidas e nos

Criando harmonia consciente

Espaços “funcionam” quando estão em harmonia, e isso é tudo uma questão de criar equilíbrio

“Sem luz, não apreciamos o escuro”, destaca Thomas. “Há o espaço que os itens ocupam” e o espaço negativo entre eles.

“Obter essas proporções corretas ajudará você a criar um interior fabuloso e consciente.”

Considere o equilíbrio entre forma e função, ela aconselha. Entre os espaços onde você “faz” e os espaços onde você pode “estar”. Thomas diz criar um equilíbrio entre linhas e superfícies rígidas e linhas e texturas mais suaves

Finalmente, considere como você pode trazer natureza e sustentabilidade para o espaço.

“Um espaço consciente levará em consideração o mundo em que vivemos e o impacto que temos sobre ele”, enfatiza Thomas. “Use plantas, recicle, reutilize, descarte com responsabilidade e use materiais sustentáveis.

âConsidere tintas ecológicas que sejam menos prejudiciais à saúde. E, claro, as plantas aproveitam ao máximo os espaços conscientes — coloque-as onde elas prosperem e