Dacă avem în mare parte stima de sine pozitivă, este posibil să abordăm lucrurile gândindu-ne că suntem o persoană bună care merită dragoste și sprijin și poate realiza lucruri grozave în viața noastră. Cu toate acestea, dacă suntem în mare parte cu stima de sine scăzută sau negativă, în general, vom crede că nu suntem buni la lucruri, nu merităm dragoste sau sprijin și că situațiile nu vor funcționa excelent pentru noi.


În aceste zile există o mulțime de presiuni pentru copii și tineri, care are un impact negativ asupra stimei de sine și a încrederii lor. Problemele legate de social media, agresiunea și hărțuirea cibernetică, imaginea corpului, sexualizarea timpurie, așteptările academice, datoriile studenților, problemele familiale, abuzul mental și fizic, cultura bandei și anxietatea globală sunt doar câteva dintre lucrurile complexe și dificile cu care mulți tineri încearcă să facă față.

Majoritateacopiilor vor avea un nivel scăzut al stimei de sine în timp ce navighează prin diferite etape sau provocări din viața lor și mulți sunt capabili să revină și să continue, dar nu fiecare copil are, desigur, capacitatea de a face acest lucru. Îmi amintesc clar când am început școala la vârsta de 5 ani. Am fost un copil timid și am găsit amestecarea cu alți copii destul de provocatoare. Am simțit că nu sunt la fel de bun ca ei și eram mereu precaut de situații noi pe care nu aveam control. Deci, nu este surprinzător faptul că în primele câteva săptămâni de a fi în acest mediu ciudat și de a relaționa cu alți 20 de copii din clasa mea, am dezvoltat o bâlbâială. În cea mai mare parte, școala m-a sprijinit și a organizat cursuri de vorbire regulate pentru a remedia acest impediment. Dar, în același timp, m-au forțat să scriu cu mâna dreaptă, chiar dacă eram mai încrezător în folosirea mâinii stângi. Acest lucru a fost drumul înapoi în anii 1960, când a fost stângaci a fost privit ca fiind anormal și, desigur, mulți stângi ca mine au fost făcuți să se simtă așa.




Sprijin

Așadar, ideea mea este că este esențial să ne sprijinim tinerii atunci când apar noi situații și schimbări, cum ar fi: începerea unei noi școli, mutarea casei și în timpul întreruperilor din viața de familie. Aceștia și mulți alți factori pot afecta încrederea copilului. Vestea bună este că, cu sprijinul în curs de desfășurare din partea părinților și a altor adulți, în special a profesorilor și antrenorilor, aceștia trec de obicei prin acest lucru. Cu siguranță m-am descurcat mult mai bine la școală și cu viața în general, când aveam profesori/adulți de susținere în jurul meu.

Deasemenea, este important să rețineți că unii copii au o stimă de sine scăzută de la o vârstă fragedă. Acest lucru poate fi parțial în jos pentru personalitățile lor sau poate au avut un timp neliniștit ca un copil sau copil mic. Alți copii dezvoltă o stimă de sine scăzută după o perioadă dificilă, cum ar fi divorțul, doliu sau hărțuiți sau abuzați, și pot sări înapoi. Adolescenților cu stimă de sine scăzută le este foarte greu să facă față presiunilor de la școală (gândiți-vă la mese de ligă, examene etc), colegi și societate. Acești copii și tineri cu stimă de sine scăzută ar trebui să monitorizăm foarte îndeaproape, deoarece sunt mai expuși riscului de a dezvolta depresie, anxietate, auto-vătămare și alte probleme de sănătate mintală pe măsură ce cresc. Ca adulți, ei vor găsi adesea suișuri și coborâșuri ale vieții, în general, mai greu de făcut față.

Potrivitcarității, Young Minds Uk, rezistența este cheia creșterii stimei de sine, ceea ce ne permite să ne ocupăm de urcușurile și coborâșurile vieții. Ei sugerează că există diferiți factori care determină dacă o persoană tânără este capabilă să facă față bine sau nu atât de bine, când vremurile sunt grele. A fi capabil să âbounce înapoi este mai probabil atunci când un copil: A

avut atașamente timpurii sigure
Are un simț clar al identității
Comunică bine cu ceilalți
Poate stabili obiective și poate încerca să le îndeplinească
Înțelege cum să rezolve problemele
Este capabil să gândească și să acționeze independent Este capabil să gândească și să acționeze independent
Este capabil pentru a gestiona uneori gândurile și sentimentele negative și pentru a trece de la ele
Este iubit și apreciat de familie și prieteni

Dacă credeți că copilul dvs. are o stimă de sine scăzută, căutați „Lista de verificare a minților tinere a lucrurilor pe care le puteți face pentru a face diferența” la www.youngminds.org.uk.




Încredere


Privind înapoi la propria mea copilărie și la vârsta adultă, ceea ce mi-a ajutat cu adevărat propria stimă și încredere a fost modul în care oamenii, cum ar fi profesorii, formatorii și colegii de muncă, s-au comportat și au reacționat la propriile mele comportamente și stări emoționale, de exemplu, un profesor de școală senior m-a dus sub aripa ei când ea mi-am dat seama că mă chinuiam să mă împrietenesc și m-a prezentat câtorva colegi despre care știa că nu vor profita de timiditatea mea. Când a ajutat-o să ia o grămadă de cărți în clasă, în loc să spună „fii atent, nu le lăsa”, așa cum ar vorbi alți profesori cu noi, ea a spus pur și simplu „Te rog poți să dai aceste cărți”. Avea încrederea în mine că voi îndeplini bine această sarcină și, prin urmare, am făcut-o bine. În primul meu loc de muncă șeful meu ar striga la mine dacă nu am primit o anumită sarcină corectă. Am fost o epavă de jibbering în acea perioadă de învățare timpurie. Pur și simplu nu a văzut că strigătul m-a redus la lacrimi și m-a făcut să fac și mai multe greșeli. Din fericire, o colegă, care era o mamă sensibilă la copiii ei, m-a dus într-o parte, mi-a arătat cu răbdare sarcina pe care am efectuat-o ulterior strălucit.



Mințilecopiilor noștri sunt mai degrabă ca lutul și le putem modela dezvoltarea în același mod în care sculptăm acel material. Dacă putem arăta dragostea, înțelegerea și sprijinul nostru acelor copii care nu manifestă inițial pozitivitate în modul în care se ocupă de viața lor, vom ajuta la modelarea minții lor și, ulterior, a vieții lor, în modul cel mai pozitiv posibil.

Înactivitatea mea de consilier integrativ folosesc diverse tehnici, cum ar fi hipnoza și atenția, pentru a ajuta adulții să depășească problemele cu încredere și stima de sine scăzută.



Dacă sau cunoașteți pe altcineva care se luptă cu aceste probleme, vă rugăm să luați legătura la tel. 910 665 601 sau trimiteți un e-mail la paul@naturaljokiflow.com