夏天带来了户外活动、假期和节日，但对于那些有肺病的人来说，这也可能是一年中的一个危险时期。
高花粉水平、污染、高温，甚至像烧烤一样的烟雾都可能是危险的，因此了解那些脆弱的人需要采取哪些预防措施是很重要的，英国哮喘+肺部协会说。

"像炎热的天气、大气中的灰尘或较高的花粉水平都会使肺部疾病患者更难呼吸。强烈的情绪、压力甚至大笑也是已知的哮喘诱发因素，因此我们希望人们在阳光下享受的同时掌握保护自己所需的知识。
"以下是需要注意的夏季诱发因素以及肺部疾病患者如何保护自己。

花粉

花粉水平往往在5月至9月期间最高。
"拉德福说："花粉是几乎一半的哮喘患者和四分之一的慢性阻塞性肺病（COPD）患者的诱因。

同样，用你的吸入器尽量减少花粉的影响。

"她补充说："服用抗组胺药或使用类固醇鼻喷剂来减少他们对花粉的过敏反应也非常重要，"因为正是这种过敏反应会导致你的呼吸道变窄并充满粘液，可能会引发哮喘发作。"


气雾剂

"在高温下出汗更多意味着你可能想在上下班途中携带除臭剂或发胶等物品。但其中一些喷雾剂含有挥发性有机化合物（VOC），会对肺部造成刺激，并可能增加出现症状或哮喘发作的风险，" Radford建议。
"如果你患有肺部疾病，你的呼吸道更有可能受到刺激，所以在旅行中尽量使用对过敏症无害的化学产品，这些产品的VOC含量较低，通常没有香味。"

你也可能从使用固体产品中受益，如滚装除臭剂。与喷雾剂不同，这些产品不会进入空气中让你吸入。

灰尘

尘土飞扬的度假屋、露营设备或存放在仓库里的太阳椅可能含有尘螨，许多患有哮喘等肺部疾病的人都对其过敏。这种过敏反应会导致你的呼吸道发炎并产生更多的粘液，Radford说。

如果你从仓库中取出有灰尘的物品，在使用前用真空吸尘器或用湿布擦拭，最好是在户外--或让别人为你做这些。

确保你携带抗组胺药物，以防你的灰尘过敏被触发。


烟雾

天气好的时候，可能会有一些人在户外吸食香烟或VAPE，如果你有肺部疾病，远离他们是明智之举。

"雷德福说："吸烟和吸入二手烟不仅会使现有的症状，如呼吸困难恶化，并引发哮喘发作，而且还会引起许多肺部疾病，包括慢性阻塞性肺病、阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）和肺癌。

"烧烤或烤架上的烟雾也会引发哮喘，所以如果你正在举办聚会，尽量让别人来做饭，并站在远离该区域的地方。"


霉菌

雷德福说，像帐篷内部这样炎热、潮湿的环境可以成为霉菌孢子的滋生地，霉菌孢子可以在潮湿的地方在短短24小时内生长。

"如果你对霉菌过敏，这可能会引起咳嗽、喘息或打喷嚏等症状。对于患有哮喘的人来说，它可能会引发哮喘症状。接触霉菌还可能导致对其过敏或过度敏感，或在肺部内出现真菌感染。"

因此，如果你今年夏天去露营，发现帐篷里或睡袋上有霉菌或潮湿的气味，请确保将其清除，并在事后将其充分干燥和通风。