Of je slaapkamer nu rustig en eigentijds is met strakke lijnen of tuttig en zwierig, als het erop aankomt draait het allemaal om je bed - en de best mogelijke nachtrust.

En met de seizoenswisseling na de warme, plakkerige zomernachten, open ramen en stof en pollen die zich afzetten op vensterbanken, gordijnen en beddengoed, is een grondige schoonmaakbeurt een no-brainer.

En met de jaarlijkse bewustwordingscampagne van The Sleep Charity, Sleeptember, die ons herinnert aan de voordelen van slaap voor je gezondheid en welzijn, is het tijd om je bed een opfrisbeurt te geven...


Was lakens en slopen wekelijks

"Je lakens en kussenslopen worden 's nachts het zwaarst belast en verzamelen zweet, huidcellen en stof," benadrukt Deyan Dimitrov, wasserijexpert bij Laundryheap.

"Regelmatig schoonmaken is cruciaal om ze schoon en fris te houden.

""Probeer je lakens wekelijks te wassen," voegt Dimitrov eraan toe.

"Als je veel zweet of last hebt van allergieën, kun je overwegen om ze vaker te wassen.

In koudere maanden, wanneer je misschien minder zweet en het langer duurt voordat de lakens drogen, kun je dit uitbreiden naar elke 10 dagen tot twee weken."Credits: Wikipedia;

Bij het wassen zegt hij een zacht wasmiddel te gebruiken en te kiezen voor koel of warm water om vervaging en beschadiging van de vezels te voorkomen.

"Heet water kan de stof na verloop van tijd verzwakken. Het strijken van lakens is niet nodig met moderne kreukherstellende stoffen, maar als je de voorkeur geeft aan het knapperige gevoel van gestreken lakens, gebruik dan een lage warmtestand om beschadiging van de vezels te voorkomen," voegt hij eraan toe.

Voor een extra vleugje luxe stelt Dimitrov voor om een paar druppels etherische olie, zoals lavendel of eucalyptus, toe te voegen aan de spoelcyclus.

"Dit laat je lakens heerlijk ruiken en bevordert een betere slaap."


Dekbedovertrekken om de twee weken wassen

Dekbedovertrekken hoeven niet zo vaak gewassen te worden als lakens, maar het is nog steeds belangrijk om ze regelmatig schoon te maken, benadrukt Dimitrov.

Tweewekelijks wassen is aan te raden, vooral in warmere maanden wanneer stof en allergenen zich sneller kunnen ophopen.

Hij zegt dat je dekbedovertrekken moet wassen in koud of warm water met een mild wasmiddel en kijk altijd op het waslabel voor specifieke instructies.

"Droog de overtrek goed af voordat je hem weer gebruikt om mufheid of schimmel te voorkomen," waarschuwt Dimitrov. "Als je dekbedovertrek delicate details heeft of gemaakt is van een speciale stof, zorg er dan voor dat je de verzorgingsinstructies nauwkeurig opvolgt om schade te voorkomen."


Was dekbed en kussens om de drie maanden

Dekbedden en kussens hoeven niet vaak gewassen te worden, maar een seizoensschoonmaak is belangrijk om huisstofmijt, allergenen en bacteriën te verwijderen, merkt Dimitrov op.

En met de herfst voor de deur is het volgens hem een goed idee om ze aan het begin van elk seizoen een grondige schoonmaakbeurt te geven.

De meeste synthetische dekbedden en kussens kunnen in de wasmachine worden gewassen op een zacht programma met warm water en een mild wasmiddel, zegt Dimitrov, en hier is een goede tip...

"Om te voorkomen dat de vulling gaat klonteren, moet je ervoor zorgen dat ze goed worden gedroogd. Voeg een paar schone tennisballen of droogballen toe aan de droger om de vulling gelijkmatig te verdelen."Credits: Wikipedia;

Voor donzen of veren dekbedden zegt hij dat het essentieel is om de verzorgingsinstructies van de fabrikant te volgen, omdat deze materialen specifieke wastechnieken of professionele reiniging kunnen vereisen.

"Als je thuis wast, gebruik dan een wasmiddel dat speciaal is ontworpen voor dons en zorg ervoor dat het dekbed volledig droog is voor gebruik om schimmelgroei te voorkomen.

"Als je dekbed of kussens niet in de wasmachine kunnen, is buiten luchten op een zonnige dag een geweldig alternatief," suggereert Dimitrov.

"De UV-stralen desinfecteren en ontgeuren op natuurlijke wijze, waardoor de items opfrissen zonder dat ze gewassen hoeven te worden."


Seizoensverzorging en matrasonderhoud

Regelmatig onderhoud is cruciaal voor een schoon en gezond bed...

Stofzuig je matras één keer per maand om stof, vuil en allergenen te verwijderen die zich ophopen op het oppervlak en in de stof, adviseert Dimitrov.

"Voor een grondiger reiniging kun je zuiveringszout over de matras strooien en dit een paar uur laten zitten voordat je het stofzuigt.

"Zuiveringszout neutraliseert geurtjes en absorbeert vocht dat in de loop van de tijd in de matras kan zijn gesijpeld."

Voor hardnekkige vlekken zegt hij een mild schoonmaakmiddel met een beetje water te mengen om de aangetaste plekken te reinigen.

"Zorg ervoor dat de matras niet te nat wordt en laat hem volledig aan de lucht drogen voordat je het bed opnieuw opmaakt.

Divitrov vervolgt: Divitrov vervolgt: "Het seizoensgebonden omdraaien van je matras zorgt voor een gelijkmatige slijtage, wat de levensduur verlengt. Controleer echter wel de aanbevelingen van de fabrikant, want niet alle matrassen zijn ontworpen om omgedraaid te worden."

De schoonmaakexpert zegt dat je door deze richtlijnen te volgen niet alleen kunt genieten van het frisse gevoel van schone lakens, maar ook de levensduur van je beddengoed en matras kunt verlengen.

"Markeer in de loop van de seizoenen je agenda met herinneringen voor deze essentiële schoonmaaktaken. Je toekomstige zelf - en je nachtrust - zullen je dankbaar zijn," besluit Dimitrov.