根据葡萄牙精神病学和心理健康协会（SPPSM）的数据，葡萄牙是欧洲第二个精神病发病率较高的国家，其中焦虑症的诊断率较高。

尽管精神疾病的发病率很高，但精神健康治疗主要是在私人诊所进行的，这些诊所的治疗费用有时会超出人们的承受能力。

2023 年，《Sic Notícias》指出，葡萄牙正式的心理医生有 2.6 万名，其中只有一千名属于葡萄牙国家卫生服务局（SNS）。

2022 年，Lundeck Portugal 发布了 "Depressão Sem Rodeios "报告，1215 名葡萄牙人回答了有关抑郁症的问题。样本中有来自葡萄牙不同地区、经济状况和学历的 18 岁人群。

大多数人认为治疗抑郁症非常重要，94% 的受访者表示治疗抑郁症是必要的。93% 的人认为精神科医生是治疗精神疾病（即抑郁症）的合适专业人员。超过一半的受访者认为家庭医生是治疗抑郁症的合适人选，59%的人强调了家庭医生的作用。只有 10%的人认为心理医生是治疗精神疾病的合适人选。

SNS 提到，抑郁症病例可能具有遗传性，这意味着如果家族中有抑郁症病例，那么患者可能更容易被诊断为抑郁症。伦代克葡萄牙的报告显示，77%的受访者的家庭成员中已经出现过抑郁症患者，33%的受访者已经经历过抑郁症的折磨。

如何诊断？

卫生机构建议，除了主要症状外，切勿将悲伤误解为抑郁症。悲伤是人类的一种自然情绪，如果悲伤持续时间过长，可能会导致抑郁症。

正如 SNS 所述，生活环境或遗传因素都可能导致抑郁症，因此必须尽快对症下药。人们必须注意的症状包括极度疲劳、缺乏做简单工作的动力和睡眠困难等。

SNS 建议人们保持健康的生活方式可以预防抑郁症，同时也要更好地了解这种疾病，因为这将有助于预防重大的抑郁症诊断。

SNS24 电话热线还在需要时提供免费的葡萄牙语和英语心理支持。当遇到困难时，任何人都可以拨打 808 24 24 24，与专业人士进行交流，帮助释放可能感受到的紧张情绪，如有需要，还可以呼叫医疗支持。

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Deeply in love with music and with a guilty pleasure in criminal cases, Bruno G. Santos decided to study Journalism and Communication, hoping to combine both passions into writing. The journalist is also a passionate traveller who likes to write about other cultures and discover the various hidden gems from Portugal and the world. Press card: 8463. 

Bruno G. Santos