Un infortunio alla spalla può essere un problema molto duraturo: da mesi a decenni di dolore e disagio, che provoca un sonno insufficiente e una ridotta capacità di svolgere le normali attività della vita. Spesso limita il lavoro, il gioco, lo sport, il sollevamento di borse della spesa, il taglio e la preparazione di cibi in cucina, la guida, il lavoro al computer, ecc.

Nella prima parte sul dolore alla spalla, qui su The Portugal News (07 maggio 2024. Potete leggere qui ), abbiamo parlato di come la ricerca non sia riuscita a fornire un trattamento altamente efficace per aiutarci a guarire e recuperare rapidamente. Ora gli studi raccomandano la "demedicalizzazione" delle cure, ovvero il passaggio dai dispositivi medici di trattamento (come ultrasuoni, TENS, onde d'urto, taping, tutori, ecc.) all'aiuto al paziente per il recupero a casa. Questo è l'argomento del messaggio di oggi.


Come si recupera a casa?

La prima cosa da fare è cercare un'assistenza di alta qualità il prima possibile. Perché? Semplicemente perché stiamo perdendo tempo per guarire. Subito dopo che una spalla inizia a dare fastidio, la spalla inizia a guarire. Ma se la spalla si aggrava e si infortuna di nuovo più di quanto la spalla possa guarire ogni giorno, si perde tempo. Invece di accumulare guarigioni, si accumulano reintegrazioni. Ci vuole molto più tempo per guarire. Non è un buon piano di recupero.

C'è poi un secondo problema. Più a lungo esiste un problema alla spalla, maggiore è la possibilità di sviluppare lesioni secondarie. In questo caso la spalla cerca di continuare a fare ciò che si desidera, ma deve trovare modi nuovi e diversi, a volte scomodi, per aggirare la lesione e il dolore. Ora stiamo usando la spalla in un modo in cui non è stata pensata per essere usata. Questo provoca ulteriori lesioni. Questo può portare a problemi più avanzati, come: discinesia scapolare (la scapola si muove in modi strani), sindrome da impingement (tendini, muscoli e borse vengono ripetutamente schiacciati sul bordo esterno della spalla), spalla congelata ("capsulite adesiva", l'articolazione principale della spalla si incolla e può durare per due anni o più). Questi non sono problemi che si desiderano.

La perdita di tempo per la guarigione combinata con movimenti goffi non normali, che causano entrambi problemi a lungo termine, è una ricetta per il disastro per oltre il 65% delle persone con un problema alla spalla.


Cosa fare?

Come già detto, rivolgetevi immediatamente a un medico esperto in materia di spalla. Trovate un medico che sia aggiornato sulle ultime ricerche. Trovate qualcuno che vi aiuti a fermare ogni nuovo infortunio alla spalla. Qualcuno che sia in grado di identificare il modo in cui la vostra spalla non si muove correttamente e che crei un piano di lavoro a domicilio per correggere questo problema (suggerimento: non è attraverso l'esercizio fisico, perché il problema della spalla di solito non è dovuto a un muscolo debole, i muscoli si indeboliscono a causa dell'attesa di un trattamento). Anche se il problema alla spalla è presente da tempo, è meglio iniziare il trattamento ora, piuttosto che più tardi. Aspettare non serve a molto.


Clinica della spalla senza dolore

Forniamo questa precisa assistenza dalla metà degli anni Ottanta. Abbiamo scoperto questi problemi e sviluppato trattamenti altamente efficaci mentre lavoravamo con gli atleti durante i Giochi Olimpici estivi del 1984. Esaminiamo la vostra spalla per determinare la causa principale del problema e quindi progettiamo per voi un trattamento domiciliare specifico per aiutarvi a massimizzare la capacità del vostro corpo di guarire la spalla. E soprattutto, vi aiutiamo a mantenere tutta la guarigione che la spalla crea ogni giorno e ogni notte. Vi mostriamo il modo corretto di dormire, affinché il dolore scompaia e voi possiate guarire durante il sonno. La maggior parte dei pazienti necessita di sole tre sedute di trattamento. Sembra troppo bello per essere vero? Dal 1984 abbiamo trattato più di 50.000 pazienti e il 97% di essi è guarito in sole tre sedute.

Ultime due domande: come facciamo a sapere che l'interruzione della lesione funziona? È quello che fanno i punti di sutura per un taglio (impediscono la ricucitura); è quello che fa il gesso per una frattura (impedisce la ricucitura del nuovo osso in via di guarigione). Quanti trattamenti sono necessari per ciascuno? Solo due trattamenti, dall'inizio alla fine. Lo stesso vale per la spalla. Se si blocca la re-infortunio, la guarigione è cumulativa. Lesioni diverse richiedono strategie diverse, ma l'obiettivo è lo stesso. Se si evita il reintegro della lesione, la spalla può guarire rapidamente. Rivolgetevi a noi per guarire la vostra spalla.


Ai lettori diPortugal News viene offerto uno sconto del 20% sui trattamenti per la spalla presso la Pain-FREE Shoulder Clinic; tutti i trattamenti sono effettuati con il Dr. Bock. Chiamate e parlate con Carla che troverà un orario conveniente per voi. Siamo a Portimão. Non importa dove vi troviate, tre sedute di trattamento valgono la pena per far tornare la vostra spalla alla normalità. Chiamateci al numero (+351) 282 352 202.

Informazioni sul Dr. Christopher Bock

Da San Francisco, California, specialista della spalla per le Olimpiadi, le principali orchestre sinfoniche, i dipendenti di Nike e Intel, i veterani di tutto il mondo. La clinica Pain-FREE Shoulder è a Portimão. 40 anni di esperienza.