6 declanșatori care suferă de astm ar trebui să fie atenți în această vară

Vara aduce zile, sărbători și festivaluri, dar pentru cei cu afecțiuni pulmonare, poate fi și o perioadă riscantă a anului.
Nivelurile ridicate de polen, poluarea, căldura și chiar fumul de la lucruri precum grătare pot fi periculoase, deci este important să știți ce măsuri de precauție trebuie să ia cei care sunt vulnerabili, spun Astm + Lung UK.

„Lucruri precum vremea caldă, praful din atmosferă sau nivelurile mai ridicate de polen pot îngreuna respirația celor cu boli pulmonare. Emoțiile puternice, stresul și chiar râsul sunt, de asemenea, cunoscute ca declanșatoare de astm, așa că vrem ca oamenii să fie înarmați cu cunoștințele de care au nevoie pentru a se proteja în timp ce se distrează la soare.”
Iată factorii declanșatori de vară pe care trebuie să îi aveți în vedere și cum se pot proteja persoanele cu afecțiuni pulmonare.

Nivelurile de

polen

Din nou, minimizați impactul polenului cu inhalatoarele.

„Luarea antihistaminicelor sau utilizarea unui spray nazal cu steroizi pentru a reduce reacția lor alergică la polen este, de asemenea, foarte importantă”, adaugă ea, „Deoarece această reacție alergică poate determina îngustarea căilor respiratorii și umplerea cu mucus, declanșând potențial un atac de astm.”

„Transpirația mai mare la căldură înseamnă că poate doriți să purtați lucruri precum deodorant sau spray de păr cu dvs. în timp ce faceți naveta la serviciu.

Dar unele dintre aceste spray-uri conțin compuși organici volatili (COV) care pot provoca iritații la plămâni și pot crește riscul de a prezenta simptome sau de a avea un atac de astm”, sugerează Radford.
„Dacă trăiești cu o afecțiune pulmonară, căile respiratorii sunt mai susceptibile de a fi iritate, așa că încearcă să folosești produse prietenoase cu alergii și fără substanțe chimice, care au niveluri mai scăzute de COV și sunt de obicei fără parfum, în călătoriile tale.”

De asemenea, puteți beneficia de utilizarea produselor solide, cum ar fi deodorantul roll-on. Spre deosebire de spray-uri, acestea nu vor intra în aer pentru ca tu să respiri.

Casele de vacanță prăfuite, echipamentele de camping sau șezlongurile care au fost păstrate în depozit pot conține acarieni de praf, la care multe persoane cu afecțiuni pulmonare, cum ar fi astmul, sunt alergice.

Această reacție alergică poate determina căile respiratorii să se inflameze și să producă mai mult mucus, spune Radford.

Dacă scoți obiecte prăfuite din depozit, aspiră-le sau șterge-le cu o cârpă umedă înainte de utilizare, în mod ideal în aer liber - sau roagă pe altcineva să facă acest lucru pentru tine.

Asigurați-vă că aveți medicamente antihistaminice în cazul în care alergia la praf este declanșată.

Fumul

Este posibil să existe oameni care umflă țigări sau vapori în aer liber atunci când vremea este frumoasă și este înțelept să stai departe de ei dacă ai o afecțiune pulmonară.

„Fumatul și respirația fumului pasiv nu numai că pot agrava simptomele existente, cum ar fi dispneea și pot declanșa atacuri de astm, dar pot provoca, de asemenea, multe afecțiuni pulmonare, inclusiv BPOC, apnee obstructivă de somn (OSA) și cancer pulmonar”, spune Radford.

„Fumul de la grătare sau grătare poate declanșa, de asemenea, astm, așa că, dacă găzduiți o adunare, încercați să faceți pe altcineva să gătească și să stea departe de zonă.”

Mucegai

Mediile calde și umede, cum ar fi interiorul unui cort, pot fi terenuri de reproducere pentru sporii de mucegai, care pot crește în locuri umede în doar 24 de ore, spune Radford.

„Dacă sunteți alergic la mucegai, acest lucru poate provoca simptome precum tuse, respirație șuierătoare sau strănut. La cei cu astm, ar putea declanșa simptome de astm. Expunerea la mucegai poate provoca, de asemenea, o alergie sau hipersensibilitate la acesta sau o infecție fungică în plămâni.

Așadar, dacă mergeți la camping în această vară și observați mucegai sau un miros umed și mucegăit în cort sau pe sacii de dormit, asigurați-vă că este îndepărtat și că sunt complet uscate și aerisite după aceea.