पुर्तगाल में सबसे अधिक आयोडीन से भरपूर समुद्र तटों की खोज करें

पुर्तगाल में, आपको दुनिया के कुछ सबसे खूबसूरत समुद्र तट मिलेंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुर्तगाल में आयोडीन के उच्च स्तर वाले कुछ बेहतरीन समुद्र तट भी हैं, जो शरीर के सामान्य कामकाज, विशेष रूप से थायरॉयड के लिए आवश्यक ट्रेस तत्व है।

आयोडीन एक ऐसा खनिज है जो थायराइड के स्वास्थ्य, हार्मोन के साथ-साथ भ्रूण के विकास को नियंत्रित करता है। लंबे समय से समुद्र से आयोडीन के शरीर पर होने वाले शक्तिशाली प्रभाव के बारे में बात की जाती रही है, जो थायराइड हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक इस ट्रेस तत्व का उत्पादन करने में असमर्थ है और दुनिया की लगभग 13% आबादी में इसकी कमी है

यह कुछ खाद्य पदार्थों, जैसे मछली, शैवाल और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है, आयोडीन समुद्री जल में भी पाया जाता है, जिससे इसका संबंध थैलासोथेरेपी से होता है।

वह जगह है जहाँ समुद्री तत्वों का उपयोग बीमारियों के इलाज या रोकथाम के लिए किया जाता है। आयोडीन खारे पानी में और समुद्री हवा में पाया जाता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद करता है, इसलिए समुद्र तट पर जाना अपने उपचार गुणों के लिए जाना जाता है। तो क्यों न कुछ ऐसे समुद्र तटों की यात्रा की जाए जो आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक फायदेमंद हैं और आराम को स्वास्थ्य के साथ जोड़ते

समुद्र तट जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं

, उत्तर से शुरू होकर, वियाना डो कास्टेलो में मोलेडो बीच को अक्सर पुर्तगाल के उत्तर में सबसे अच्छा समुद्र तट माना जाता है, इसकी प्राकृतिक सुंदरता और इसके चिकित्सीय गुणों के कारण, जो आयोडीन की उपस्थिति से प्राप्त

कैमिन्हा में स्थित मोलेडो बीच, सांता टेकला पहाड़ी और किले के सुंदर दृश्य पेश करता है, लेकिन इसके अलावा, यह पुर्तगाली समुद्र तटों में से एक है जहां सबसे अधिक आयोडीन है। यह पानी के खेल, विशेष रूप से काइटसर्फिंग के लिए एक लोकप्रिय समुद्र तट होने के लिए भी प्रसिद्ध है। काइटसर्फ़िंग का मौसम मई से अक्टूबर तक चलता है, जिसमें शुरुआती से लेकर अनुभवी काइटसर्फ़र तक की कक्षाएं होती हैं। यह आराम करने और सभी महत्वपूर्ण आयोडीन को सोखने के लिए एक शानदार समुद्र तट भी है

आयोडीन से भरपूर एक और समुद्र तट एस्पोसेंडे में प्रिया दा अपुलिया है। कैमारा की वेबसाइट पर, यह बताता है कि अपुलिया के समुद्र तट को 2020 में सबसे अच्छे पारिवारिक स्थलों में से एक के रूप में चुना गया था। नहाने की श्रेणी में परिवार के अनुकूल गंतव्य के रूप में वर्गीकृत, अपुलिया बीच राष्ट्रीय स्नान स्थलों में सबसे अलग था, जो परिवार की छुट्टियों के लिए आदर्श था, जिसने 68% वोट प्राप्त किए

कैमरा द्वारा उद्धृत व्रबो के अनुसार, पुरानी मिलों की उपस्थिति पर प्रकाश डाला गया है, जो टीलों को सुशोभित करती हैं और व्यापक रेत को घेरती हैं, इसे सबसे तेज़ हवाओं से बचाती हैं। “परिवार की संगति में आराम करने के लिए एक आदर्श स्थान, अपुलिया समुद्र तट में शैवाल की प्रचुरता है, जो समुद्र तट की सबसे आकर्षक विशेषताओं में से एक है, जिसने सरगासेरो दा अपुलिया की प्रतीकात्मक आकृति को जन्म दिया है। इस समुद्र तट पर नमक और शैवाल में मौजूद आयोडीन की प्रचुरता कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, यही वजह

एरिसिरा की जलवायु का मतलब है कि हवा आयोडीन से भरपूर है, जिसकी उत्पत्ति इसके किनारों पर भारी मात्रा में समुद्री शैवाल से हुई है, जिससे पेस्काडोर्स बीच, इसके उपचार गुणों के लिए एक और उत्कृष्ट विकल्प बन गया है। कास्केस में परेडे बीच बहुत दूर नहीं है, जो एक बार डॉक्टरों द्वारा निर्धारित आयोडीन की उच्च सांद्रता के लिए जाना जाता है। कई शोध स्रोतों से पता चलता है कि नहाने के मौसम के दौरान इसकी अत्यधिक मांग की जाती है, क्योंकि यह उन्मुखीकरण और सौर ऊर्जा के संपर्क में आता है। यह एक छोटा सा समुद्र तट है जहाँ रेत का एक छोटा सा क्षेत्र और बहुत सारी चट्टानें हैं क्योंकि 1940 के दशक में लिस्बन को कास्केस से जोड़ने वाली समुद्र तटीय सड़क

दक्षिण में, एक अल्गार्वे समुद्र तट है जो इस पोषक तत्व से भरपूर है। ओलहाओ में अरमोना द्वीप पर स्थित फुसेटा बीच, आयोडीन से भरपूर है और पुर्तगाल के सबसे खूबसूरत समुद्र तटों में से एक है। इस समुद्र तट पर जाने के लिए आपको नाव से रिया फॉर्मोसा के एक हिस्से को पार करना होगा। मई से अक्टूबर तक, आप उस नाव को ले सकते हैं जो फुसेटा घाट से निकलती है और आपको समुद्र तट से जोड़ती है। यह ओल्हो शहर से लगभग 10 किलोमीटर दूर है, इसके अलावा, यह कुछ बहुत जरूरी शांति का आनंद लेने के लिए एकदम सही है।

Following undertaking her university degree in English with American Literature in the UK, Cristina da Costa Brookes moved back to Portugal to pursue a career in Journalism, where she has worked at The Portugal News for 3 years. Cristina’s passion lies with Arts & Culture as well as sharing all important community-related news.

Cristina da Costa Brookes