Неудивительно, что смерть - это то, чего люди всегда боялись. Никто не хочет умирать. И все же это самая определенная вещь в нашей жизни. Мы рождаемся и однажды умираем, даже если не знаем когда.

Мы поговорили с Анной фон Ливен, которая называет себя душевным доулой и рассказывает о том, как она помогает пожилым людям подготовиться к этому моменту. Она поддерживает пожилых людей в их жизни и помогает им подготовиться к последнему вздоху.

Мы живем так, как будто смерти не существует. Мы не хотим говорить об этом, и иногда нашим близким бывает трудно, когда им не с кем поговорить о том, что их беспокоит. Вот тогда-то Анна и приходит на помощь всем этим людям, которые хотят подготовиться к своему последнему мгновению.


От Германии до Бургау

Анна работает в Буденсе, Салема, в районе Бургау, а также посещает на дому пожилых и маломобильных людей в районе Лагуша и Вила-ду-Бишпу. До переезда в Португалию она работала и жила в Германии, где в течение нескольких лет работала доулой для беременных женщин. В настоящее время в Алгарве она предлагает йогатерапию и йогакоучинг, а также тайский йога-массаж. Кроме того, она проводит трансформационный коучинг и ретриты по трансформационной йоге на природе.

Кредиты: Изображение предоставлено; Автор: Клиент;

Отпускание

Конец занятия, "шавасана", - самая важная часть йоги, потому что именно в это время вы практикуете "отпускание" и возвращаетесь к тому, во что мы верим", - говорит Анна. В этой связи важно отметить, что она поддерживает любые религиозные убеждения людей.

Анна отметила, что медитацию и отпускание мы должны делать всегда. На самом деле, "эту работу по подготовке нужно делать всегда, потому что мы никогда не знаем, когда наступит наш последний момент", - сказала она.

Более того, эта ежедневная практика может поддержать нас на всех этапах жизни, поэтому так важно включить ее в свой распорядок дня. Для того чтобы жить лучше, важно научиться "шагать в неизвестность и преодолевать страх".

Кредиты: Изображение предоставлено; Автор: Клиент;

Когда лучше всего начинать?

Насколько я понимаю, эта практика может быть очень полезной в течение всей жизни, а не только когда мы становимся старше. "Когда люди хорошо подготовлены, если у них есть связь со Вселенной и духовность, они не будут бояться. Поэтому они смогут легко отпустить себя, когда это произойдет. Начинать можно уже сейчас, особенно когда вы находитесь во второй половине своей жизни, а не только тогда, когда вы лежите на больничной койке".

По ее словам: "Чем раньше, тем лучше, но никогда не бывает слишком поздно". Существует мнение, что йога - это занятие для молодых и гибких женщин, но Анна отмечает, что заниматься ею могут все. Есть много движений, которые могут выполнять малоподвижные люди, и всегда есть заключительная медитация "шавасана", которая является самой важной частью йоги, и каждый может получить от нее пользу, даже не обладая гибкостью. "Йога - это такой прекрасный способ победить этот страх смерти", - говорит она.

Кредиты: Изображение предоставлено; Автор: Клиент;

Душевная доула

Анна фон Ливен - прекрасный человек, который очень ценит поддержку пожилых людей. "Есть много пожилых людей, у которых нет своих детей, и я чувствую призвание поддержать их. Мне кажется, это то, чего очень не хватает в нашем обществе, - подготовиться к последнему моменту", - говорит она.

"Мне очень нравится эта работа. Это похоже на медитацию. Обычная жизнь показалась мне слишком быстрой. Я выбрала работу, где я могу замедлиться. Эта работа так волшебна, когда вы находитесь рядом с человеком, который проходит через процесс отпускания. Здесь очень устоявшаяся энергия слушания и общения с душой", - добавила она.

За дополнительной информацией обращайтесь по адресу annavlieven@gmail.com или посетите ее веб-сайт www.wildnaturesoul.de. Анна фон Ливен также есть в Instagram www.instagram.com/annavonlieven.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins