Eine Schulterverletzung kann ein sehr langwieriges Problem sein - monatelange bis jahrzehntelange Schmerzen und Beschwerden, die zu schlechtem Schlaf führen und die Fähigkeit einschränken, den normalen Aktivitäten des Lebens nachzugehen. Sie schränkt oft Arbeit, Spiel, Sport, das Heben von Einkaufstüten, das Schneiden und Zubereiten von Lebensmitteln in der Küche, Autofahren, Arbeiten am Computer usw. ein.

In Teil 1 über Schulterschmerzen, hier in The Portugal News (07. Mai 2024. Sie können es hier lesen ), haben wir darüber gesprochen, dass die Forschung bisher keine hochwirksame Behandlung gefunden hat, die uns hilft, schnell zu heilen und zu genesen. Jetzt empfehlen Studien die "Entmedikalisierung" der Behandlung, d. h. die Abkehr von medizinischen Behandlungsgeräten (wie Ultraschall, TENS, Stoßwellen, Taping, Klammern usw.) und stattdessen die Unterstützung des Patienten bei seiner Genesung zu Hause. Genau darum geht es in der heutigen Botschaft.


Wie können wir uns zu Hause erholen?

Als Erstes sollte man so schnell wie möglich eine qualitativ hochwertige Behandlung in Anspruch nehmen. Und warum? Ganz einfach: Wir verlieren Heilungszeit. Unmittelbar nachdem eine Schulter anfängt zu schmerzen, beginnt die Schulter zu heilen. Wenn die Schulter jedoch jeden Tag mehr belastet und erneut verletzt wird, als sie heilen kann, ist das ein Verlustgeschäft. Anstatt zu heilen, verletzen Sie sich immer wieder. Es dauert viel länger, bis Sie wieder gesund werden. Das ist kein guter Plan für die Genesung.

Dann gibt es noch ein zweites Problem. Je länger ein Schulterproblem besteht, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass es zu Sekundärverletzungen kommt. In diesem Fall versucht die Schulter weiterhin das zu tun, was Sie tun wollen, aber sie muss neue und andere und manchmal unangenehme Wege finden, um die Verletzung und den Schmerz zu umgehen. Jetzt benutzen wir unsere Schulter auf eine Art und Weise, für die sie eigentlich nicht vorgesehen ist. Dies führt zu weiteren Verletzungen. Dies kann zu fortgeschrittenen Problemen führen, wie z. B.: Skapulardyskinesis (das Schulterblatt bewegt sich auf seltsame Weise), Impingement-Syndrom (Sehne, Muskel und Schleimbeutel werden wiederholt am äußeren Rand der Schulter eingeklemmt), Schultersteife ("adhäsive Kapsulitis", das Hauptgelenk der Schulter verklebt sich selbst und kann zwei Jahre oder länger andauern). Dies sind keine Probleme, die Sie sich wünschen.

Die verlorene Zeit für die Heilung in Verbindung mit ungewohnten, ungünstigen Bewegungen, die beide langfristige Probleme verursachen, ist für mehr als 65 % der Menschen mit einem Schulterproblem ein Rezept für eine Katastrophe.


Was ist zu tun?

Wie bereits erwähnt, sollten Sie sofort einen Experten für Schulterprobleme aufsuchen. Suchen Sie einen Arzt auf, der auf dem neuesten Stand der Forschung ist. Suchen Sie jemanden, der Ihnen hilft, eine erneute Verletzung Ihrer Schulter zu verhindern. Jemand, der in der Lage ist, festzustellen, warum sich Ihre Schulter nicht richtig bewegt, und der dann einen Plan für Sie erstellt, wie Sie dieses Problem zu Hause beheben können (Hinweis: Es geht nicht um Übungen, denn das Schulterproblem ist in der Regel nicht auf einen schwachen Muskel zurückzuführen, die Muskeln werden schwach, weil man wartet, bis sie behandelt werden). Auch wenn Sie Ihr Schulterproblem schon länger haben, sollten Sie lieber jetzt als später mit der Behandlung beginnen. Warten bringt wirklich nicht viel.


Klinik für schmerzfreie Schultern

Seit Mitte der 80er Jahre bieten wir genau diese Behandlung an. Wir haben diese Probleme entdeckt und hochwirksame Behandlungen entwickelt, als wir während der Olympischen Sommerspiele 1984 mit Athleten arbeiteten. Wir untersuchen Ihre Schulter, um die Ursache des Problems zu ermitteln, und entwickeln dann eine spezielle häusliche Behandlung für Sie, die Ihnen hilft, die Fähigkeit Ihres Körpers, Ihre Schulter zu heilen, zu maximieren. Und das Wichtigste ist, dass wir Ihnen helfen, die Heilung, die Ihre Schulter jeden Tag und jede Nacht bewirkt, zu erhalten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie richtig schlafen, damit Ihre Schmerzen verschwinden und Sie im Schlaf heilen können. Die meisten Patienten benötigen nur drei Behandlungssitzungen. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Seit 1984 haben wir mehr als 50.000 Patienten behandelt, und 97 % der Patienten haben sich in nur drei Sitzungen erholt.

Zwei abschließende Fragen: Woher wissen wir, dass die Verhinderung einer erneuten Verletzung funktioniert? Es ist das, was Nähte bei einer Schnittwunde bewirken (das erneute Einreißen wird gestoppt); es ist das, was ein Gips bei einer Fraktur bewirkt (das erneute Brechen des neu heilenden Knochens wird gestoppt). Wie viele Behandlungen sind jeweils erforderlich? Nur zwei Behandlungen, von Anfang bis Ende. Das Gleiche gilt für die Schulter. Stoppen Sie die erneute Verletzung, und die Heilung ist kumulativ. Unterschiedliche Verletzungen erfordern unterschiedliche Strategien, aber das Ziel ist das gleiche. Wenn Sie eine erneute Verletzung verhindern, kann Ihre Schulter schnell heilen. Bitte kommen Sie zu uns, damit Ihre Schulter heilen kann.


Die Leser von The Portugal News erhalten einen Rabatt von 20 % auf Schulterbehandlungen in der Pain-FREE Shoulder Clinic, alle Behandlungen finden bei Dr. Bock statt. Rufen Sie an und sprechen Sie mit Carla, die einen passenden Termin für Sie finden wird. Wir sind in Portimão. Ganz gleich, wo Sie sich befinden, drei Behandlungssitzungen reichen aus, um Ihre Schulter wieder in Ordnung zu bringen. Bitte rufen Sie uns an unter (+351) 282 352 202.

Über Dr. Christopher Bock

Aus San Francisco, Kalifornien, Schulterspezialist für die Olympischen Spiele, große Symphonieorchester, Mitarbeiter von Nike und Intel, Veteranen in aller Welt. Die Pain-FREE Shoulder Clinic ist in Portimão. 40 Jahre Erfahrung.