Vad är det här jag ser och hör talas om hela tiden? Hyaluronsyra (jag kallar det HA eftersom det är svårt att stava varje gång, och ännu svårare att uttala) marknadsförs nuförtiden som ett måste för huden och till och med för håret. Är det ungdomens elixir? det finns i nästan alla skönhetsprodukter du kan nämna idag - det är uppenbarligen populärt, så jag tittade på vad det faktiskt är och vad det är tänkt att göra.

HA är tydligen bra för huden både på ytan och på djupet, så krämer och serum som innehåller det kan vara ett effektivt sätt att piffa upp din ansiktsrutin. Att HA är en "syra" tycker jag låter lite oroväckande och något man bör hålla sig borta från, men HA är tydligen en bra sorts syra.

Så vad är det? - Våra kroppar producerar HA i små mängder, men tyvärr minskar denna mängd med åldern. HA är en tjock, kladdig substans - som en klar gel. Det låter inte särskilt attraktivt (vem vill smörja in huden med slemmiga saker?), men det är ett kraftfullt ämne som, när det tillsätts i hudvårdsprodukter, påverkar hur huden reagerar på skador, uttorkning och andra besvärliga hudproblem.

HA finns naturligt i kroppen - i huden, och med höga koncentrationer i ögonen och lederna, och till synes många människor tar HA-tillskott för ledbesvär. Det är extremt återfuktande, vilket tydligen gör det till en av de bästa hudvårdsingredienserna för återfuktning.

Var kommer hyaluronsyra ifrån? -Den upptäcktes först i ögonen - den transparenta, färglösa, kladdiga substansen som fyller utrymmet mellan linsen och näthinnan. Förutom att den skapas av våra egna kroppar, extraheras en växtbaserad version tydligen från mikrobiell fermentering - en bakteriestam som naturligt innehåller den fermenteras för att producera de önskade molekylvikterna som är idealiska för hudvårdsändamål. Vissa växtbaserade HA kan innehålla vete, så det är viktigt att dubbelkolla om du är känslig för veteprodukter. Soja är ett av de mest effektiva livsmedlen för att öka den naturliga HA-halten, och tydligen kan man få in soja i kosten genom att lägga till några små bitar tofu eller edamame i sallader och wokrätter - eller till och med äta tärningar av kokt tofu som ett hälsosamt mellanmål.

Djurälskare stannar här - djurbaserad HA tillverkades förr av tuppkammar - den röda flikiga biten på toppen av tuppens huvud - och ansågs vara en av de bästa naturliga djurkällorna. Lyckligtvis är de flesta HA-produkter växtbaserade eller syntetiseras i laboratorier idag, men se upp, de säger att djurbaserad HA fortfarande sägs användas i vissa HA-tillskott och injektioner för ledproblem, (jag kan inte tro att detta fortfarande är sant). Oavsett om det är naturligt eller labbtillverkat är detta inte ett botemedel utan för att ge långvarig tillfällig lättnad och ett effektivt sätt att försena ledkirurgi. Dubbelkontrollera bara etiketter om det berör dig, och ett bra råd är att kontrollera alla etiketter för allt ändå.

Credits: Unsplash;

Återfuktaroch återfuktar huden - HA fungerar huvudsakligen som ett vattenattraherande ämne som levererar vatten till hudytan; det skapar inte vatten utan drar snarare vatten antingen från atmosfären eller från djupt inne i huden för att återfukta det yttre hudlagret. Dess förmåga att hålla kvar vatten gör den till en utmärkt ingrediens i mycket fuktgivande hudvårdsprodukter.

Den intensiva återfuktningen gör den förmodligen till ett viktigt anti-agingmedel, eftersom daggfrisk och fyllig hud verkar ha färre fina linjer och rynkor, vilket ger ett mer ungdomligt utseende.

Läker hudskador - HA är en populär behandling för personer med ögon- och ledskador på grund av dess bevisade förmåga att läka sår. Huden är inget undantag och HA spelar en nyckelroll i vävnadsregenerering, särskilt när det gäller att reparera skadad hud.

Så nu vet vi - HA är inte något "smink" för att sälja produkter, utan det är en riktig ingrediens i lotioner och krämer för att återfukta torr hud - och det är också bra för de knarriga lederna!

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan