نشے میں کیا جا رہا ہے اصل میں آپ کے جسم کے لئے کیا کرتا ہے؟

کام کی جماعتوں سے لے کر خاندانی اجتماعات تک اور میں دوستوں کے ساتھ پکڑنے پب، تہوار کا موسم فیز کی بانسری میں ملوث کرنے کے مواقع سے بھرا ہوا ہے، mulled شراب کا ایک گلاس، یا پسند کے کسی بھی دوسرے boozy مشروبات.

آپ ہوشیار نہیں ہیں تو, آپ کو معلوم ہے کہ اس سے پہلے you're کرسمس کی اشاروں کو cranking، آپ کے بہترین ماریا کیری تاثر کر رہے ہیں، اور بے شک بہت خوشی محسوس کر رہا ہے۔

ہم میں سے بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ اس کے ساتھ جاگنا پسند ہے ایک بہت سے یولٹائڈ tipples کے بعد ایک زخم سر، لیکن کیا آپ نے کبھی حیران کیا ہے کیا نشہ کیا جا رہا ہے اصل میں آپ کے جسم کے لئے کرتا ہے؟

ماہرین جسمانی میں سے کچھ کے ذریعے بات کرتے ہیں اور شراب میں overinlging کے ذہنی اثرات

صحت کے خطرات

اگرچہ الکوحل کے مشروبات کی کچھ اقسام، اس طرح کے سرخ شراب کے طور پر، ینٹ پر مشتمل ہے، شراب outwhings کے منفی اثرات اس کے مثبت اثرات، ایک کا کہنا ہے کہ لائفسوم غذائیت سنی سوانفیلڈٹ.

آپ اگر ایک تہوار tipple سے لطف اندوز کرنے کے لئے اچھا ہے یہ پسند ہے - برطانیہ میں این ایچ ایس نے شراب کے 14 یونٹس سے زیادہ نہیں کی سفارش کی ہفتے، تین دن یا اس سے زیادہ میں پھیل گیا - شرائط میں خرابیوں کی کافی مقدار موجود ہیں آپ کی صحت کی. اگر آپ کو اپنے پینے کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو اپنے جی پی سے بات کریں، یا پینے والے خیرات جیسے خیرات سے نصیحت مانگو

شراب میں اضافہ کی ایک ضرورت سے زیادہ رقم â پینا کینسر اور قلبی بیماریوں کا خطرہ, ایک کا کہنا ہے کہ Steph Keenan, آپریشن آپ کے ساتھ شراب اور ذہنی صحت کے صدقہ میں مینیجر. â Alcohol بھی بلند کر سکتے ہیں ہمارے بلڈ پریشر، اور ہمارے جسم کے تمام اعضاء کے لئے نقصان دہ ہو، بشمول پیٹ اور جگر.

ضرورت سے زیادہ پینے دو میں جگر کے لئے نقصان دہ ہے بڑے طریقوں، سب سے پہلے scarring کی ایک قسم ہونے کی وجہ سے سروسس کہا جاتا ہے.

شراب میں تبدیلی کی وجہ سے âscar ٹشو بناتا ہے ٹوٹ اور داغ ٹشو کو ہٹا دیں کہ کیمیکلز, روب Hobson کا کہنا ہے کہ, کے سر صحت کی مدت میں غذائیت. â وقت کے ساتھ، اس داغ ٹشو صحت مند جگہ لے لیتا ہے کا مطلب خلیات اور جگر مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے جدوجہد کرتا ہے.â

شراب عضو میں چربی پیدا ہو سکتی ہے: âفیٹی جگر کی بیماری مناسب طریقے سے کام کرنے سے روک سکتا ہے. اس میں ریورسیبل ہے پہلی مثال, کے لئے شراب کی کھپت کو روکنے کی طرف سے [کم از کم] دو ہفتے.

شراب کی calorific نوعیت کا مطلب یہ ہے کہ âthe جسم بھی چربی sturedâ ہے جبکہ ایک توانائی کے ذریعہ کے طور پر اس کا استعمال کرتا ہے, Hobson جاری ہے. ضرورت سے زیادہ â € œپینے وزن اور مردوں کے لئے خاص طور پر اس کی قیادت کر سکتے ہیں پیٹ کے ارد گرد جمع, قلبی بیماری کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے جس میں.

اس کے ساتھ ساتھ براہ راست اثر، نقطہ پر پینے نشہ کے دیگر صحت کے مسائل میں شراکت کر سکتے ہیں, Keenan کہہ کے ساتھ: âit خاص طور پر زخموں اور متعدی امراض کا خطرہ بھی بڑھاتا ہے سانس کی بیماریوں

دماغ کی سرگرمی

مشروبات واپس دستک جبکہ کے احساسات کو لا سکتا ہے جوش و خروش اور توانائی کا ایک ابتدائی پھٹ, itâs آپ کے سرمئی رنگ میں ایک مختلف کہانی اہمیت رکھتا ہے.

شراب شراب ہمارے مرکزی اعصابی اثر انداز ہوتا ہے نظام اور دماغ کی سرگرمیوں کو سست, â Svanfeldt کا کہنا ہے کہ. âیہ بھی متاثر کر سکتے ہیں ہمارے میموری اور خود کنٹرول.â

کچھ لوگوں کو زیادہ پرخطر میں مشغول کیوں Thatâs رویے جبکہ نشے میں ایک یا شاید وہ گر, اور وہ کس طرح یاد canât وہ زخم اگلی صبح مل گیا.

نیند کے مسائل

âاگر آپ کو نیند میں مصیبت ہے، شراب لگ سکتا ہے مختصر مدت میں مدد کرنے کے لئے, یہ آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں کے طور پر, Keenan کا کہنا ہے کہ. âBet باقاعدگی سے شراب پینے نیند کے مسائل کو بدتر بنا سکتے

اور یہاں تک کہ اگر آپ چند بیویوں کے بعد باہر نکلے ہیں، نیند آپ کے طور پر اچھا isnât ہو رہی ہیں. â شراب بحالی خراب کر سکتے ہیں نیند سائیکل، REM، کے ساتھ ساتھ کیلشیم کے بہاؤ کے ساتھ مداخلت کا حصہ اعصابی خلیات میں، دماغ کے علاقے کو متاثر کرتی ہے جو نیند کو کنٹرول کرتی ہے تقریب، Hobson کا کہنا ہے کہ.

آپ شاید خود کو زیادہ کثرت سے جاگتے ہوئے پائیں، بھی: â شراب پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے â یہ اینٹی ڈوروریٹک ہارمون روکتا ہے (adh) آپ کو زیادہ باقاعدگی سے باتھ روم استعمال کرنے کے لئے کی وجہ سے, ایک Hobson اضافہ کر دیتی ہے.

جذباتی اثرات

مشروبات کے ایک جوڑے ہونے کے دوران ایک سپائیک کا سبب بن سکتا ہے ڈوپامین کی, جس میں âhappy-drunkâ احساس induces, طویل مدتی شراب میں ایک مسکن کے طور پر کام کر سکتے ہیں.

âباقاعدگی سے شراب پینے آپ کے دماغ کو متاثر کرتا ہے کیمسٹری ایک طرح سے ڈپریشن کے احساسات کی قیادت کر سکتے ہیں, ایک Keenan کی وضاحت کرتا ہے, ایک نقصان دہ سائیکل پیدا کر سکتے ہیں. âلوگ شراب پیتے ہیں کیونکہ وہ محسوس کرتے ہیں اداس، لیکن بھاری استعمال ان کے مزاج کو مزید خراب کرتا ہے، جس کی وجہ سے زیادہ پینے، اور اسی طرح.