Поведінковий психолог доктор Лінда Пападопулос об'єдналася з компанією Vodafone, яка нещодавно виявила, що дві п'ятих (43 відсотки) покупців тепер починають відкладати гроші на розпродажі за п'ять місяців до їх початку, щоб отримати максимальну вигоду від знижок і зменшити вплив на свої фінанси.


Бажаєте поставити - і досягти - певних фінансових цілей у 2023 році? Пападопулос ділиться наступними порадами


1. Не ставте нереалістичних цілей

"Я думаю, що це одна з головних причин, чому люди відмовляються від рішень - вони занадто великі, занадто амбітні, і в певному сенсі ви налаштовуєте себе на катастрофу", - говорить Пападопулос.

"Не забувайте, що кінцевою метою може бути заощадження певної суми грошей або пробіжка певної кількості кілометрів, але це не станеться за одну ніч".


2. Спостерігайте за тим, як ростуть ваші гроші

Оскільки сьогодні багато людей управляють своїми грошима в цифровому форматі, гроші, що лежать на ощадних рахунках, іноді можуть здаватися дещо невидимими.

Пападопулос радить регулярно заходити на свій рахунок, щоб ви могли помітити, як ваші заощадження зростають - таким чином, ви відчуєте себе винагородженими, побачивши результати своєї важкої праці.


3. Привчайте себе до відповідальності

"Підсильте себе, - каже вона. "Кожного разу, коли ви помічаєте, що витрачаєте гроші на щось несерйозне, звітуйте про це. Деякі люди це запишуть".


4. Намагайтеся планувати значні покупки

Коли ціни різко зростають, може бути дуже важко стримувати свої витрати. Але Пападопулос звертає увагу на дослідження Vodafone, яке показало, що багато людей заздалегідь планують розпродажі.

Вона каже, що якщо є можливість заощадити трохи грошей заздалегідь, "це чудово". Таким чином, це не буде відчуватися як така вм'ятина на вашому банківському балансі, коли ви дійдете до здійснення будь-яких важливих покупок.


5. Подумайте, чи принесе покупка довгострокову цінність

Якщо ж ви плануєте значну покупку, психолог пропонує подумати про сталість та довгострокову перспективу. Це може включати в себе питання до себе, наприклад: "Як я збираюся це перепродати? Як довго я буду це використовувати? Яку цінність це додасть моєму життю?".

Це може допомогти Вам зважити, чи дійсно покупка того варта.


6. Створіть час для роздумів

"Спеціальні пропозиції" та знижки іноді можуть змусити покупців відчути, що вони повинні діяти швидко. Це гарна ідея, щоб уникнути цієї схеми.

"Коли ви бачите ці пропозиції, якими б чудовими вони не були, вам не потрібно купуватися на це почуття терміновості", - говорить Пападопулос. "Перше, що я б сказав, це взяти паузу. Це робить дві речі. По-перше, це дозволяє вам охолонути. Отже, це імпульсивна покупка? Чи дійсно мені потрібна ця річ?

"Це фактично дає вам час, щоб зробити деякі дослідження. Отже, ця компанія пропонує його за х. Чи можу я знайти його на 10 відсотків дешевше десь в іншому місці? Чи є місця, які роблять обмін?

"Якщо ви можете це зробити, це означає, що коли ви натиснете на спусковий гачок, ви дійсно все обдумали, ви дійсно цього хочете, і ви зробили найкращий вибір з точки зору вартості".


7. Подумайте про своє майбутнє

Іноді, коли ми вирішуємо не робити імпульсивну покупку, нам може здаватися, що ми щось упустили. Але такі думки можна перевернути - так, щоб мова йшла не про те, мати щось чи ні, а про вибір між тим, щоб мати щось зараз, або мати інший, можливо, кращий варіант у майбутньому.

"Я можу подбати про себе сьогодні і купити цю річ, яка, можливо, мені не потрібна, або я можу подбати про ту майбутню людину, якою я буду, і насолодитися тим святом і купити ту машину і гаджет, який мені дійсно потрібен", - пояснює Пападопулос. Це нагадування собі про своє "чому" - навіщо я це роблю?".

Вона каже, що якщо ваша довгострокова мета заощаджень - це якась річ або відпустка: "Зайдіть в Інтернет і подивіться на це, подумайте, що вам подобається, поспілкуйтеся з цим. Інша річ, яку ви можете зробити, це подивитися, як йдуть заощадження... Передбачення - це добре", - додає вона.

Тим часом, вона радить стежити за тим, чи немає розпродажу або зниження цін у роздрібних магазинах, поки ви збираєте гроші, щоб побачити, чи не буде там розпродажу або зниження цін.


8. Нарешті, не дозволяйте "спалаху" збити вас з курсу

"На нашому шляху до будь-якої мети будуть певні перешкоди, - запевняє Пападопулос. "Ви маєте передбачити невдачі, якщо хочете так це назвати, перешкоди на шляху.

"Використовуйте це як позитив і кажіть: "Так, це був сплеск, але насправді мета залишається незмінною - я хочу зробити те чи інше, я хочу зробити цю поведінкову зміну, я хочу зробити цю фінансову зміну". Не хвилюйтеся про те, що ви зійдете з дистанції, просто поверніться назад і продовжуйте йти".