Quando eravamo tutti riuniti intorno al fuoco, ho sentito un'ondata di consapevolezza che il potere e la fiducia che proviamo quando ci connettiamo con persone che la pensano allo stesso modo è il modo in cui ci siamo evoluti per sentirci la maggior parte del tempo. Una parola che racchiude ciò che abbiamo provato tutti seduti insieme è stata "senza limiti". Tutti noi abbiamo il potenziale per essere gli esseri più straordinari, la versione più perfetta di noi stessi.

Ci siamo allontanati da noi stessi a causa di strati di condizionamenti: ci è stato detto chi dovevamo essere, cosa dovevamo fare per adattarci, per svolgere il ruolo che la società si aspettava da noi. Quando non viviamo nell'autenticità, comincia a insinuarsi il dubbio su se stessi, seguito dalla mancanza di fiducia in se stessi, che si accumulano ulteriormente scollegandoci dalla nostra vera essenza, dal nostro vero io. È come se il calcare si accumulasse su un tubo, restringendo gradualmente la nostra prospettiva e la capacità di vedere il potenziale del nostro vero io.

Come possiamo ricostruire la connessione con noi stessi?

Entrare a far parte di una comunità in cui si condividono gli stessi valori o svolgere un'attività con persone che amano le stesse cose che piacciono a noi è un modo per iniziare a ricostruire questo rapporto con noi stessi. Divertirsi e sfruttare i benefici di fare qualcosa solo per la pura gioia di farlo ci dà gli ormoni della felicità come la serotonina e la dopamina e fa sì che le endorfine si diffondano nel nostro corpo, spazzando via lo stress e l'ansia.

L'altro modo in cui ci si ricollega al proprio sé è la pratica somatica. Mi sono recentemente qualificata come coach somatico informato sul trauma. Durante le sessioni, riconnettiamo e guariamo il nostro bambino interiore usando tecniche di meditazione e di scansione del corpo, lavoriamo con sistemi di psicoterapia come il Sistema Familiare Interno e impariamo anche semplici pratiche che permettono di liberare il corpo dal trauma e quindi di riconnetterci con noi stessi.

Un esempio semplice è:

Preghiera delle mani

Durante l'inspirazione, aprite le braccia sui fianchi e poi portatele in alto fino a far toccare i palmi delle mani; durante l'espirazione, portate le mani in basso e davanti al cuore.

Questo ha il meraviglioso effetto di portare l'energia della natura nel nostro sistema, permettendoci di radicarci, calmarci e rilasciare qualsiasi tensione.

L'idea è che lo stress sia immagazzinato nel corpo e che, facendo un lavoro interiore e sintonizzandoci con noi stessi, possiamo sviluppare pratiche in grado di liberare il nostro corpo dallo stress. Questo, a sua volta, ci aiuta a rimuovere gli strati di disconnessione che si sono verificati nel corso degli anni e ci permette di diventare le persone straordinarie che siamo nati per essere.

Siamo stati tutti progettati per sperimentare una vita senza limiti, in cui diventare la versione più straordinaria di noi stessi; è ora di rivendicarla!

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart