Le jardinage est un moyen amusant et relaxant d'entrer en contact avec la nature et présente également de nombreux avantages pour la santé. On dit que le jardinage est une activité bénéfique pour le corps et l'esprit et qu'il peut être pratiqué par des personnes de tous âges. De plus, vous pouvez manger les délicieux fruits, légumes et herbes que vous cultivez.

Ils affirment que moins de trois heures d'activité modérée par semaine peuvent contribuer à réduire le risque de nombreux problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle et le diabète de type 2.

Ils affirment que le temps passé dans le jardin est également bénéfique pour le cerveau. Sortir à l'air frais et au soleil est un moyen efficace d'améliorer votre humeur et de vous déstresser. En fait, le jardinage s'est révélé utile pour réduire le risque de dépression et peut vous permettre de vous concentrer sur une activité qui vous apportera de la joie.


Un tas de vieilles conneries

Le jardinage est un travail difficile. Oh oui, cultivez vos propres légumes - si vous pouvez vous battre avec tout ce qui essaie de flétrir ou de manger vos produits avant que vous n'y arriviez. Amusez-vous à sélectionner des plantes - mais vous avez besoin d'un expert pour vous guider dans la direction où vous devez aller pour planter des produits adaptés à votre sol, et jardiner au Portugal signifie vraiment choisir des produits adaptés à votre climat - il y a peu de pays avec une telle diversité de climats au kilomètre carré.


Se procurer les bons outils

Pour les sols durs et brûlés par le soleil, la première chose à faire est d'acheter une pioche, ou une herminette - savez-vous au moins ce que c'est ? Il s'agit d'un outil à main lourd muni d'une lame d'acier coupante fixée à angle droit sur un manche en bois, utilisé pour couper le bois. J'en ai vu au Portugal, simplement pour faire un trou dans le sol ou arracher des mauvaises herbes tenaces, sans parler de l'outil pour couper le bois.En effet, lorsque vous avez passé quelques heures dans le jardin, tout ce dont vous avez envie, c'est d'une bière fraîche et d'un peu d'ombre, pas d'huile sur les lames ou d'affûtage des sécateurs.


S'habiller d'abord

On dit qu'avant même de sortir, il faut s'assurer de porter l'équipement adéquat pour jardiner en toute sécurité : des chemises et des pantalons légers à manches longues, un chapeau pour se protéger du soleil et, bien sûr, de la crème solaire. Le port de gants de jardinage est indispensable pour se protéger lors de l'arrachage des mauvaises herbes et d'autres tâches susceptibles de blesser les mains. N'oubliez pas non plus de vous munir d'un répulsif contre les moustiques. Ajoutez à cela la sueur et vous obtenez une expérience gluante, glissante et résolument désagréable.


L'éléphant dans le jardin

Vous avez certainement entendu l'expression "éléphant dans la pièce" pour signifier qu'il y a un problème évident ou une situation difficile dont les gens ne veulent pas parler. Cela peut s'appliquer à la possession d'un jardin - tout le monde sait qu'il est là ; il faut s'en occuper, mais personne ne veut faire quoi que ce soit à ce sujet.Chaque membre de la famille se battra aveuglément contre les mauvaises herbes à hauteur de cuisse sur le chemin de la porte plutôt que de s'habiller et de les arracher. Et ils glisseront la belle laitue propre dans un sac en plastique dans le réfrigérateur plutôt que d'aller choisir quelque chose de comestible parmi les produits ratatinés à l'extérieur. Quelqu'un veut-il des tomates ? Oubliez-les : elles ont besoin d'un arrosage constant et d'un arrachage quotidien des surgeons, qui poussent comme des triffides pendant que vous êtes au travail ou que vous regardez ailleurs.


Curmudgeon ?

Oh là là, j'ai l'air d'un vieux grincheux qui se transforme en personne bourrue aux cheveux grisonnants qui refuse de distribuer des bonbons à Halloween ou en vieille dame grincheuse qui fait la queue en roulant des yeux quand quelqu'un devant moi cherche la bonne monnaie et met tout le monde dans l'embarras.

Mais oui, je suis d'accord, le jardinage est bon pour la santé. Faire un tour à la jardinerie me suffit. Pas de sueur ni de stress.

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan