Sommaren innebär lediga dagar, semester och festivaler, men för personer med lungsjukdomar kan det också vara en riskfylld tid på året.
Höga pollenhalter, föroreningar, värme och till och med rök från exempelvis grillar kan vara farligt, så det är viktigt att veta vilka försiktighetsåtgärder de som är sårbara behöver vidta, säger Asthma + Lung UK.

"Saker som varmt väder, damm i atmosfären eller högre nivåer av pollen kan göra det svårare för personer med lungsjukdomar att andas. Starka känslor, stress och till och med att skratta mycket är också kända astmautlösare, så vi vill att människor ska vara beväpnade med den kunskap de behöver för att skydda sig medan de njuter av solen."
Här är de sommarutlösande faktorerna att se upp för och hur personer med lungsjukdomar kan skydda sig.

Pollen

Pollenhalterna brukar vara som högst mellan maj och september.
"Pollen är en utlösande faktor för nästan hälften av alla människor som lever med astma och en fjärdedel av alla människor med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)", säger Radford.

Återigen, minimera effekterna av pollen med dina inhalatorer.

"Att ta antihistaminer eller använda en steroid nässpray för att minska den allergiska reaktionen mot pollen är också mycket viktigt", tillägger hon, "eftersom det är den allergiska reaktionen som kan få luftvägarna att trängas ihop och fyllas med slem, vilket kan utlösa ett astmaanfall."


Aerosoler

"Eftersom du svettas mer i värmen kanske du vill ha med dig saker som deodorant eller hårspray när du pendlar till jobbet. Men vissa av dessa sprayer innehåller flyktiga organiska föreningar (VOC) som kan orsaka irritation i lungorna och öka risken för symtom eller astmaanfall", säger Radford.
"Om du har en lungsjukdom är det mer sannolikt att dina luftvägar blir irriterade, så försök att använda allergivänliga och kemikaliefria produkter, som har lägre halter av VOC och vanligtvis är doftfria, på dina resor."

Du kan också ha nytta av att använda fasta produkter, som roll-on-deodorant. Till skillnad från sprayer kommer dessa inte ut i luften så att du kan andas in dem.

Damm

Dammiga semesterhus, campingutrustning eller solstolar som har förvarats i förråd kan innehålla dammkvalster, som många människor med lungsjukdomar som astma är allergiska mot. Den allergiska reaktionen kan leda till att luftvägarna inflammeras och producerar mer slem, säger Radford.

Om du tar fram dammiga föremål ur förrådet, dammsug dem eller torka av dem med en fuktig trasa innan du använder dem, helst utomhus - eller be någon annan att göra det åt dig.

Se till att du har med dig antihistaminläkemedel om din dammallergi skulle utlösas.


Rökning

Det är troligt att det finns människor som puffar på cigaretter eller vapes utomhus när vädret är fint, och det är klokt att hålla sig borta från dem om du har en lungsjukdom.

"Rökning och inandning av passiv rökning kan inte bara förvärra befintliga symtom som andfåddhet och utlösa astmaattacker, utan kan också orsaka många lungsjukdomar, inklusive KOL, obstruktiv sömnapné (OSA) och lungcancer", säger Radford.

"Rök från grillar kan också utlösa astma, så om du är värd för en sammankomst, försök att få någon annan att laga mat och stå långt borta från området."


Mögel

Varma, fuktiga miljöer som insidan av ett tält kan vara grogrund för mögelsporer, som kan växa på fuktiga platser på bara 24 timmar, säger Radford.

"Om du är allergisk mot mögel kan det orsaka symtom som hosta, väsande andning eller nysningar. Hos personer med astma kan det utlösa astmasymtom. Exponering för mögel kan också orsaka allergi eller överkänslighet mot mögel, eller en svampinfektion i lungorna."

Så om du ska campa i sommar och upptäcker mögel eller en fuktig och unken lukt i tältet eller på sovsäckarna, se till att ta bort det och att de torkas och vädras ordentligt efteråt.