Hypermobiliteit - wat is het?

Billie Eilish heeft zich openlijk uitgelaten over haar diagnose van hypermobiliteit. De 21-jarige zei dat ze het gevoel had dat haar lichaam haar "vergastte", terwijl ze in een nieuwe coverstory voor Vogue de verwondingen besprak die ze als tiener opliep.

"Toen ik door mijn tienerjaren ging en mezelf haatte en al die stomme dingen, kwam veel daarvan voort uit mijn woede tegenover mijn lichaam, en hoe kwaad ik was over de pijn die het me heeft veroorzaakt en hoeveel ik ben kwijtgeraakt door dingen die ermee zijn gebeurd", zei ze.

Na een groeischijfblessure in haar heup op 13-jarige leeftijd verlegde ze haar aandacht van dansen naar muziek. Na een reeks verkeerde diagnoses ontdekte Eilish dat ze een aandoening had die hypermobiliteit heet - en ze zegt dat ze nu een positievere relatie met haar lichaam heeft.

"Ik had jarenlang het gevoel dat mijn lichaam me onder druk zette", zegt ze. "Ik moest door een proces van 'mijn lichaam is eigenlijk mij'. En het is er niet op uit om me te pakken'."

Dit is alles wat je moet weten over hypermobiliteit...

Wat is hypermobiliteit?

"Hypermobiliteit is een aandoening van het hebben van een ongewoon of abnormaal flexibel bewegingsbereik in een gewricht of gewrichten," legt fysiotherapeut Sammy Margo van spier- en gewrichtsverzorgingsspecialisten Deep Freeze en Deep Heat uit.

"Mensen met hypermobiliteit worden vaak omschreven als 'double jointed'. Hypermobiliteit van de gewrichten ontstaat wanneer de weefsels die het gewricht bij elkaar houden, met name de banden en het gewrichtskapsel, 'te los' zijn.

"Zwakke spieren rond het gewricht dragen vaak bij tot hypermobiliteit. De meest getroffen gewrichten zijn knieën, schouders, ellebogen, polsen en vingers."

Wie kan lijden aan hypermobiliteit?

"Ongeveer één op de 10 mensen (maar misschien wel één op de vijf) heeft hypermobiliteit," stelt Margo. "Hypermobiliteit komt vaker voor bij vrouwen en kinderen, en bij mensen van Afro-Caribische en Aziatische afkomst."

Volgens haar komt het ook voor bij "turners, atleten, dansers en muzikanten" - zoals Eilish. "Kinderen groeien er soms overheen of [het] verbetert met de jaren," voegt Margo eraan toe.

Volgens Margo is er "geen duidelijke oorzaak" voor hypermobiliteit, maar "kan het verband houden met familiegeschiedenis, botvorm of botkoker-diepte, en spierspanning of kracht", suggereert ze. "In sommige gevallen houdt het verband met zeldzame genetische aandoeningen."

Wat zijn enkele van de belangrijkste symptomen?

Terwijl sommigen met hypermobiliteit geen symptomen ervaren, vervolgt Margo: "Bij sommige mensen veroorzaakt hypermobiliteit gewrichtspijn, letsel aan gewrichten en banden, slecht evenwicht, onhandigheid, duizeligheid, dunne, rekbare huid, vermoeidheid en darm- en blaasproblemen. Gewrichtshypermobiliteit kan leiden tot ontwrichte gewrichten en geblokkeerde gewrichten."

Het Vogue-interview gaat in op hoe Eilish verschillende verkeerde diagnoses had voordat ze ontdekte dat ze hypermobiliteit had. Margo suggereert dat dit een relatief veel voorkomend scenario is, door te zeggen: "Hypermobiliteit veroorzaakt zo veel symptomen - het is gemakkelijk om een verkeerde diagnose te stellen, omdat het simpelweg niet wordt herkend. Het wordt ook in verband gebracht met enkele zeldzame genetische aandoeningen, die gemakkelijk te missen zijn."

Hoe wordt het behandeld?

Er bestaat geen genezing voor hypermobiliteit, dus voor veel lijders is de beste aanpak het beschermen van hun gewrichten en het beheersen van eventuele pijn.

"U kunt uw gewrichten beschermen door uw spieren te versterken door lichaamsbeweging. Voor het sporten is het belangrijk om goed op te warmen," adviseert Margo, die een topisch product uit het Deep Heat assortiment aanbeveelt "om koele spieren op te warmen" voor het sporten.

Ze vervolgt: "Andere belangrijke dingen die ik zou aanraden zijn een goede houding, het dragen van schoenen met een goede ondersteuning van de voetboog, het gebruik van steunzolen om platvoeten te corrigeren, het staan met licht gebogen knieën tijdens het sporten en het vermijden van extreme bewegingen.

"Overweeg een fysiotherapeut te raadplegen om de pijn te verminderen, de spierkracht te vergroten en de houding en het evenwicht te verbeteren.