Quando estávamos todos reunidos à volta da fogueira, senti uma onda de conhecimento de que o poder e a confiança que sentimos quando nos ligamos a colegas que pensam da mesma forma é o que originalmente tínhamos evoluído para sentir a maior parte do tempo. Uma palavra que engloba o que todos sentimos quando nos sentámos juntos foi "sem limites". Todos nós temos o potencial para sermos os seres mais extraordinários, a versão mais perfeita de nós próprios.

Fomos afastados de nós próprios por camadas de condicionamento - disseram-nos quem tínhamos de ser, o que tínhamos de fazer para nos integrarmos, para desempenharmos o papel que a sociedade esperava de nós. Quando não estamos a viver com autenticidade, as dúvidas começam a surgir, seguidas de uma falta de autoconfiança, que se acumulam e nos desligam da nossa verdadeira essência, do nosso verdadeiro eu. É como se o calcário se acumulasse num cano, estreitando gradualmente a nossa perspetiva e capacidade de ver o potencial do nosso verdadeiro eu.

Como podemos restabelecer a ligação connosco próprios?

Juntar-se a uma comunidade em que todos têm os mesmos valores ou fazer uma atividade com pessoas que gostam das mesmas coisas que você é uma forma de começar a construir esta relação consigo próprio. Divertir-se e abraçar os benefícios de fazer algo só pelo prazer de o fazer dá-nos as hormonas da felicidade, como a serotonina e a dopamina, e faz com que as endorfinas circulem pelo nosso corpo, eliminando o stress e a ansiedade.

A outra forma de nos ligarmos ao nosso eu interior é através da prática somática. Recentemente, qualifiquei-me como treinadora Somática Informada sobre Trauma. Como parte das sessões, reconectamos e curamos a nossa criança interior usando técnicas de meditação e de varrimento corporal, trabalhamos com sistemas de psicoterapia como o Sistema Familiar Interno e também aprendemos práticas simples que permitem que o trauma seja libertado do corpo e, assim, nos permite voltar a conectar-nos connosco próprios.

Um exemplo fácil é:

Oração de mãos

Ao inspirar, abra os braços para os lados e depois leve-os para cima até as palmas das mãos se tocarem; ao expirar, leve as mãos para baixo e para a frente do coração.

Isto tem o efeito maravilhoso de trazer a energia da natureza para os nossos sistemas, permitindo-nos aterrar, acalmar e libertar qualquer tensão.

A ideia é que o stress é armazenado no corpo e, ao fazermos o nosso trabalho interior e ao voltarmos a sintonizar-nos connosco próprios, podemos desenvolver práticas que podem libertar esse stress dos nossos corpos. Isto, por sua vez, ajuda-nos a remover as camadas de desconexão que ocorreram ao longo dos anos e permite-nos tornarmo-nos as pessoas extraordinárias que nascemos para ser.

Todos nós fomos concebidos para experimentar uma vida sem limites, na qual nos tornamos a versão mais espantosa de nós próprios; está na altura de o reivindicar!

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart