پرتگالی افسردگی کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

پرتگالی سوسائٹی آف سائکیٹری اینڈ مینٹل ہیلتھ (ایس پی پی ایس ایم) کے مطابق، پرتگال یورپ کا دوسرا ملک ہے جس میں نفسیاتی بیماریوں کا زیادہ پھیلاؤ ہے، جس میں اضطراب کی تشخیص کی زیادہ تعداد کی نشاندہی کی گئی ہے۔

ذہنی بیماری کے معاملات کی زیادہ تعداد کے باوجود، ذہنی صحت کا علاج بنیادی طور پر نجی کلینکوں میں کیا جاتا ہے، جو بعض اوقات اس سے زیادہ مہنگے ہوتے ہیں جو لوگ علاج کے لئے برداشت کرسکتے ہیں۔

2023 میں، سک نیوسیاس نے بتایا کہ، پرتگال میں، سرکاری طور پر 26 ہزار نفسیات موجود ہیں، ان میں سے صرف ایک ہزار پرتگالی قومی صحت سروس (ایس این ایس) کا حصہ ہیں۔

2022 میں، لنڈیک پرتگال نے “ڈیپریسو سیم روڈیوس” رپورٹ جاری کی، جہاں 1215 پرتگالی لوگوں نے افسردگی کے بارے میں سوالات کے جوابات دیے۔ اس نمونے میں پرتگال کے مختلف علاقوں سے تعلق رکھنے والے 18 سال کے لوگ تھے، جو معاشی حیثیت اور مطالعہ کی ڈگری رکھتے تھے۔

لوگوں کی اکثریت کا خیال ہے کہ افسردگی کا علاج انتہائی اہم ہے، 94 فیصد پوچھ گچھ گئے لوگوں نے انکشاف کیا کہ یہ ایک ضرورت ہے۔ 93 فیصد لوگ سمجھتے ہیں کہ ماہر نفسیات ذہنی صحت کی بیماریوں، یعنی افسردگی سے نمٹنے کے لئے صحیح پیشہ ور ہے۔ آدھے سے زیادہ پوچھ گچھ کا خیال ہے کہ فیملی ڈاکٹر افسردگی کے علاج کے لئے صحیح لوگ ہیں، جن میں سے 59 فیصد لوگ فیملی ڈاکٹروں کے کردار کو اجاگر کرتے ہیں۔ صرف 10 فیصد لوگ سوچتے ہیں کہ ماہر نفسیات ذہنی صحت سے نمٹنے کے لئے صحیح پیشہ ور ہیں۔

ایس این ایس میں ذکر کیا گیا ہے کہ افسردگی کے معاملات موروثی ہوسکتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ اگر خاندان میں افسردگی کے معاملات موجود ہیں تو کسی کو افسردگی کی تشخیص کا زیادہ آسانی سے سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ لنڈیک پرتگال کی رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ 77 فیصد پوچھ گچھ کنبے کے ممبروں میں پہلے ہی افسردگی کا سامنا کر چکے تھے، جبکہ پوچھ گچھ گچھ گئے 33 فیصد افراد پہلے ہی

تشخیص کیسے کریں؟

صحت کے حکام مشورہ دیتے ہیں کہ، بنیادی علامت ہونے کے علاوہ، اداسی کو افسردگی کے طور پر غلط سمجھنا نہیں چاہئے۔ اداسی انسانوں کا ایک فطری جذبہ ہے، جو طویل عرصے تک رہنے پر افسردگی کا باعث بن سکتا ہے۔

زندگی کے حالات یا جینیات افسردگی کا باعث بن سکتی ہیں، جیسا کہ ایس این ایس نے ذکر کیا ہے، علامات کا جلد از جلد علاج کرنا ضروری ہے۔ لوگوں کو جن علامات سے آگاہ ہونا چاہئے وہ ہیں انتہائی تھکاوٹ، آسان کام کرنے کی حوصلہ افزائی کی کمی، اور سونے میں دشواری۔

ایس این ایس لوگوں کو مشورہ دیتا ہے کہ صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا افسردگی کو روک سکتا ہے، نیز بیماری کو بہتر طور پر سمجھنا، کیونکہ اس سے افسردگی کی بڑی تشخیص کو روکنے میں مدد ملے گی۔

SNS24 فون لائن نفسیاتی مدد بھی پیش کرتی ہے، جب اس کی ضرورت ہو تو، پرتگالی اور انگریزی دونوں میں، مفت میں ۔ مشکل وقت سے گزرتے وقت، کوئی بھی شخص 808 24 24 24 پر کال کر سکتا ہے اور کسی پیشہ ور کے ساتھ ایک لمحہ گزر سکتا ہے جس سے محسوس ہونے والے کچھ تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملے گی، اگر ضرورت ہو تو، طبی مدد کو

Deeply in love with music and with a guilty pleasure in criminal cases, Bruno G. Santos decided to study Journalism and Communication, hoping to combine both passions into writing. The journalist is also a passionate traveller who likes to write about other cultures and discover the various hidden gems from Portugal and the world. Press card: 8463. 

Bruno G. Santos