Non sorprende che la morte sia qualcosa di cui gli esseri umani hanno sempre avuto paura. Nessuno vuole morire. Eppure, è la cosa più certa della nostra vita. Siamo nati e un giorno moriremo, anche se non sappiamo quando.

Abbiamo parlato con Anna Von Lieven, che si definisce una doula dell'anima e ci spiega come aiuta gli anziani a prepararsi a questo momento. Sostiene le persone anziane nella loro vita e le aiuta a prepararsi all'ultimo respiro.

Viviamo la nostra vita come se la morte non esistesse. Non vogliamo parlarne e a volte è difficile per i nostri cari quando non hanno nessuno con cui parlare di qualcosa che li preoccupa. È qui che Anna entra in gioco e sostiene tutte queste persone che vogliono prepararsi al loro ultimo momento.


Dalla Germania al Burgau

Anna lavora a Budens, Salema, nella zona di Burgau, ma effettua anche visite a domicilio agli anziani e alle persone a mobilità ridotta nella zona di Lagos e Vila do Bispo. Prima di trasferirsi in Portogallo, ha lavorato e vissuto in Germania, dove ha lavorato come doula per donne in gravidanza per diversi anni. Attualmente, in Algarve, offre Yogaterapia e Yogacoaching, oltre al Thai Yoga Massage. Inoltre, si occupa di Coaching trasformativo e di ritiri di Yoga trasformativo nella natura.

Crediti: Immagine fornita; Autore: Cliente;

Lasciarsi andare

"La fine di una lezione di yoga, "shavasana", è la parte più importante dello yoga perché è il momento in cui ci si esercita a lasciarsi andare e si torna a ciò in cui crediamo", ha detto Anna. A questo proposito, è importante notare che Anna sostiene tutti i tipi di credenze religiose che le persone possono avere.

Anna ha detto che dovremmo sempre fare questa meditazione e lasciarci andare. Infatti, "questo lavoro di preparazione dovrebbe essere fatto sempre, perché non sappiamo mai quando sarà il nostro ultimo momento", ha detto.

Inoltre, questa pratica quotidiana può aiutarci in tutte le fasi della nostra vita ed è per questo che è così importante includerla nella nostra routine. Per una vita migliore, è importante imparare ad "andare verso l'ignoto e superare la paura".

Crediti: Immagine fornita; Autore: Cliente;

Quando è il momento migliore per iniziare?

Da quello che ho capito, questa è una pratica che può essere molto utile durante la nostra vita e non solo quando stiamo invecchiando. "Quando le persone sono ben preparate, se hanno una connessione con l'universo e la loro spiritualità, non avranno paura. Così potranno lasciarsi andare facilmente quando accadrà. Si può iniziare ora, soprattutto quando si è nella seconda metà della propria vita e non solo quando si è in un letto d'ospedale".

Secondo lei: "Prima è meglio è, ma non è mai troppo tardi". C'è l'idea che lo yoga sia per le donne giovani e flessibili, ma Anna sottolinea che tutti possono praticarlo. Ci sono molti movimenti che le persone con minore mobilità possono fare e c'è sempre la meditazione finale "shavasana" che è la parte più importante dello yoga e tutti possono trarne beneficio anche senza alcuna flessibilità. "Lo yoga è un modo così bello per sconfiggere la paura della morte", ha detto.

Crediti: Immagine fornita; Autore: Cliente;

Doula dell'anima

Anna Von Lieven è un essere umano adorabile che apprezza molto il sostegno agli anziani. "Ci sono molte persone anziane che non hanno i loro figli e sento la necessità di sostenerle. Penso che sia qualcosa che manca davvero nelle nostre società, cioè prepararsi per l'ultimo momento", ha detto.

"Mi piace molto questo lavoro. È come una meditazione. La vita normale era troppo veloce per me. Ho scelto un lavoro in cui posso rallentare. Questo lavoro è così magico quando ci si trova con qualcuno che sta attraversando un processo di lasciarsi andare. C'è un'energia molto stabile di ascolto e comunicazione con l'anima", ha aggiunto.

Per ulteriori informazioni, contattare annavlieven@gmail.com o consultare il suo sito web www.wildnaturesoul.de. Anna von Lieven è anche su Instagram www.instagram.com/annavonlieven.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins