Wenn wir größtenteils ein positives Selbstwertgefühl haben, werden wir uns wahrscheinlich Dingen nähern und denken, wir seien ein guter Mensch, der Liebe und Unterstützung verdient und großartige Dinge in unserem Leben erreichen kann. Wenn wir jedoch meistens ein geringes oder negatives Selbstwertgefühl haben, werden wir im Allgemeinen denken, dass wir nicht gut in Dingen sind, keine Liebe oder Unterstützung verdienen und dass Situationen für uns nicht gut funktionieren werden.

Heutzutage gibt es einen großen Druck auf Kinder und Jugendliche, was sich negativ auf ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen auswirkt. Themen im Zusammenhang mit sozialen Medien, Mobbing und Cybermobbing, Körperbild, frühe Sexualisierung, akademische Erwartungen, Studentenverschuldung, familiäre Probleme, psychische und körperliche Misshandlung, Bandenkultur und globale Angst sind nur einige der komplexen und schwierigen Dinge, mit denen viele junge Menschen fertig werden müssen.

Die meisten Kinder werden ein geringes Selbstwertgefühl haben, wenn sie sich durch verschiedene Phasen oder Herausforderungen in ihrem Leben bewegen, und viele können sich erholen und weitermachen, aber natürlich hat nicht jedes Kind die Fähigkeit, dies zu tun. Ich kann mich gut erinnern, als ich im Alter von 5 Jahren mit der Schule angefangen habe. Ich war ein schüchternes Kind und fand es ziemlich schwierig, mit anderen Kindern zu mischen. Ich fühlte mich nicht so sicher wie sie und war immer vorsichtig mit neuen Situationen, über die ich keine Kontrolle hatte. Es ist also nicht verwunderlich, dass ich in den ersten Wochen, in denen ich in dieser seltsamen Umgebung war und mich mit 20 anderen Kindern in meiner Klasse identifizieren musste, ein Stottern entwickelte. Die Schule unterstützte mich größtenteils und organisierte regelmäßigen Sprachunterricht, um dieses Hindernis zu beheben. Aber gleichzeitig zwangen sie mich, mit der rechten Hand zu schreiben, obwohl ich sicherer war, meine linke Hand zu benutzen. Dies war in den 60er Jahren, als Linkshänder als abnormal angesehen wurden und natürlich viele Linkshänder wie ich dazu gebracht wurden, sich so zu fühlen.


Unterstützung

Mein Punkt ist also wirklich, dass es wichtig ist, dass wir unsere jungen Menschen unterstützen, wenn neue Situationen und Veränderungen eintreten, wie zum Beispiel: Ein neuer Schulanfang, Umzug und bei Störungen im Familienleben. Diese und viele andere Faktoren können das Selbstvertrauen eines Kindes beeinflussen. Die gute Nachricht ist, dass sie dies mit fortlaufender Unterstützung von Eltern und anderen Erwachsenen, insbesondere Lehrern und Trainern, normalerweise durchstehen. Ich kam in der Schule und mit dem Leben im Allgemeinen viel besser zurecht, als ich unterstützende Lehrer/Erwachsene um mich herum hatte.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass einige Kinder schon in jungen Jahren ein geringes Selbstwertgefühl haben. Dies kann teilweise auf ihre Persönlichkeit zurückzuführen sein oder sie hatten eine unruhige Zeit als Baby oder Kleinkind. Andere Kinder entwickeln nach einer schwierigen Zeit wie Scheidung, Trauerfall, Mobbing oder Missbrauch ein geringes Selbstwertgefühl und können sich nicht erholen. Jugendliche mit geringem Selbstwertgefühl können es sehr schwer haben, dem Druck der Schule (denken Sie an Ligatabellen, Prüfungen usw.), Gleichaltrige und der Gesellschaft standzuhalten. Es sind diese Kinder und Jugendlichen mit geringem Selbstwertgefühl, die wir sehr genau beobachten sollten, da sie im Laufe des Erwachsenwerdens einem höheren Risiko ausgesetzt sind, Depressionen, Angstzustände, Selbstverletzungen und andere psychische Gesundheitsprobleme zu entwickeln. Als Erwachsene fällt es ihnen oft schwerer, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen.

Laut der Wohltätigkeitsorganisation Young Minds Uk ist Belastbarkeit der Schlüssel zur Steigerung des Selbstwertgefühls, das es uns ermöglicht, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen. Sie legen nahe, dass es verschiedene Faktoren gibt, die bestimmen, ob ein junger Mensch in schwierigen Zeiten gut oder nicht so gut zurechtkommt. In der Lage zu sein, sich zu erholen, ist wahrscheinlicher, wenn ein Kind:

- sichere frühe Bindungen hatte
- ein klares Identitätsgefühl hat
- mit anderen gut kommuniziert
- sich Ziele setzen und versuchen kann, sie zu erreichen
- versteht, wie man Probleme löst
- in der Lage ist, unabhängig zu denken und zu handeln
- in der Lage ist, manchmal negative Gedanken und Gefühle zu bewältigen und sich von ihnen zu lösen
- von Familie und Freunden geliebt und geschätzt wird

Wenn Sie glauben, dass Ihr Kind ein geringes Selbstwertgefühl hat, suchen Sie auf der Checkliste „Young Minds“ www.youngminds.org.uk nach Dingen, die Sie tun können, um etwas zu ändern.


Selbstbewusstsein

Rückblickend auf meine eigene Kindheit und mein frühes Erwachsenenalter hat die Art und Weise, wie sich Menschen wie Lehrer, Trainer und Arbeitskollegen verhalten und auf mein eigenes Verhalten und meine emotionalen Zustände reagierten, meiner eigenen Wertschätzung und meinem Selbstvertrauen wirklich geholfen z. B. nahm mich eine Oberschullehrerin unter ihre Fittiche, als sie erkannte, dass ich Schwierigkeiten hatte, Freunde zu finden, und stellte mich einigen Gleichaltrigen vor, von denen sie wusste, dass sie meine Schüchternheit nicht ausnutzen würden. Als ich ihr half, einen Stapel Bücher durch das Klassenzimmer zu tragen, sagte sie einfach: „Bitte könntest du diese Bücher verteilen“ anstatt zu sagen „Sei vorsichtig, lass sie nicht fallen“, so hätten andere Lehrer mit uns gesprochen. Sie hatte das Vertrauen in mich, dass ich diese Aufgabe gut ausführen würde, und deshalb habe ich sie gut ausgeführt. In meinem ersten Job schrie mich mein Chef an, wenn ich eine bestimmte Aufgabe nicht richtig machen würde. In dieser frühen Lernphase war ich ein wackeliges Wrack. Er sah einfach nicht, dass das Geschrei mich zu Tränen reduzierte und mich dazu brachte, noch mehr Fehler zu machen. Zum Glück nahm mich eine Kollegin, die eine sensible Mutter für ihre eigenen Kinder war, zur Seite und zeigte mir geduldig die Aufgabe, die ich anschließend hervorragend ausgeführt habe.

Der Geist unserer Kinder ist eher wie Ton und wir können ihre Entwicklung auf die gleiche Weise gestalten, wie wir dieses Material formen. Wenn wir Kindern unsere Liebe, unser Verständnis und unsere Unterstützung zeigen können, die zunächst nicht positiv mit ihrem Leben umgehen, werden wir dazu beitragen, ihren Geist und anschließend ihr Leben so positiv wie möglich zu gestalten.


In meiner Arbeit als Integrative Counsellor verwende ich verschiedene Techniken wie Hypnose und Achtsamkeit, um Erwachsenen zu helfen, Probleme mit Selbstvertrauen und geringem Selbstwertgefühl zu überwinden.


Wenn Sie oder jemand den Sie kennen mit diesen Problemen zu kämpfen hat, wenden Sie sich bitte an Tel. 910 665 601 oder senden Sie eine E-Mail an paul@naturaljokiflow.com