Déshydratation

Il

y a

peu de plaisirs dans la vie qui surpassent celui de se prélasser au soleil avec une bière fraîche lors d'un festival, mais les médecins ont recommandé aux festivaliers de boire beaucoup d'eau pendant les cinq jours que dure l

'

événement.

"

Pour éviter que cela ne perturbe votre soirée, Nick Higginson recommande d'emporter une grande bouteille réutilisable que vous pourrez remplir entre les sessions

.

Pieds d'athlète

Les

festivals très fréquentés sont des terrains propices aux bactéries, mais le Dr Adam Staten, directeur clinique de One Day Tests et médecin généraliste du NHS, conseille aux campeurs de garder leurs pieds aussi propres que possible

: "Le pied d'athlète est causé par une infection fongique qui se développe dans des conditions humides", explique le Dr Staten. Vous pouvez éviter le pied d'athlète en gardant vos pieds propres et secs et en permettant à l'air d'y pénétrer lorsque c'est possible

.

Crédits : PA ;

Intoxication alimentaire

Le

choix de stands de nourriture de rue dans les festivals est toujours abondant, mais les visiteurs doivent se méfier des aliments qui sont restés trop longtemps au soleil.

L'

intoxication alimentaire est causée par la consommation d'aliments contaminés par des virus ou des bactéries", explique Mme Staten

. "

Tout aliment cuit que vous mangez doit être bien chaud lorsqu'il vous est servi et vous devez éviter de manger des aliments qui ont été laissés à l'air libre.

Un coup d'œil rapide à la caisse pour évaluer la propreté d'un vendeur pourrait également vous éviter de passer la majeure partie du festival dans un portique, ajoute Staten.

Les bactéries se développent plus rapidement lorsqu'il fait chaud, donc si le soleil est de sortie, faites très attention aux aliments à risque tels que les fruits de mer et le poulet", note Cheryl Lythgoe, infirmière et responsable de la

santé

à Benenden Health

. "Les

vomissements et/ou la diarrhée peuvent entraîner une déshydratation dangereuse très rapidement, il faut donc rester attentif à cette éventualité

".

Acouphènes

Des

milliers de spectateurs sont impatients d'assister à des spectacles époustouflants, mais les basses assourdissantes de ces concerts peuvent provoquer des acouphènes.

Le NHS définit les acouphènes comme le fait d'entendre des sons provenant de l'intérieur du corps plutôt que d'une source extérieure

."

Une exposition prolongée à de la musique forte peut endommager de façon permanente les structures délicates de l'oreille interne et provoquer une perte d'audition et des acouphènes", explique Hannah Samuels, audiologiste chez Boots Hearingcare.

Elle suggère d'utiliser des protections auditives - bouchons d'oreille ou casques - "car elles réduisent le niveau sonore, tout en vous permettant de tout entendre - et le son est souvent meilleur"

.

Piqûres d'insectes

Les insectes ont tendance à s'attaquer aux parties du corps où les vaisseaux sanguins sont les plus proches de la surface, et ils piquent donc souvent autour des poignets et des chevilles", explique le Dr Staten

. "Dans ce cas, le

mieux est d'appliquer régulièrement un insectifuge ou de porter une crème solaire contenant un insectifuge

."

Entorse de la cheville

Les

sandales peuvent être tentantes, mais il est plus judicieux de protéger vos chevilles, note Higginson : "S'il est amusant de porter des tenues colorées, le fait de porter des chaussures sans support comme des sandales peut facilement entraîner une entorse de la cheville, ce qui pourrait rendre le reste de votre week-end beaucoup moins agréable"

, dit-il.

"Veillez à porter des vêtements confortables qui permettent de se déplacer facilement, ainsi que des chaussures fermées avec une bonne adhérence et un bon support, qui peuvent aider à prévenir les glissades, les trébuchements et les chutes sur un sol inégal

".

Coup de chaleur

Les

festivaliers sont invités à rester vigilants et à s'hydrater au cas où un coup de soleil se transformerait en épuisement par la chaleur - ou en coup de chaleur, beaucoup plus grave.

Les

vertiges, les maux de tête, la sensation de malaise et la transpiration excessive sont tous des signes d'épuisement par la chaleur, d'après le NHS. Toutefois, si ces symptômes ne disparaissent pas au bout de 30 minutes, il peut s'agir d'un coup de chaleur.

"Si vous souffrez d'épuisement par la chaleur pendant une période prolongée, cela peut conduire à un coup de chaleur, qui peut être extrêmement dangereux", déclare le Dr Ross Perry, médecin généraliste et directeur médical des cliniques de la peau Cosmedics

. "

Si vous pensez souffrir d'épuisement par la chaleur ou d'un coup de chaleur, vous devez consulter immédiatement un médecin généraliste

.

"

Toute personne ayant besoin d'une aide médicale lors d'un festival doit se rendre dans l'une des tentes médicales disponibles sur le site

.