Não é um sinal de fraqueza ou de falta de vontade. Não se sentiria embaraçado se precisasse de tratar outras doenças. Por isso, também não deve sentir-se envergonhado por ter uma depressão e por procurar tratamento.

A depressão é mais comum do que as pessoas imaginam; pode ter a certeza de que não está sozinho. Acontece em todas as idades, em ambos os sexos e em qualquer fase da vida. Pensa-se que uma em cada cinco mulheres e um em cada dez homens sofrerão de depressão em algum momento das suas vidas.

Sentir-se triste por vezes pode não ser sinónimo de depressão.

Todos os dias, podemos viver com algum sofrimento ou tristeza que é momentânea. É normal sentirmo-nos tristes devido ao falecimento de um ente querido ou passarmos por um momento melancólico. Após um curto período de tempo, a vida volta ao seu ritmo normal e já não prejudica a sua qualidade. Quando utilizamos o termo depressão, estamos a referir-nos a uma perturbação da saúde, cujos sintomas e duração são específicos. O tipo de depressão que requer atenção profissional afecta o humor, os pensamentos, a atividade física e o comportamento de várias formas.

Sintomas de depressão

O termo depressão refere-se a uma tristeza persistente ou a uma perda de interesse e/ou prazer na maioria das actividades. Ver alguns sintomas de depressão:

- Alterações no apetite e no peso;

- Alterações no padrão de sono;

- Agitação ou demora em responder aos movimentos do corpo que são notados por outras pessoas;

- Perda de energia ou sensação de cansaço constante;

- Dificuldade em concentrar-se ou tomar decisões;

- Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva;

- Pensamentos repetitivos de morte ou suicídio.


Quais são as causas da depressão?

Existem várias causas para a depressão. Não existe uma explicação definitiva para o facto de uma pessoa poder ter a doença e outra não. Há uma série de factores individuais que funcionam em conjunto e que permitem ou impedem que alguém desenvolva a doença numa determinada altura da vida. Por vezes, é possível identificar as causas da depressão, mas há ocasiões em que o problema se manifesta sem razão aparente, mesmo em pessoas cuja vida parece estar a correr bem. Algumas das razões pelas quais isto acontece são Características individuais - uma pessoa tem maior probabilidade de desenvolver depressão se o seu pai ou a sua mãe também a tiveram. No entanto, nem todas as pessoas com um historial familiar desenvolvem a doença.
Factores fisiológicos e bioquímicos da depressão - parecem ocorrer como resultado de um desequilíbrio das substâncias químicas do cérebro, os neurotransmissores. Outras condições de saúde - há algumas que podem causar sintomas muito semelhantes aos da depressão. Por exemplo, acidente vascular cerebral, doenças endocrinológicas e alguns medicamentos.


Qual é o tratamento para a depressão?

Medicação - os antidepressivos são a forma mais comum de tratamento da depressão. Mas não os tome por sua conta nem os recomende a alguém que conheça; cada caso é diferente do outro. Só o seu médico pode recomendar o melhor tratamento para si. Terapia - além de ajudar a identificar a causa da doença, ensina formas de lidar com os sintomas da depressão no dia a dia. Atividade física - a atividade física regular pode ser associada à medicação e à terapia, pois também ajuda a combater os sintomas da depressão.


Para mais informações, contactar o Grupo HPA Saúde através do telefone (+351) 282 420 400.