Selon la Société portugaise de psychiatrie et de santé mentale(SPPSM), le Portugal est le deuxième pays d'Europe où la prévalence des maladies psychiatriques est la plus élevée, soulignant le nombre élevé de diagnostics d'anxiété.

Malgré le nombre élevé de cas de maladies mentales, le traitement de la santé mentale se fait principalement dans des cliniques privées, qui sont parfois plus chères que ce que les gens peuvent se permettre pour le traitement.

En 2023, Sic Notícias a déclaré qu'il y avait officiellement 26 000 psychologues au Portugal, dont seulement un millier font partie du Service national de santé portugais(SNS).

En 2022, Lundeck Portugal a publié le rapport "Depressão Sem Rodeios", dans lequel 1 215 Portugais ont répondu à des questions sur la dépression. L'échantillon était composé de personnes âgées de 18 ans, originaires de différentes régions du Portugal, avec un statut économique et un diplôme d'études.

La majorité des personnes interrogées pensent que le traitement de la dépression est très important, 94 % d'entre elles révélant qu'il s'agit d'une nécessité. 93 % des personnes interrogées pensent qu'un psychiatre est le professionnel approprié pour traiter les maladies mentales, notamment la dépression. Plus de la moitié des personnes interrogées pensent que les médecins de famille sont les mieux placés pour traiter la dépression, 59 % d'entre elles soulignant le rôle des médecins de famille. Seuls 10 % des personnes interrogées pensent que les psychologues sont les professionnels les mieux placés pour traiter les maladies mentales.

Le SNS mentionne que les cas de dépression peuvent être héréditaires, ce qui signifie qu'une personne peut être plus facilement confrontée à un diagnostic de dépression s'il y a des cas de dépression dans sa famille. Le rapport de Lundeck Portugal montre que 77 % des personnes interrogées avaient déjà été confrontées à la dépression chez des membres de leur famille, tandis que 33 % des personnes interrogées avaient déjà vécu une dépression.

Comment diagnostiquer ?

Les autorités sanitaires conseillent de ne pas confondre la tristesse, qui est le principal symptôme, avec la dépression. La tristesse est une émotion naturelle de l'être humain, qui peut conduire à la dépression si elle se prolonge.

Les situations de la vie ou la génétique peuvent conduire à la dépression, comme le mentionne la SNS, il est important de traiter les symptômes le plus tôt possible. Les symptômes dont il faut être conscient sont, entre autres, une fatigue extrême, un manque de motivation pour accomplir des tâches simples et des difficultés à dormir.

La SNS conseille de maintenir un mode de vie sain pour prévenir la dépression, ainsi que de mieux comprendre la maladie, ce qui permettra d'éviter un diagnostic majeur de dépression.

La ligne téléphonique SNS24 offre également un soutien psychologique gratuit, en portugais et en anglais, en cas de besoin. En cas de coup dur, chacun peut appeler le 808 24 24 24 et passer un moment avec un professionnel qui l'aidera à relâcher la tension qu'il ressent, en appelant une assistance médicale, si nécessaire.

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Deeply in love with music and with a guilty pleasure in criminal cases, Bruno G. Santos decided to study Journalism and Communication, hoping to combine both passions into writing. The journalist is also a passionate traveller who likes to write about other cultures and discover the various hidden gems from Portugal and the world. Press card: 8463. 

Bruno G. Santos